Saiba o que fazer para cuidar da saúde dos pés das crianças e ajudar a protegê-las de problemas ortopédicos durante a vida toda
Dores nos quadris, tornozelos e, principalmente,
nas costas são queixas comuns dos adultos. Mas, o que pouca gente sabe, é que
esses problemas podem surgir nos primeiros meses e anos de vida e, na maior
parte das vezes, por causa de um problema nos pés. “Cuidados simples e diários
podem evitar problemas futuros e assim fazer com que as crianças tenham uma
vida mais saudável e livre de dores”, garante a podóloga Malú Pinheiro,
coordenadora técnica da Doctor Feet. Abaixo, a profissional lista sete
dicas que não podem passar despercebidas:
- Higiene
diária
Os pés das crianças devem ser lavados e muito bem
secos todos os dias. “Capriche ao secar, principalmente entre os dedos, pois
isso evita frieiras e micoses nas unhas. Mas tenha cuidado para não machucar a
pele delicada do seu pequeno”, orienta a podóloga.
- Atenção
a numeração dos calçados
Assim que suspeitar que os sapatos do seu filho
estão muito pequenos, substitua os sapatos que não servem mais imediatamente.
Caso contrário, a unha pode encravar com facilidade e as lesões começarão a
aparecer. O ideal é haver espaço suficiente na área dos dedos para que os pés
possam crescer. Por isso, verifique o tamanho pressionando suavemente a parte
superior da ponta enquanto a criança estiver com os sapatos nos pés. Evite
comprar números muito grandes pois não proporciona o conforto e sustentação
adequada.
- Compre
produtos de qualidade
Vale lembrar que com o tempo os sapatos adquirem o
formato dos pés que os usam. Embora seja tentador economizar dinheiro na compra
de sapatos, os modelos de baixa qualidade ou compartilhados podem ser
prejudiciais aos pés da criança.
- Escolha
as meias com zelo
Verifique regularmente se as meias estão
apropriadas e se é a numeração certa para os pés das crianças. Meias feitas de
algodão vão manter os pés aquecidos, absorver o excesso de umidade e, ao mesmo
tempo, lhes proporcionarão espaço para que possam se desenvolver.
- O
corte correto das unhas
Corte as unhas em linha reta para evitar que fiquem
encravadas. Essa é uma das dicas mais importantes para cuidar dos pés! As unhas
encravadas surgem quando crescem em direção à pele ao seu redor. Assim, elas
podem fazer com que a pele ao lado da unha fique vermelha ou inchada, deixando
a área bem dolorida. Você pode usar um cortador de unhas e finalizar lixando
com a parte menos áspera, removendo pontas de unha mais afiadas. “Nunca corte a
lateral das unhas dos pés do seu filho nem deixe as unhas dele muito curtas”,
alerta Malú.
- Andar
descalço faz bem
Dentro de casa, sempre que possível e mesmo
enquanto a criança estiver aprendendo a andar, deixe-a sem calçados. Embora
isso possa parecer contraditório, o ato de andar descalço é uma das melhores
coisas que você pode fazer para o bom crescimento dos pés da criança, pois
ajuda os músculos a se desenvolverem e se tornarem mais fortes. Além disso,
também permite que o ar circule pelo pé inteiro. “Mas, antes disso,
certifique-se de que o chão esteja limpo e livre de qualquer elemento que
coloque a segurança do seu pequeno em risco”, finaliza a profissional.
Doctor Feet
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