Você come porque tem fome ou porque seu corpo desaprendeu a sentir saciedade? A ciência começa a responder

Imagem com recurso IA

Estudos apontam que o GLP-1, hormônio responsável por informar ao cérebro quando parar de comer, pode estar desregulado em grande parte da população, impactando saciedade, peso e controle glicêmico
 

Há um interesse crescente em temas relacionados à regulação do apetite e à função de hormônios como o GLP-1, em especial entre pessoas que relatam sentir fome mesmo após se alimentarem adequadamente. De acordo com o Google Trends, vem aumentando as buscas pelo termo GLP-1. A frase “não estou com fome, mas não consigo parar de comer” reflete uma mudança no olhar sobre o comportamento alimentar: a discussão tem migrado da “falta de disciplina” para o entendimento de que, em muitos casos, o corpo pode ter perdido a capacidade de sinalizar saciedade com precisão. 

Esse entendimento passa pelo GLP-1, peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1, um hormônio produzido no intestino após as refeições e responsável por enviar ao cérebro a mensagem de que o organismo recebeu energia suficiente. Também atua no controle da glicose, estimulando a liberação de insulina e reduzindo a ação de hormônios antagonistas. 

“O GLP-1 é como um mensageiro interno de equilíbrio. Quando funciona adequadamente, ele informa ao cérebro o momento de parar de comer. Quando esse circuito falha, o corpo entra em um modo de ‘busca constante por energia’, o que contribui para a obesidade e o descontrole glicêmico”, explica a endocrinologista e metabologista Dra. Cíntia Cercato. 

Especialistas destacam que hábitos comuns da vida moderna, como noites mal dormidas, níveis elevados de estresse e consumo frequente de alimentos ultraprocessados, interferem diretamente na liberação e na ação desse hormônio. Não raro, mesmo após refeições completas, o cérebro demora a receber o “aviso de saciedade”. 

Dados da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (Abeso) e do Ministério da Saúde apontam tendência de crescimento de casos de obesidade e diabetes tipo 2, fenômeno que tem despertado atenção da comunidade médica para a importância da regulação metabólica como fator central para a saúde.
 

Terapias baseadas em GLP-1 e a chegada de tratamentos nacionais

Foi com base nesse mecanismo que surgiram os chamados agonistas de GLP-1, terapias que atuam imitando a ação do hormônio natural e são utilizadas no tratamento de diabetes tipo 2 e obesidade. Elas ajudam o organismo a retomar o equilíbrio fisiológico, sempre com acompanhamento médico especializado. 

No Brasil, esse avanço ganhou novo capítulo recentemente. Novo Nordisk e Eurofarma fecharam parceria para distribuição da semaglutida biológica também pela farmacêutica brasileira. As versões injetáveis semanais, indicadas para casos específicos de diabetes tipo 2 e obesidade, ampliam o acesso a terapias antes restritas a importações. Esse movimento sinaliza um avanço importante para democratizar tratamentos modernos no Brasil, ampliando o alcance de soluções inovadoras em saúde. 

Segundo a Dra. Cíntia Cercato, essas terapias representam um recurso relevante no cuidado clínico, sobretudo para pessoas cujo organismo não responde adequadamente ao GLP-1.

 

Saciedade, comportamento e mudança cultural

Obesidade e diabetes são grandes desafios de saúde pública no Brasil. Nas capitais do país, um em cada quatro adultos vive com obesidade, condição que aumenta o risco de doenças graves, como infarto, AVC e diabetes tipo 2. Estima-se que apresentem sobrepeso ou obesidade 70% a 80% dos 16 milhões de brasileiros com diabetes tipo 2, doença que é um dos principais fatores de risco para eventos cardiovasculares, amputações não traumáticas e insuficiência renal. 

Os especialistas reforçam que o cuidado com a saúde vai muito além do medicamento. Sono adequado, alimentação equilibrada, prática de atividade física regular e atenção à saúde emocional são pilares essenciais.

Mais do que uma discussão sobre emagrecimento, entender o papel do GLP-1 representa uma mudança cultural: substituir a culpa pela ciência e interpretar melhor os sinais que o corpo tenta e muitas vezes falha em comunicar. 

Talvez, para muita gente, a pergunta não seja mais “por que eu não consigo parar de comer?”, mas sim: “o que meu corpo está tentando me dizer e não está conseguindo?”.

 

Referências:

1. BRASIL. Ministério da Saúde. Vigitel Brasil 2023: vigilância de fatores de risco e proteção para doenças crônicas por inquérito telefônico. Brasília: Ministério da Saúde, 2024. Disponível em: https://www.gov.br/saude. Acesso em: 15 set. 2025.
2. INTERNATIONAL DIABETES FEDERATION. IDF Diabetes Atlas. IDF Diabetes Atlas 11th Edition - 2025 | diabetesatlas.org
3. American Diabetes Association Professional Practice Committee. 2. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes-2025. Diabetes Care. 2025 Jan 1;48(1 Suppl 1):S27-S49.
4. American Diabetes Association Professional Practice Committee. 10. Cardiovascular Disease and Risk Management: Standards of Care in Diabetes-2025. Diabetes Care. 2025 Jan 1;48(1 Suppl 1):S207-S238.
5.   American Diabetes Association Professional Practice Committee. 8. Obesity and Weight Management for the Prevention and Treatment of Type 2 Diabetes: Standards of Care in Diabetes-2025. Diabetes Care. 2025 Jan 1;48(1 Suppl 1):S167-S180.

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