Onda de calor pode impactar saúde cardiovascular
A
capital paulista e outras regiões do Brasil estão enfrentando uma forte onda de
calor, com temperaturas que podem ultrapassar os 35°C nos próximos dias. O
calor elevado pode trazer vários riscos para a saúde da população. Além do
desconforto, a exaustão térmica, desidratação o agravamento de doenças cardiovasculares.
Os efeitos do calor no corpo
Reações do corpo às altas temperaturas elevadas pode levar a um aumento do
calor corporal, causando sintomas como pele vermelha, quente e seca, dor de
cabeça, tontura, náusea, confusão mental e, em casos extremos, perda de
consciência. O calor também pode impactar gravemente diversos órgãos, incluindo
cérebro, coração, intestinos, fígado, rins, pulmões e pâncreas. Crianças,
idosos e portadores de doenças crônicas devem ter atenção redobrada.
As
pessoas com doenças cardiovasculares estão entre as mais vulneráveis. A alta
temperatura provoca vasodilatação e queda intensa da pressão arterial, exigindo
maior esforço do coração para bombear sangue. Isso pode resultar em
complicações graves, como infarto e, em situações críticas, colapso cardíaco.
O
Dr. Sérgio Timerman, diretor do Centro de Parada Cardíaca do InCor, alerta
sobre os riscos: "Durante uma onda de calor, todo o corpo é impactado, e o
coração precisa trabalhar com mais intensidade para regular a temperatura, o
que pode aumentar o risco de complicações graves. Isso é especialmente
preocupante para idosos e pessoas com histórico de doenças cardiovasculares.
Para reduzir esses riscos, é fundamental manter-se bem hidratado e evitar a
exposição prolongada ao calor”.
Em
períodos de altas temperaturas, é essencial adotar medidas para minimizar os
impactos do calor. A hidratação deve ser reforçada com água e sucos naturais, e
a alimentação deve privilegiar opções leves, como frutas e saladas.
A
prática de atividades físicas deve ser realizada com cautela, evitando horários
de maior calor, entre 10h e 16h. Optar por espaços arejados, roupas leves e
manter a hidratação constante são cuidados essenciais para evitar o
superaquecimento corporal.
Para se
proteger do calor as dicas são:
✔️ Hidrate-se constantemente: mesmo sem sentir sede, beba água regularmente.
✔️ Mantenha a casa fresca: abra as janelas à noite e bloqueie a entrada direta do sol durante o dia.
✔️ Alimente-se de forma leve: prefira frutas, saladas e alimentos naturais.
✔️ Evite exposição ao sol: especialmente nos horários de pico.
✔️
Atenção aos sintomas de estresse térmico: sede extrema,
tontura e cansaço podem indicar desidratação grave.
Previsão de mais calor nos próximos dias
O Brasil está novamente em alerta para onda de calor, segundo informações do Instituto Nacional de Meteorologia - INMET. As temperaturas devem ficar acima da média em quase todo o país. Em alguns municípios, os termômetros devem registrar mais de 35°C. Há ainda uma associação com baixos índices de umidade relativa do ar, especialmente na região central do Brasil.
Segundo o Ministério da Saúde, as altas temperaturas podem impactar a saúde de toda a população, em especial os mais vulneráveis como idosos, crianças, pessoas com problemas renais, cardíacos, respiratórios ou de circulação, diabéticos, gestantes e população em situação de rua. “Em caso de sintomas graves ou mal-estar, procure imediatamente uma unidade de saúde”, explica Dr. Timerman. O calor extremo pode ser perigoso, e a prevenção é a melhor aliada para manter a saúde em segurança.
InCor
Nenhum comentário:
Postar um comentário