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| O “ombro do nadador “é a lesão mais comum da modalidade esportiva Freepik |
Problema
nessa articulação levou medalhista olímpico a desistir de Paris; Sociedade
Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo ressalta ações para prevenção
Antes da seletiva
de natação para as Olimpíadas de Paris, o nadador e medalhista olímpico Bruno
Fratus decidiu não disputar os Jogos. O atleta revelou que o tempo de treino
foi comprometido por lesões, cirurgias e fisioterapia nos últimos 18 meses.
Desde o Mundial de Esportes Aquáticos em 2022, Bruno passou por quatro
cirurgias, incluindo uma no ombro esquerdo.
A natação é tida
como esporte completo, ao combinar toda a força, flexibilidade e resistência do
corpo. Problemas nos ombros são frequentes entre os nadadores, inclusive, uma
das lesões mais comuns é a síndrome do impacto do ombro ou tendinite do
manguito rotador, conhecida popularmente como “ombro do nadador” e que ocorre
devido à inflamação ou irritação dos tendões e tecidos ao redor da articulação
do ombro.
Durante o nado,
especialmente em estilos como crawl e borboleta, os movimentos
repetidos dos braços, além da sobrecarga, podem causar atrito e compressão dos
tendões, especialmente do manguito rotador e bíceps (sua porção longa), em
contato com o osso denominado acrômio, na parte superior da escápula. “É
necessário atentar-se à execução da braçada, sobrecarga muscular por movimentos
repetidos e à falta de fortalecimento e alongamento muscular. Esses fatores
podem ocasionar lesões por sobrecarga e repetição”, explica o ortopedista e
presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo (SBCOC),
Carlos Henrique Ramos.
Quando o atleta
tem alguma queixa no ombro (dor, instabilidade ou sensações de formigamento), é
necessário a avaliação pelo especialista. O tratamento geralmente é
conservador, com fisioterapia, medicação e ajuste da técnica.
O presidente da
SBCOC salienta que treinar com dor pode ser potencialmente prejudicial. “A dor
é um sinal de alerta para possibilidade de lesão e continuar treinando com
sintomas pode piorar a situação, ou ocasionar lesões mais graves”, ressalta. “O
ideal é procurar um especialista o quanto antes para o diagnóstico, orientação
e tratamentos adequados”, completa.
Prevenção
Para prevenir
lesões, é recomendado treinos de fortalecimento muscular, para manter músculos
fortes e equilibrados, além dos alongamentos regulares para manter a
flexibilidade e, assim, evitar lesões.
“O quadro clássico
do “ombro do nadador” é uma condição tratável, mas principalmente evitável
quando são tomados os cuidados apropriados de prevenção”, finaliza.
Sociedade
Brasileira de Cirurgia de Ombro e Cotovelo
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