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quarta-feira, 7 de agosto de 2024

Natação: Ombro é a articulação mais lesionada na modalidade esportiva

O “ombro do nadador “é a lesão mais
comum da modalidade esportiva 
 
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Problema nessa articulação levou medalhista olímpico a desistir de Paris; Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo ressalta ações para prevenção

 

Antes da seletiva de natação para as Olimpíadas de Paris, o nadador e medalhista olímpico Bruno Fratus decidiu não disputar os Jogos. O atleta revelou que o tempo de treino foi comprometido por lesões, cirurgias e fisioterapia nos últimos 18 meses. Desde o Mundial de Esportes Aquáticos em 2022, Bruno passou por quatro cirurgias, incluindo uma no ombro esquerdo.

 

A natação é tida como esporte completo, ao combinar toda a força, flexibilidade e resistência do corpo. Problemas nos ombros são frequentes entre os nadadores, inclusive, uma das lesões mais comuns é a síndrome do impacto do ombro ou tendinite do manguito rotador, conhecida popularmente como “ombro do nadador” e que ocorre devido à inflamação ou irritação dos tendões e tecidos ao redor da articulação do ombro.

 

Durante o nado, especialmente em estilos como crawl e borboleta, os movimentos repetidos dos braços, além da sobrecarga, podem causar atrito e compressão dos tendões, especialmente do manguito rotador e bíceps (sua porção longa), em contato com o osso denominado acrômio, na parte superior da escápula. “É necessário atentar-se à execução da braçada, sobrecarga muscular por movimentos repetidos e à falta de fortalecimento e alongamento muscular. Esses fatores podem ocasionar lesões por sobrecarga e repetição”, explica o ortopedista e presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo (SBCOC), Carlos Henrique Ramos.

 

Quando o atleta tem alguma queixa no ombro (dor, instabilidade ou sensações de formigamento), é necessário a avaliação pelo especialista. O tratamento geralmente é conservador, com fisioterapia, medicação e ajuste da técnica.

 

O presidente da SBCOC salienta que treinar com dor pode ser potencialmente prejudicial. “A dor é um sinal de alerta para possibilidade de lesão e continuar treinando com sintomas pode piorar a situação, ou ocasionar lesões mais graves”, ressalta. “O ideal é procurar um especialista o quanto antes para o diagnóstico, orientação e tratamentos adequados”, completa.

 

 

Prevenção

 

Para prevenir lesões, é recomendado treinos de fortalecimento muscular, para manter músculos fortes e equilibrados, além dos alongamentos regulares para manter a flexibilidade e, assim, evitar lesões.

 

“O quadro clássico do “ombro do nadador” é uma condição tratável, mas principalmente evitável quando são tomados os cuidados apropriados de prevenção”, finaliza.

 


Sociedade Brasileira de Cirurgia de Ombro e Cotovelo


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