Desidratação, cansaço, insolação e
desconfortos respiratórios são apenas alguns dos problemas que o excesso de
calor pode causar 
Foto: Wynitow Butenas/Hospital Pequeno Príncipe
Com as temperaturas acima do normal por todo o Brasil, a atenção
com a saúde das crianças deve ser redobrada. Desidratação, cansaço, insolação e
desconfortos respiratórios são apenas alguns dos problemas que o excesso de
calor pode causar.
Por isso, o Pequeno Príncipe, maior e mais completo hospital
exclusivamente pediátrico do país, chama atenção para cuidados que podem
prevenir esses quadros de saúde. “O corpo humano tem capacidade de se adaptar
às temperaturas e às condições do ambiente, mas quando as mudanças são muito
bruscas, principalmente em regiões que normalmente o calor não é tão frequente,
o organismo sente dificuldade de se adaptar, por isso é preciso tomar alguns
cuidados”, explica o pediatra Luiz Renato Valério, do Hospital.
Hidratação adequada
As crianças sentem um pouco mais de dificuldade para tomar água no
cotidiano, por isso os pais devem estimular a hidratação de maneira mais
frequente, principalmente em dias quentes. “As crianças devem ingerir
principalmente líquidos de boa qualidade como a água filtrada, água de coco e
sucos naturais frescos, porque quando deixamos em garrafinhas fora da geladeira
ou dentro de uma mochila eles estragam com mais facilidade”, alerta o
especialista.
Uma outra opção é aumentar a oferta de frutas que tenham bastante
água em sua composição, como a melancia, melão, laranja, abacaxi e mamão. Além
de auxiliarem na hidratação, elas também fortalecem o sistema imunológico.
Confira outros cuidados importantes no calor
- Prefira roupas leves: a criança deve estar confortável,
então é importante que os pais evitem tecidos sintéticos e optem por vestir os
pequenos com roupas de algodão.
- Evite andar de carro: as temperaturas dentro dos veículos
podem atingir níveis insuportáveis, e as crianças só devem andar de carro se
for muito necessário. Para isso, os pais precisam deixar o ar-condicionado
ligado ou garantir uma boa ventilação com os vidros abertos.
- Banhos mais frequentes: o ideal é que crianças pequenas passem
pelo chuveiro de maneira rápida três vezes ao dia, com o intuito de refrescar e
tirar o suor e resíduos que possam ficar durante a troca das fraldas. Já o
banho completo, que leva mais tempo, deve ser dado no fim da tarde ou no início
da noite.
- Mantenha os locais bem ventilados: as portas dos cômodos e janelas devem
estar sempre bem abertas para que os ambientes fiquem bem ventilados e não
tenham aquela sensação de abafado, que pode contribuir para a desidratação.
- Evite a exposição ao sol e passe protetor solar: crianças menores de 1 ano de idade
devem evitar sair de casa, mas se for necessário precisam permanecer pouco
tempo em exposição solar. O mesmo vale para crianças maiores. E, em todos os
casos, elas devem utilizar protetor solar com filtro 50.
- Use repelente: as temperaturas mais altas também proliferam insetos, então é
indicado o uso de repelente, seguindo a orientação do pediatra de confiança.
Pequeno Príncipe
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