Médico dá dicas
para que as mulheres possam aproveitar as festividades do período
Após três anos de recesso, o carnaval finalmente
está de volta, mas festas e dores são incompatíveis. Para boa parte das
mulheres afetadas pela endometriose, o convívio com cólicas incapacitantes é de
difícil controle. A boa notícia é que, juntamente com orientações e tratamento
médico, é possível adotar medidas para aliviar e minimizar seus sintomas a fim
de curtir alguns dias de folia.
De acordo com o Dr. Marcos Tcherniakovsky,
Ginecologista e Diretor de Comunicação da Sociedade Brasileira de Endometriose
(SBE), esta época do ano é um momento muito aguardado pois o carnaval
proporciona alegria, prazer, satisfação e sensação de bem-estar geral.
"As mulheres não devem se privar de curtir
este momento por causa de suas dores. As possibilidades de tratamento
existentes incluem terapias hormonais, medicamentos analgésicos e
antiinflamatórios. Mas, também deve-se somar aos cuidados a adoção de hábitos
saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e alimentação
balanceada. Todas as mulheres merecem curtir esta época do ano sem dor",
comenta o médico.
Informações do Manual de Endometriose da Federação
Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) mostram que,
apesar de não existirem estudos sólidos sobre a interferência de atividades
físicas para a dor, pesquisas revelaram que exercícios aeróbicos colaboram para
níveis mais baixos de estrogênio, hormônio responsável pelo estímulo da
endometriose. O documento aponta, ainda, que atividades físicas regulares fazem
o corpo liberar substâncias anti-inflamatórias (endorfinas) que auxiliam no
combate ao quadro de dor.
Atividades aeróbicas são consideradas aquelas de
baixa intensidade e maior duração, como caminhar, correr, pedalar, dançar,
pular corda, entre outras.
“Para quem não tem o costume de praticar exercícios
físicos, principalmente em momentos de dor, não é fácil começar. No entanto,
meia hora por dia já colabora para que o corpo receba os benefícios para a
saúde e isso inclui o possível alívio de cólicas”, comenta Tcherniakovsky.
É importante alertar que, antes de iniciar qualquer
prática de exercícios físicos, é necessário conversar com um médico responsável
para avaliar a saúde e definir a melhor opção para cada paciente.
"Para quem deseja curtir o carnaval, que está
só começando, sem a interferência das dores da endometriose, ainda está a tempo
de começar", finaliza o médico.
Dr. Marcos Tcherniakovsky – Ginecologista e
Obstetra – Alto conhecimento em Endometriose e Vídeo-endoscopia Ginecológica
(Histeroscopia e Laparoscopia). É Diretor de Comunicação da Sociedade
Brasileira de Endometriose (SBE). Médico Responsável pelo Setor de
Vídeo-endoscopia Ginecológica e Endometriose da Faculdade de Medicina da
Fundação do ABC. Membro da comissão de especialidades na área de Endometriose
pela Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO). Médico
Responsável da Clínica Ginelife. Instagram:
@dr.marcostcher
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