Entenda
como viajar com segurança e saúde, sem abrir mão do conforto
O fim de ano chegou e,
junto dele, as férias e datas comemorativas também. Como é de costume nesta
época, muitas pessoas costumam viajar para visitar amigos, familiares ou
passear. Fazer as malas, sair da rotina e viver novos momentos é sempre
especial, mas a atenção começa antes mesmo do embarque na hora de planejar a
viagem.
Atualmente, antes de
viajar, é fundamental ficar atento aos cuidados com a saúde. Confira algumas
dicas importantes para este fim de ano:
- Use máscaras de proteção: além de ser obrigatório, as máscaras de proteção são
fundamentais para proteger a si próprio e também os outros. Prefira sempre
máscara de qualidade e lembre-se de trocá-la caso esteja suja, úmida ou no
intervalo de no máximo 2 a 3 horas. A SIGVARIS GROUP, empresa líder mundial em
produtos de compressão graduada, possui a Máscara Reutilizável Sigvaris Care
Antiviral, desenvolvida com elastano e fios de poliamida AMNI® VIRUS-BAC, que
inativa a ação do influenza e do novo coronavírus e elimina bactérias,
impedindo que o tecido da máscara seja um meio de propagação de agentes
contaminantes.
- Use meias de compressão: durante a viagem, obrigatoriamente ficamos parados na
mesma posição durante um longo período, isso pode causar inchaços e por
consequência formar coágulos nas pernas e pés, causando dor e edemas. Pensando
nisso, a SIGVARIS GROUP desenvolveu uma linha de meias de compressão
especialmente para viagens, chamada Traveno. Além de evitar o inchaço, a meia
promove mais segurança à saúde, pois trabalha contra os efeitos causados pela
falta de movimento durante o percurso.
- Hidrate-se: durante longos períodos na mesma posição, é
fundamental beber água com frequência para manter a circulação do sangue dentro
da normalidade. Mesmo não sentindo sede, é importante que a pessoa beba
pequenas quantidades de água a cada 30 minutos durante a viagem, já que o ar-condicionado
pode ressecar a pele e desidratar.
- Carregar álcool em
gel 70%: ideal
para momentos em que não é possível lavar as mãos, o álcool em gel 70% é
fundamental para destruir o novo coronavírus, outros vírus e bactérias.
- Evite o consumo de álcool, cigarro e
comidas gordurosas: é fundamental
evitar o consumo de tabaco e álcool em excesso antes, durante e após os voos.
Isso vale também para alimentos gordurosos e salgados, que contribuem para a
retenção de líquidos, o que pode potencializar inchaços nas pernas. Vale
investir em alimentos saudáveis durante as viagens, como frutas, sucos e
sanduíches naturais.
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