Alexandre Francisco, médico da Medicar
Emergências Médicas, dá orientações para aproveitar as celebrações de Natal e
Réveillon com responsabilidade e segurança Médico dá orientações para aproveitar as celebrações de fim de ano sem exageros
O fim de ano é comumente lembrado como
um período no qual o excesso de comida e bebida alcoólica é liberado. Apesar de
muitas pessoas aproveitarem o Natal e o Réveillon para comer como se não
houvesse o amanhã, os exageros podem desencadear sintomas desagradáveis, como
má digestão, refluxos, dores abdominais e enjoos. O médico Alexandre Francisco,
da Medicar Emergências Médicas, faz um alerta sobre as consequências dessas
atitudes.
Segundo Alexandre, a ingestão de
alimentos e bebidas alcoólicas e não alcoólicas em excesso pode provocar danos
pontuais e até mesmo crônicos ao organismo. “Muito além do aumento de peso, que
está entre as principais preocupações das pessoas, o exagero, combinado à má
alimentação, é um fator potencial para a predisposição ao diabetes e aumento da
pressão arterial”, destaca o médico.
Embora as consequências de comer e beber demais tendem a ser passageiras, o mal-estar pode impedir as pessoas de comemorar datas especiais com amigos e familiares. Por essa razão, Alexandre ressalta que o aproveitamento com moderação é a melhor opção para evitar descontentamentos.
“Dependendo do nível de exagero, comer
de maneira desenfreada pode fazer com que sintomas pontuais se tornem problemas
crônicos, mas isso depende de cada indivíduo e de seu estado de saúde. Isso
mostra que saber a hora de parar é muito importante para garantir o bem-estar
durante as celebrações”, comenta o médico.
Conforme explica Alexandre, todo
excesso traz consequências para o organismo, no entanto, quando o assunto é a
ingestão de bebidas alcoólicas, a atenção deve ser redobrada. “O álcool afeta o
sistema nervoso central do indivíduo provocando sonolência, perda do
equilíbrio, de memória e atenção. As bebidas alcoólicas também podem podem
desenvolver a gastrite, provocar alterações no pâncreas e até mesmo
intestinais”.
O médico também lembra que a ingestão
de álcool em excesso faz com que as pessoas percam a capacidade de discernir
sobre atitudes que são aceitas socialmente, o que pode ser um risco caso o
indivíduo decida dirigir algum automóvel. “Direção e bebida não combinam, por
isso, ter responsabilidade sobre as ações quando se está sob o efeito do álcool
é muito importante. Um momento de diversão não pode se tornar um risco à vida”,
alerta Alexandre.
Excesso de bebida alcoólica provoca sonolência, perda do equilíbrio, de memória e atenção |
Orientações gerais
Recorrer ao bom senso e à
responsabilidade são as melhores formas de aproveitar as celebrações de fim de
ano sem sintomas desagradáveis. Além dos adultos, as crianças e os idosos
precisam de atenção redobrada e devem ingerir bastante líquido para não ficarem
desidratados. De acordo com Alexandre, as pessoas mais velhas e os pequenos
estão mais suscetíveis a sofrer com a desidratação.
“No geral, todas as pessoas devem ter
uma alimentação equilibrada, beber bastante água mesmo durante as festas e,
aqueles que podem ingerir bebidas alcoólicas, devem aproveitar com moderação.
Além disso, realizar atividades físicas é fundamental para diminuir os riscos
de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados à
baixa imunidade, entre outros”, conclui o médico.
Medicar Emergências Médicas
Ribeirão Preto (SP)
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