A médica Karla Lessa aponta algumas dicas simples para manter a pele bonita e hidratada
No inverno, sentimos a temperatura caindo e o clima
ficando mais seco. Com essa mudança no tempo, é comum que a gente perceba nosso
rosto mais ressecado, o que influencia na saúde e vitalidade da nossa pele.
A médica Karla Lessa lista alguns cuidados importantes
para devolver o viço facial. Segundo ela, é preciso desconstruir o mito da
limpeza excessiva, por exemplo.
“É comum as pessoas acharem que lavar o rosto mais de
duas vezes ao dia pode ajudar a diminuir a oleosidade, que esfoliar a pele
muitas vezes ajuda a desobstruir os poros, mas isso na verdade acaba trazendo
malefícios”, aponta.
“O excesso da higiene facial com sabonete ou no uso de
máscaras faciais secativas alteram a barreira de proteção da pele e geram um
aumento da produção de oleosidade por um ‘efeito rebote’. Isso acontece quando
a pele fica mais suscetível ao ressecamento e, como uma reação de compensação,
já que entende que sofreu alguma agressão, geralmente produz mais sebo”,
explica.
Vale lembrar que, para ter uma pele uniforme e hidratada,
devemos ter uma alimentação equilibrada, além de outros hábitos saudáveis.
“Alimentos ricos em açúcares
causam glicação, que é um grande fator de envelhecimento
cutâneo. Ainda há pessoas que podem ter menos colágeno pela exposição
excessiva à
radiação
solar, poluição e o estresse do dia a dia. Uma boa noite
de sono, a hidratação correta e uma dieta
baseada em frutas e verduras ajudam bastante a estimular essa proteína”,
recomenda a profissional.
Além disso, ela indica a suplementação dessa substância a
partir dos 30 anos.
“Uma suplementação
rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e, em especial, colágeno, é super bem-vinda, já que a partir dessa idade, começamos
a perder essa proteína progressivamente. Após os 50 anos, considero esse
tratamento essencial. Mas isso também vai depender do tipo de pele, grau de
flacidez e dos hábitos de vida de cada paciente”, descreve.
“Também indico os bioestimuladores de colágeno injetáveis
e, conforme a idade do paciente avança, gosto de aumentar o aporte de colágeno
com essa suplementação oral. Assim, é possível
promover um aumento da espessura dérmica e contribuir para a firmeza da pele.
Não é barato, mas vale o investimento”, conclui.
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