Você costuma amanhecer cansado, mesmo tendo
dormido por horas durante a noite? Se sente mal-humorado e sem energia ao longo
dos dias, apesar de ter descansado quando necessário? Estes podem ser alguns
sinais de doença nasal obstrutiva.
De acordo com o Dr. Nilson André Maeda,
otorrinolaringologista do Hospital Paulista, o problema ocorre porque desvios
de septo, pólipos nasais e crises de rinite e sinusite causam um impacto
negativo no sono, impedindo que as pessoas tenham uma boa qualidade de descanso
durante a noite.
"Essas patologias dificultam a passagem
adequada de ar pelas narinas, podendo acontecer tanto por uma inflamação da
mucosa, no caso das rinites, sinusites e pólipos, ou pelo fato de o septo nasal
desviado obstruir um ou ambos os lados do nariz", explica.
Conforme o médico, essa dificuldade de respiração
nasal pode levar aos chamados microdespertares - pequenas fragmentações durante
o sono -, caracterizados na polissonografia, exame que mede as atividades
respiratória, muscular e cerebral durante o sono.
Dr. Nilson destaca que os microdespertares não
são percebidos pelo paciente durante a noite, mas impedem a chegada e a
manutenção de um sono mais profundo e reparador para o corpo e para o cérebro,
traduzindo-se em sonolência diurna.
Diagnóstico
Caso sinta a sensação constante de nariz
obstruído, o recomendado é consultar um otorrinolaringologista o quanto antes,
para identificar a causa do problema.
Para um diagnóstico mais preciso, a
videoendoscopia nasal, tomografia da face e outros exames laboratoriais podem
ser solicitados pelo médico, além da polissonografia já mencionada.
Prevenção
O inverno e a baixa umidade do ar são grandes
inimigos das pessoas que sofrem de obstruções nasais. Neste período, o
especialista indica a utilização de umidificadores de ambiente.
O médico recomenda ainda práticas como lavar
roupas e cobertores que ficaram guardados, antes de utilizá-los, evitar a exposição às mudanças bruscas de
temperatura e retirar do quarto objetos acumuladores de poeira e ácaros, como tapetes,
cortinas e bichinhos de pelúcia, que podem ajudar a evitar crises de rinite e
sinusite.
Tratamento
Apesar de desconfortáveis, as obstruções nasais
são tratáveis. Segundo o Dr. Nilson, é possível ter uma boa qualidade de vida e
noites de sono confortáveis, mesmo sofrendo com estes problemas, quando a
patologia é acompanhada por um especialista.
"Se tratarmos essas doenças adequadamente,
podemos respirar melhor pelo nariz, ter um sono de mais qualidade e isso
impacta em um dia a dia melhor. Ter um boa noite de sono faz parte de um dos
três pilares para uma vida mais saudável, juntamente com a alimentação
equilibrada e a prática regular de atividade física", finaliza o
otorrinolaringologista.
O tratamento das obstruções nasais pode ser feito
por meio de medicamentos e, em alguns casos, a cirurgia nasal pode ser muito
benéfica, auxiliando numa respiração e qualidade de sono desejadas.
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