Uma dor que aparece e
você não sabe de onde ela vem. Muitas vezes essa situação é relacionada ao
conhecido "mau jeito". Dormir de mau jeito, abaixar para pegar algo
no chão de mau jeito, entre tantas outras situações que fazem com que as
pessoas procurem encontrar alguma solução para explicar a dor.
O personal trainer
Samorai, especialista em movimentos, em treinamento 3Dimensional e fundador do
Instituto de Performance Samorai, explica por que isso acontece. Após longos
estudos sobre reabilitação, o movimento humano e o ser humano em si, por 20
anos ele buscou entender a causa das dores e criou a chamada Teoria da
Performance Global do Ser que mostra porque não existia uma dor ontem e ela
passa a existir hoje.
De acordo com Samorai,
entender a causa das dores é o segredo de tudo, já que apenas dessa forma é
possível saber como reabilitar quem sente a dor e até mesmo saber como preveni-las.
"Existem dois tipos de lesões, aquela em que é claro o momento em que
acontece a lesão e uma outra que vai acontecendo ao longo do tempo. No primeiro
tipo, por exemplo, é quando alguém está jogando futebol e torce o tornozelo.
Mas, o grande problema é o segundo tipo, quando a dor não existia ontem e
apareceu hoje e aí vem a tentativa de entendimento pelo ‘mau jeito’ dado",
diz o personal.
No segundo exemplo, o
que pode acontecer é a dor ser sempre um incômodo em alguma região do corpo,
aparecendo ou desaparecendo constantemente. Para explicar o porquê isso
acontece, Samorai afirma que ao longo da vida, as pessoas têm uma queda de
performance.
"Quando a nossa
performance cair, sentiremos dor em algum lugar. Se tem uma parte do meu corpo
que não está funcionando bem e eu continuo fazendo as mesmas atividades, alguém
tem que compensar esse trabalho. E é exatamente essa parte do corpo que vai
pagar a conta disso, por isso a dor aparece", explica Samorai. No processo
natural da vida, todos sentirão alguma dor que não existia em um dia e existe
no outro, independentemente da idade.
Todas as pessoas
passarão por essa queda ao longo dos anos, mas o objetivo principal é adiar
isso o máximo possível por meio de uma boa qualidade de vida, mudanças de
hábitos e até mesmo um processo de realibilitação em casos mais acentuados.
"Se você sente
uma dor no joelho, ela vem da somatória de todos os fatores do seu corpo, como
o stress, uma má alimentação, a forma de pisar, um momento relaxado ou grato,
tudo isso pode fazer seu joelho doer mais ou menos e está ligado à sua
performance", afirma Samorai. E ele ainda completa: "toda dor que não
tem origem clara é resultado de um estilo de vida ou comportamento pensando-se
em todos os planos: corpo, mente e espírito que está mais ou menos harmonizada.
Ou seja, se não sabe o que fazer, melhore qualquer coisa em você e sua
percepção da dor com certeza já será melhor", conclui.
Sobre Samorai
Criador do Método de
Treinamento 3Dimensional, Samorai é Bacharel em Esporte pela USP, Movement
Specialist pelo Gray Institute dos USA e International Educator do Gray
Institute, além de ser uma das cinco pessoas que podem ministrar cursos desse
instituto em qualquer lugar do mundo. Ele tem formação em Kettlebell Training
pelo RKC, também dos USA, em Krav Maga e defesa pessoal pelo IKM de Israel,
além de formação em Ciências Políticas e Filosofia com Clóvis de Barros Filho,
na USP. Trabalhou nos USA, Alemanha e Irlanda, país onde também morou.
Samorai é palestrante
internacional, estuda áreas como Antroposofia e Pedagogia Waldorf, massoterapia
e quiropraxia. Atleta de handebol por 20 anos, ele tem participações em
torneios nacionais e internacionais e esteve na Olimpíada do RJ com a equipe da
Polônia de handebol. Atleta do ano de 2019 pelo Alliance Jiu Jitsu, equipe
recordista em títulos mundiais (12 conquistas nos últimos 14 anos), ele é
campeão sul-americano, brasileiro, do Internacional Master e BJJ Pro. De 2013 a
2015 foi professor no reality show Além do Peso (TV Record) em todas as temporadas
e já participou de diversos trabalhos em grandes emissoras e nos veículos de
comunicação mais consagrados do Brasil.
Instituto de
Performance Samorai
Rua Comendador Miguel
Calfat, 437 - Vila Nova Conceição - São Paulo/SP
(11) 97970-3567
@samorai3d
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