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Você sabia que a
grande maioria das nossas crenças limitantes age de forma silenciosa? Não nos
damos conta delas, apenas seguimos algumas "verdades" nas quais
acreditamos, sem perceber o quanto elas influenciam nossas vidas. Segundo a
fisioterapeuta Frésia Sá, que realiza um trabalho de Saúde Integrativa, é
possível saber quais são essas crenças e mudar a chave da nossa mente para
melhorar nossas vidas. Saiba como.
“A grande
maioria das nossas crenças está gravada em nosso inconsciente. Por isso,
costumamos comparar nosso sistema de crenças com um iceberg (assim como nossas
memórias) – o que vemos ou percebemos é somente uma parte muito pequena. A
maioria das crenças, memórias e traumas está na profundidade, escondida, e, ou
a gente faz um trabalho de ir atrás e descobrir quais são, ou seremos guiados
por elas a vida toda, sem perceber”, explica a fisioterapeuta Frésia Sá, que
realiza um trabalho de Saúde Integrativa, reunindo técnicas que atuam para
encontrar as causas primária de dores e doenças.
Segundo Frésia, “é em nossa mente, de forma
silenciosa, que nosso sistema de crenças age. Quando percebemos, estamos agindo
novamente da mesma maneira, guiados pela nossa forma de ver a vida, na maioria
das vezes, inconsciente”. O grande problema, para a especialista, reside na
questão da construção dessa mentalidade. Se ela é feita de traumas,
inseguranças, preconceitos, vitimismo, são esses conceitos que vão nortear as
nossas decisões e ações. Por isso, para Frésia, é tão importante se conhecer,
entender que pensamentos ou crenças estão bloqueando nossas vidas e virar a
chave.
“Quando você se propõe a reconhecer a sua forma de
pensar sobre o mundo e entender se está sendo seu melhor amigo ou seu pior
inimigo, pode fazer grandes transformações na sua vida. O que eu quero dizer
com isso? Que, dependendo das nossas crenças, jogamos contra ou a favor!
Podemos nos boicotar, sem perceber. E é por isso que ressignificar crenças é
tão importante”, lembra ela.
Uma das técnicas que a fisioterapeura usa em seus
tratamentps é o o PSYCH-K®, um processo que ajuda a melhorar a autoestima, os
relacionamentos, o desempenho no trabalho e inclusive a saúde física. Frésia
explica: “o processo transcende os métodos padrão de visualização, afirmações,
força de vontade e pensamento positivo, facilitando a mudança no nível do
subconsciente, no qual opera pelo menos 95% de nossa consciência. É
especialmente eficaz nas áreas de mudança de comportamentos e hábitos,
conquista de bem-estar e redução do estresse”.
O processo envolve técnicas rápidas, diretas e
facilmente verificáveis. A interação mente-corpo é conseguida a partir dos
testes musculares da Cinesiologia aplicada, que é usada para a comunicação com
a mente subconsciente, acessando-se, assim, programas mentais limitadores. “Também
são técnicas de integração dos hemisférios cerebrais direito e
esquerdo, por meio de posturas especificas e movimentos do corpo que irão
causar mudanças neurofisiológicos que proporcionaram mudanças rápidas e de
longa duração em programas subconscientes obsoletos”, finaliza a especialista.
Biointegral Saúde
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