Departamento
de Trânsito chama a atenção dos condutores para a importância de sentar
corretamente no veículo para dirigir
Estar bem disposto
para cair na estrada garante uma viagem tranquila e segura, seja ela de longa
ou curta distância. E isso envolve tanto a atenção – não estar com sono ou sob
efeito de bebidas alcoólicas ou remédios – quanto a postura corporal. Conduzir
o veículo em posição inadequada pode causar dores, cansaço e incômodo.
Por este motivo, o
Departamento Estadual de Trânsito de São Paulo (Detran.SP) chama a atenção do condutor
para a importância da correta postura no momento de dirigir.
“Além de gerar
mais conforto para o motorista, posicionar-se adequadamente ao volante permite
acionar os controles do veículo de forma mais efetiva, ter uma melhor
visualização e, consequentemente, manter a atenção voltada ao trânsito”,
ressalta o diretor-presidente do Detran.SP, Maxwell Vieira.
Confira abaixo as
dicas fornecidas pelo Detran.SP:
Ao
sentar – O
banco do veículo deve ter uma inclinação pequena, em torno de 100º. Encostos muito
retos, depois de um tempo prolongado, provocam desconforto. A coluna deve estar
totalmente apoiada no encosto e a altura do banco e sua aproximação em relação
ao painel devem permitir que os pés alcancem os pedais sem esforço.
Espelhos – Arrumar corretamente os
espelhos também influencia na postura. Os espelhos devem permitir boa
visualização, sem necessidade de inclinação e rotação do tronco e da cabeça do
motorista.
Braços – Devem ficar ligeiramente
dobrados. O volante não pode ficar encostado nas pernas e não pode estar muito
distante, a ponto de os braços ficarem estendidos demais. Braços muito
esticados geram dor nos ombros e pescoço.
Pernas - Os joelhos devem ficar
ligeiramente dobrados. O controle constante do veículo por meio dos pedais
provoca dores nas pernas e, ao longo dia, sobrecarrega a região inferior das
costas. A dica para aliviar a tensão é apoiar os pés completamente no chão do
veículo, sempre que possível, para um breve descanso.
Cabeça – O encosto da cabeça permite que haja
uma distribuição do peso da cabeça entre o pescoço e o encosto, evitando a
sobrecarga da coluna cervical e ombros. O correto ajuste do encosto da cabeça
evita um movimento chamado ‘chicote’, onde a cabeça é projetada bruscamente
para frente e para trás, caso haja uma colisão traseira do veículo, além de
prevenir dores musculares.
DETRAN.SP:
O Detran.SP é uma autarquia do Governo do Estado de São Paulo,
vinculada à Secretaria de Planejamento e Gestão. Para obter mais informações
sobre o papel do Detran.SP, clique neste link: http://scup.it/aanx
INFORMAÇÕES AO CIDADÃO:
Portal – www.detran.sp.gov.br
Disque Detran.SP – Capital e municípios com DDD 11: 3322–3333. Demais localidades:
0300–101–3333. Atendimento: de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h, e aos
sábados, das 7h às 13h.
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Acesso pelo portal, na área de
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