20 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE LIPOASPIRAÇÃO

1- Lipoaspiração emagrece?

R: Lipoaspiração não emagrece, somente consegue melhorar o contorno corporal.
 

2- Posso retirar até quantos litros de gordura? Como é feito esse calculo?

R: Segundo regras da sociedade brasileira de cirurgia plástica, pode-se retirar entre 5-7% do peso corporal, não ultrapassando 40% da área da superfície corporal.
 

3- Quais regiões do corpo podem ser lipoaspiradas?

R: Podem ser aspiradas todas as regiões subcutâneas que tiverem gordura em excesso, porém para isso um cirurgião plástico deve avaliar adequadamente.
 

4- Ficarei inchada e com hematomas por quanto tempo?

R: O tempo é variável entre os pacientes, podendo perdurar até meses após o procedimento
 

5- Quanto tempo levará minha recuperação?

R: Depende de caso a caso, a recuperação completa vai depender de cada paciente
 

6- A lipoaspiração pode ser feita apenas com sedação ou somente com anestesia geral?

R: A lipoaspiração pode ser feita com qualquer tipo de anestesia, vai depender da avaliação e indicação do cirurgião e do anestesista
 

7- Há riscos de perfuração de órgãos por conta da lipoaspiração?

R: Há risco de perfuração sim, porém esse risco é muito pequeno. Segundo os trabalhos, o risco de morte é de três a cada 100.000 lipoaspirações.
 

8- A lipoaspiração pode ser realizada em consultórios?

R: Deve-se fazer em um ambiente seguro, somente em clinicas ou hospitais com certificação para tal procedimento
 

9- Posso lipoaspirar várias regiões do meu corpo em uma única cirurgia? Há limite?

R: Não.  De acordo com as normas até 40 % da superfície corporal
 

10- A região lipoaspirada nunca mais acumulará gordura?

R: Onde foi aspirado não, mas se não manter uma dieta balanceada e não realizar exercícios físicos haverá o crescimento em outras áreas.
 

11- Fumantes tem maiores riscos de complicações na realização da lipoaspiração?

R: Sim
 

12- Antes da lipoaspiração devo suspender qual medicamento?

R: Deve informar os médicos sobre todas as mediações em uso, ele informará qual deve ser suspenso
 

13- Quando a lipoaspiração não é recomendada?

R: Quando há contra indicações por conta da saúde ou quando estiver muito acima do peso
 

14- Logo após a cirurgia é comum presença de inchaço e ganho de peso?

R: Sim
 

15- É verdade que a região lipoaspirada pode ficar hipersensível ou dormente?

R: Sim
 

16-Após quanto tempo o resultado da lipo aparecerá?

R: No mínimo após 06 meses, mas o reestabelecimento do corpo é em até 12 meses
 

17- A Drenagem linfática é necessária

R: Sim
 

18-Utilizar cintas de compressão garantem um resultado melhor?

R: Deve seguir as orientações de cada medico
 

19- Quanto tempo devo evitar exposição solar

R: No mínimo três meses, porém varia de medico para medico.

20- Quais exames são solicitados?

R: Os exames dependem do quadro geral de saúde de cada paciente.

 Dr. Alexandre Kataoka - cirurgião plástico e perito do Instituto de Medicina Social e Criminologia do Estado de São Paulo

Oito motivos que estão ligados ao fato de estar sempre com fome.

Dra Viviane Christina de Oliveira Endocrinologista e Metabologista da Endoquali, indica abaixo oito motivos que estão ligados ao fato de estar sempre com fome.

1-     Você está desidratado

A desidratação leve é muitas vezes interpretada como a sensação de fome, quando na verdade o seu corpo só precisa de líquidos! A confusão acontece no hipotálamo, a parte do cérebro que regula tanto apetite quanto a sede. Se você sentir fome e não bebeu muito, tente tomar um copo de água e esperar 15 a 20 minutos para ver se a sua fome desaparece. Parece simples não?

2-Não dormir bem

No momento em que você acorda, após uma noite de sono ruim, dois hormônios relacionados ao apetite já começaram a conspirar contra você. Estudos comprovam que alterações no sono podem levar ao aumento dos níveis de grelina (um hormônio que estimula o apetite), bem como a diminuição dos níveis de leptina (um hormônio que provoca sensação de saciedade). Sem falar que os níveis de cortisol podem aumentar também. No caso do cortisol, uma noite mal dormida não fará diferença, no entanto, se isto ocorre frequentemente, pode ser um fator que colabora com seu ganho de peso!

Portanto, depois de uma noite mal dormida, você fica mais propenso a ter fadiga e alterações do humor e apetite. Muitas vezes, regularizando o seu sono, você pode melhorar muito seu nível de energia e controlar melhor a fome, com seus hormônios de volta nos trilhos!

3- Exagera nos carboidratos simples

Já notou como um chocolate ou qualquer outro doce deixa você incapaz de resistir a comer outro e outro doce. Até que toda a caixa de chocolate se acabe? Esse é o sinal que o seu cérebro e seu corpo está "viciado" em carboidratos. Carboidratos simples, do tipo encontrado em doces, alimentos de farinha branca, como bolos, bolachas e biscoitos, aumentam seus níveis de açúcar no sangue muito rapidamente. Só que em seguida, esses níveis logo diminuem também rapidamente porque seu pâncreas percebe e também aumenta muito a produção de insulina (hormônio produzido pelo pâncreas para manter os níveis de glicose normais). Essa queda de açúcar no sangue provoca fome intensa por MAIS carboidratos, e o ciclo continua. Já reparou que muitos restaurantes deixam pãezinhos brancos saborosos de entrada na mesa? Se fosse para diminuir a fome e o cliente gastar menos, eles jamais fariam isso!

Portanto, dica da Dra: evite esse tipo de carboidrato (açúcar refinado, farinha branca, bolachas, pães doces). E assim mantenha seus níveis de açúcar no sangue numa média sem que haja grandes aumentos ou quedas  (tendência à hipoglicemia) como se vivesse em uma montanha russa de desejos por carboidratos simples. Prefira os carbos complexos com mais fibras e com isso menor secreção de insulina. A fibra também dá maior saciedade.

4-       Você é um estressado

Muitas pessoas têm dificuldade em lidar com sua jornada de trabalho de muitas horas e de alta pressão. Ou ainda com seus problemas pessoais e de relacionamento. Você é daqueles que se preocupa demais com tudo. Mas o estresse pode aumentar a sua fome. Quando você está muito tenso, ocorre aumento na produção de hormônios do estresse: adrenalina e cortisol.

Os níveis elevados destes hormônios, enganam o corpo que pensa que esta sob ataque (pelo estresse) e precisa de energia. Então sua fome aumenta, fome principalmente de carboidratos para ter rápida resposta de energia para que você possa sobreviver a este estresse.

O estresse também reduz os níveis de serotonina do cérebro, e que também pode aumentar sua fome.

Portanto, dica da Dra: Considere isso como um caso para pensar seriamente em rever sua rotina para reduzir os níveis de estresse e iniciar atividades para relaxamento. Atividade física, meditação, ou qualquer outra coisa que lhe traga prazer.

5-Você precisa comer mais proteína

Parece simples, e é. Comer mais proteína magra e gordura saudável traz mais saciedade. A proteína aumenta a saciedade, mas também reduz a fome. Sem falar que as proteínas são os macronutrientes essenciais para a construção e reparação do nosso corpo. A ingestão diária recomendada varia de acordo com estado físico e grau de atividade. Para indivíduos sedentários, a recomendação é de cerca 0,8g de proteínas por kg de peso. Mas isso varia. Consulte uma nutricionista.

6-Você não está comendo gordura suficiente

Assim como a proteína, a gordura "do bem" (insaturada) também está ligada à saciedade. Tenha certeza que quando você fica satisfeito após uma refeição, é mais provável que sinta menos fome na sua próxima refeição e que sua saciedade perdure por mais tempo. Adicione este tipo de alimento como os azeites, nozes e sementes, abacates. Também já é comprovado que melhoram a função cerebral e memória, além de diminuir risco cardiovascular! A recomendação é de que se consuma de 20 a 35% de suas calorias totais diárias em gorduras.

7-Você pula refeições

Quando você pula uma refeição e seu estômago está vazio por muito tempo, ele aumenta a produção do hormônio grelina que regula a fome, causando então aquela sensação de estômago vazio e muita fome. Como regra geral, tente não deixar que mais de 4 a 5 horas entre as refeições. Não precisa ser de 3/3 horas, exceto se existe muita fome com 3 horas, ok!

8- Você inala a sua comida

Quando você devorar sua refeição, o estômago pode estar cheio, mas você não permitiu o seu cérebro tempo suficiente para registrar aquela plenitude. Quando seu cérebro ainda está no escuro, ele mantém seu apetite e você continua a comer. Um estudo publicado em 2013 no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism suporta isso, descobrindo que comer a um ritmo moderado solicita a liberação de hormônios que indicam seu cérebro "não mais." Tente comer sua comida devagar, saboreando cada mordida e desfrutar o ritual de uma boa refeição. Então espere pelo menos 20 minutos antes de decidir se você realmente precisa de outra porção. Isso é sobre quanto tempo leva para que o sinal de plenitude para chegar ao seu cérebro, diz Rumsey.