Janeiro Branco: aumento de afastamentos em razão de transtornos reforça importância da saúde mental

Dados do Ministério da Previdência Social mostram que 440 mil afastamentos no trabalho ocorreram em 2024 no Brasil em razão de transtornos mentais e comportamentais.

 

A campanha Janeiro Branco alerta que o cuidado com a mente deve ser uma prática contínua. Em um cenário onde transtornos de ansiedade, depressão e estresse se tornam cada vez mais comuns, especialistas reforçam que identificar os sinais precoces e buscar ajuda profissional são passos decisivos para a qualidade de vida. 

Dados do Ministério da Previdência Social mostram que os números de afastamentos por transtornos mentais e comportamentais no trabalho dobraram em um período de 10 anos, chegando a 440 mil em 2024. De acordo com o balanço do INSS e dados do Ministério da Previdência Social a projeção para 2025 era cerca de 530 mil afastamentos. 

Segundo a psicóloga do Grupo São Lucas de Ribeirão Preto, Liliane Cristina Louzada da Silva (CRP: 06/110715), os transtornos mentais hoje se manifestam de formas variadas no cotidiano. Na ansiedade, por exemplo, o paciente vive em um estado de preocupação excessiva com o futuro, o que gera dificuldades severas de relaxamento. 

"Na hora de dormir a pessoa não consegue se desligar das preocupações e dos medos, parece que a mente vive em bombardeio de pensamentos e sentimentos o tempo todo", explica. 

Já na depressão, a tristeza constante sem motivo aparente e perda de interesse em atividades anteriormente realizadas são sinais de alerta. No estresse, que pode aparecer de maneira crônica ou pós-traumática, manifestações como irritabilidade constante, sensação de sobrecarga emocional, dores no corpo ou de cabeça, insônia e tensão evidenciam o problema.    

A saúde mental exige atenção quando sintomas emocionais e comportamentais passam a ser recorrentes. O diagnóstico correto depende de uma avaliação clínica conjunta entre psicólogo e psiquiatra, que analisam o histórico familiar e o impacto dos sintomas na rotina do indivíduo. Enquanto a psiquiatria foca no manejo de sintomas intensos através de medicação, a psicologia atua no tratamento dos pensamentos e sentimentos. 

"O tratamento mais eficaz é quando se tem o acompanhamento de ambos. A medicação ajuda a reduzir sintomas intensos, e a terapia ajuda a compreender as causas, desenvolver estratégias de enfrentamento para esse paciente e prevenir novas crises", completa a psicóloga.  

A construção da estabilidade emocional depende de um estilo de vida equilibrado, que inclui monitorização profissional, sono e alimentação adequados, atividade física e lazer, conhecido como "tripé da saúde mental". 

O acompanhamento contínuo é fundamental mesmo após a melhora dos sintomas iniciais. A psicóloga enfatiza que a vida apresenta desafios constantes, como perdas e mudanças, e a terapia oferece os recursos necessários para enfrentá-los de forma saudável. 

"O acompanhamento ajuda a identificar os sinais de piora e de uma possível crise, tornando possível ajustar estratégias de cuidado prevenindo recaídas. A terapia não serve só para retirar sintomas, como também para desenvolver recursos duradouros na nossa vida como regulação emocional, comunicação assertiva e autoconhecimento. O atendimento psicoterapêutico promove estabilidade emocional, melhora nos relacionamentos sociais, oferece autonomia e autoconfiança, constrói um bem-estar mais sóbrio com equilíbrio, propósito e qualidade por saber lidar com as situações. Isso tudo é fundamental para uma saúde mental estável”, conclui. 

 

Grupo São Lucas de Ribeirão Preto (SP)