Mitos e verdades das doenças de inverno, otorrino explica

Segundo o Dr. Bruno Borges de Carvalho Barros, médico otorrinolaringologista, a temporada de dias mais frios e de oscilação de temperatura carregam mitos e verdades das doenças respiratórias mais comuns desta época. Por isso, o especialista explica o que é mito e o que faz sentido e o que não passa de lenda.

 

1. “Tomar friagem causa gripe” — MITO
A gripe é causada por vírus, principalmente o influenza, e não pela temperatura do ambiente. “A friagem em si não provoca a doença, mas o ar mais seco e o hábito de ficar em ambientes fechados facilitam a propagação dos vírus”, explica o Dr. Bruno.

2. “Dormir de cabelo molhado pode causar sinusite” — PARCIALMENTE VERDADE
Embora o cabelo molhado não cause infecção diretamente, dormir com ele molhado pode causar queda na temperatura corporal e piorar quadros de rinite e congestão nasal em pessoas predispostas. “Se o sistema imune estiver fragilizado, esse hábito pode contribuir para o desenvolvimento de sintomas”, alerta.

3. “Gripe e resfriado são a mesma coisa” — MITO
“Apesar de parecidos, gripe e resfriado são causados por vírus diferentes. A gripe costuma ser mais intensa, com febre alta e falta de ar por atingir mais a via aérea baixa(pulmões), enquanto o resfriado é mais leve e localizado no nariz e garganta”, diferencia o médico.

4. “É possível pegar mais de uma gripe no mesmo inverno” — VERDADE
Existem diversos tipos de vírus circulando ao mesmo tempo. “Você pode se recuperar de uma gripe e, em seguida, contrair outro vírus respiratório, ou a mesma classe de vírus, mas uma cepa diferente. O vírus do influenza tem 4 cepas principais, por exemplo”, explica o otorrino.

5. “Beber água no frio não é tão importante” — MITO
No frio, transpiramos menos, mas o corpo continua perdendo líquidos. “A hidratação é fundamental para manter a mucosa nasal protegida com produção adequada de muco e funcionando como barreira contra vírus e bactérias”, reforça Dr. Bruno.

6. “Antibiótico trata gripe” — MITO
Gripe e resfriados são uma infecção viral e não devem ser tratados com antibióticos. “O uso inadequado pode gerar resistência bacteriana. O tratamento é com sintomáticos, como analgésicos e antitérmicos, repouso e hidratação, orienta.

7. “Vacina da gripe pode causar gripe” — MITO
A vacina contra a gripe é feita com vírus inativado e não causa gripe. “O que pode acontecer é a pessoa ser exposta a outro vírus logo após a vacinação, ou já estar incubando uma infecção antes da imunização”, esclarece.

8. “Uso constante de ar-condicionado aumenta o risco de infecção” — VERDADE
Ambientes com ar-condicionado ligado por longos períodos, sem ventilação ou limpeza adequada, tendem a ressecar as vias aéreas e levar a exacerbação da rinite. “É preciso manter a manutenção do aparelho em dia e, sempre que possível, arejar o local”, recomenda.
 

Para se proteger das doenças desta temporada Dr. Bruno lembra de não deixar de lavar as mãos com frequência, evitar coçar os olhos e o nariz e manter o nariz sempre hidratado com soro fisiológico. “A maneira mais eficaz de ficar longe da gripe ainda é a a vacina que deve ser tomada anualmente e manter a alimentação rica em frutas, vegetais e líquidos para aumentar a imunidade. “O frio não causa doenças respiratórias, mas cria o ambiente perfeito para que vírus circulem mais intensamente. Entender o que é mito e o que é verdade é essencial para se proteger e cuidar melhor da saúde”, finaliza o Dr. Bruno Barros.

FONTE:
Bruno Borges de Carvalho Barros - Médico otorrinolaringologista pela UNIFES. Pós-graduação pela UNIFESP. Especialista em otorrinolaringologia pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e cirurgia cervico-facial. Mestre e fellow pela Universidade Federal de São Paulo.