No Mês da Mulher, é o momento de reconhecer as conquistas femininas, mas também de refletir sobre os desafios que ainda persistem. Entre trabalho, família e compromissos diários, muitas mulheres encontram pouco ou nenhum tempo para o autocuidado. A sobrecarga é evidente: segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2022, as mulheres dedicaram, em média, 21,3 horas semanais aos afazeres domésticos e cuidados com outras pessoas, enquanto os homens dedicaram 11,7 horas. O acúmulo de tarefas impacta diretamente o bem-estar e a saúde, tornando essencial a busca por soluções práticas que permitam conciliar as demandas do dia a dia com o cuidado pessoal.
O autocuidado não deve ser encarado como um luxo, mas sim como uma necessidade. Pequenos momentos dedicados a si mesmas podem trazer benefícios para a saúde física e mental. Seja por meio da prática regular de atividades físicas, da adoção de uma alimentação equilibrada ou até de momentos de relaxamento, são formas de manter a qualidade de vida.
E, com o avanço da tecnologia estética, surgem novas possibilidades para quem busca se cuidar sem comprometer a rotina. Nesse cenário, protocolos inovadores, como o UltraPixie, vêm ganhando destaque para mulheres que desejam melhorar a firmeza e a qualidade da pele sem recorrer a procedimentos invasivos ou longos períodos de recuperação. Desenvolvido pela BeautySystems, a unidade de negócios focada em estética, Grupo Medsystems, o protocolo une duas das mais avançadas tecnologias disponíveis: o ultrassom Pixie Pen e o Ultraformer III.
O Pixie Pen utiliza "Pixels de Colágeno", disparos precisos de energia ultrassônica que tratam camadas profundas da pele, estimulando a produção natural de colágeno. A tecnologia utiliza uma ponteira aplicadora estilo caneta para tratar áreas pequenas e sensíveis como os olhos, pescoço e papada, sem cortes e subcisões, reduzindo significativamente o tempo de recuperação. Isso significa que as pacientes podem retomar suas atividades diárias logo após o procedimento, sem cicatrizes ou desconfortos prolongados. Já o Ultraformer III usa ultrassom micro e macrofocado para estimular a produção de colágeno, oferecendo um efeito lifting sem necessidade de cirurgia. A combinação das duas tecnologias potencializa os resultados, garantindo firmeza, rejuvenescimento e melhora da textura da pele de forma não invasiva.
De acordo com a Dra. Leticia Pak, Gerente do corpo clínico da BeautySystems, a tecnologia permite que as mulheres cuidem de si sem abrir mão da rotina. "O grande diferencial do UltraPixie é a ausência de tempo de recuperação. A paciente pode sair da clínica e seguir com suas atividades normalmente, sem interrupções. Além disso, o protocolo proporciona um efeito natural e progressivo, respeitando o tempo biológico da pele para a regeneração do colágeno."
Para as mulheres que buscam incluir o autocuidado na rotina sem comprometer compromissos diários, algumas estratégias podem ser adotadas:
- Priorize pequenas
pausas: mesmo que seja apenas alguns minutos, reserve
um tempo para relaxar, tomar um chá ou fazer exercícios de
respiração.
- Crie uma rotina de
skincare: manter a pele saudável não exige horas no
espelho. Um bom hidratante e protetor solar já fazem diferença.
- Mantenha-se em
movimento: para quem tem pouco tempo, atividades de alta
intensidade de curta duração, como treinos de 15 a 20 minutos, podem
trazer benefícios para o corpo e a mente. Alongamentos e pequenas
caminhadas também ajudam a aliviar tensões e estresse.
- Invista em uma boa
noite de sono: o descanso adequado melhora a disposição,
fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde da pele.
- Alimente-se de
forma equilibrada: pequenas escolhas diárias, como reduzir
o consumo de alimentos ultraprocessados e manter uma hidratação adequada,
ajudam a ter mais energia e bem-estar ao longo do dia.
- Faça algo que lhe
dê prazer: seja ouvir música, ler um livro, pintar ou
cozinhar, separar um tempo para atividades que tragam satisfação pessoal é
essencial para o bem-estar emocional.
Nenhum comentário:
Postar um comentário