Pesquisas mostram
que a sonolência ao volante é a terceira causa de acidentes e motoristas com
apneia têm até sete vezes mais chances de se envolver em colisões
No Dia do Motorista, celebrado em 25 de julho,
especialistas da Biologix,
healthtech brasileira especializada em medicina do sono, destacam a importância
do sono adequado para a segurança no trânsito. Estudos mostram que a sonolência
afeta diretamente as funções cognitivas e a capacidade de reação dos
motoristas, aumentando significativamente o risco de acidentes.
Uma pesquisa
realizada pela Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (ABRAMET), em parceria
com a Academia Brasileira de Neurologia e o Conselho Regional de Medicina,
revelou que mais de 40% dos acidentes de trânsito são causados por sonolência
ao volante, sendo a terceira maior causa de acidentes, atrás apenas do uso de
álcool e drogas (segunda) e do excesso de velocidade (primeira). A mesma
pesquisa mostrou que motoristas que sofrem de apneia do sono têm de duas a sete
vezes mais chances de provocar um acidente nas rodovias.
“A apneia do sono é um agravante significativo,
pois provoca interrupções na respiração durante a noite, levando a múltiplos
despertares e ao cansaço excessivo durante o dia. Esse cansaço pode resultar em
lapsos de atenção e tempos de reação mais lentos, aumentando o risco de
acidentes. É crucial que motoristas compreendam a importância do sono adequado
e busquem tratamento para distúrbios do sono para garantir sua segurança e a de
todos nas estradas”, ressalta Talita Salles, fisioterapeuta especialista em
sono e diretora de marketing e vendas da Biologix.
Fique atento aos sinais de
alerta
Os motoristas devem estar atentos aos sinais de
sonolência: olhos se fechando involuntariamente, não lembrar dos últimos
minutos dirigindo, bocejar frequentemente, esfregar os olhos ou sentir a cabeça
caindo para frente. Além de perceber os sinais, realizar pausas regulares
durante viagens longas também são recomendadas para prevenir o cansaço.
“Para motoristas com sintomas de apneia do sono, é
crucial procurar ajuda médica para um diagnóstico correto. Hoje, é possível
realizar diagnósticos simplificados e feitos em casa, com a mesma precisão dos
métodos tradicionais. Após o diagnóstico, iniciar o tratamento é essencial para
evitar problemas na rotina diária”, comenta Talita.
Cuidando da apneia do sono
A apneia do sono é uma condição séria, mas tratável
com várias abordagens eficazes:
- Alterações no estilo de vida: manter peso adequado,
evitar telas à noite e mudar a posição de dormir (evitar dormir de costas)
podem reduzir os sintomas da apneia do sono.
- Tratamentos com CPAP: o uso de um dispositivo de
pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) é um dos tratamentos mais
comuns e eficazes para apneia do sono. Este dispositivo mantém as vias
aéreas abertas durante o sono.
- Aparelhos orais: Dispositivos bucais
projetados para manter a garganta aberta podem ser uma opção para pessoas
com apneia leve a moderada.
- Intervenções cirúrgicas: Em alguns casos,
procedimentos cirúrgicos podem ser recomendados para remover ou reduzir
tecidos que bloqueiam as vias aéreas superiores.
A promoção da saúde do sono é vital não apenas para
o bem-estar individual, mas também para a segurança coletiva nas estradas. O
sono inadequado ou interrompido compromete funções essenciais para a condução
segura. Em um país onde a sonolência ao volante representa uma das principais
causas de acidentes de trânsito, é essencial que tanto os motoristas quanto as
autoridades de trânsito priorizem a conscientização e o tratamento dos
distúrbios do sono.
“Investir na educação sobre a importância do sono e
facilitar o acesso a diagnósticos e tratamentos podem salvar vidas e reduzir
significativamente o número de acidentes. A Biologix, ao fornecer soluções
tecnológicas avançadas para o diagnóstico e tratamento da apneia do sono, contribui
de maneira decisiva para essa causa, reforçando seu compromisso com a saúde e a
segurança da população”, conclui Talita Salles.
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