Divulgação / MF Press Global
“Eu sou assim e ponto!” Quem não aceitam ceder e receber críticas
construtivas, prejudica a si próprios e aos demais
A autoestima é fundamental para vivermos bem com nós mesmos. Sem
ela, nos tornamos inseguros e não reconhecemos nosso próprio valor e potencial.
É a autoestima que nos ajuda a moldar nossas relações interpessoais, todavia,
valorizar a si próprio não significa ser sempre contrário a qualquer opinião
que inclua uma crítica construtiva sobre seus comportamentos.
Você provavelmente já ouviu a frase “eu sou assim e ponto!”, não é mesmo?
Segundo André
Barbosa, psicólogo e especialista em terapia
comportamental, essa frase costuma carregar mais narcisismo do que autoestima.
“Existe a ideia nociva de que as pessoas devem nos aceitar do jeito que somos,
mas não podemos viver de uma forma como se fossemos seres imutáveis, incapazes
de mudar. Todos temos pontos a serem trabalhados”, constata André Barbosa.
De acordo com o especialista em psicologia, esse comportamento deixa o
indivíduo estagnado: “quando você não aceita mudar, é sinal que você está
negando a sua evolução pessoal. Em um mundo real, todos temos sim que nos
adaptar, realizar algumas concessões e esperar que o outro também o faça. Isso
se chama: maturidade”, defende o psicólogo. ⠀⠀
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André
Barbosa explica que o primeiro passo é aceitar-se:
admita que não é perfeito e também tem defeitos. Em seguida, é necessário
amadurecer e promover a mudança. Quais comportamentos foram nocivos para si e
os demais? O que não repetir? Esses são pontos que devem ser essencialmente
analisados em prol de construir relações interpessoais duradouras e saudáveis:
seja no ambiente amoroso, familiar ou profissional. Confira o texto escrito
pelo psicólogo André Barbosa sobre o tema.
Dr. André Barbosa -
psicólogo e escritor, formado em psicologia pela Universidade de Fortaleza
(Unifor), especializado em terapia cognitivo-comportamental pela UniChristus,
graduado em Administração e Marketing pela Estácio e em Business Communication
pela Universidade de Cambridge no Reino Unido. Também é autor de 6 livros sobre
depressão, comportamento, qualidade do sono e desafios emocionais, ciúmes e
transtorno de personalidade boderline. Já foi colunista no Jornal Tribuna do
Ceará. Além disso, é professor do curso de Formação em Terapia
Cognitivo-Comportamental da IEMB e professor de inteligência emocional da MEGE.
@opsicologo
@freudofficial
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