Naturalmente o estresse aumenta com a chegada do final de ano. Essa correria para tentar cumprir prazos, finalizar o ano letivo e fiscal, organizar as despesas extras juntos com as festas e viagens de fim de ano, além do estresse, provoca também a depressão. O farmacêutico homeopata Jamar Tejada da capital paulista, revela receitas básicas de sucos que vão mandar o estrese para bem longe.
Todo final de ano é a
mesma coisa: Correria, trabalho, cobrança...e o resultado é o cortisol nas
alturas - esse hormônio que é produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão
localizadas acima dos rins, serve para ajudar o organismo a controlar o
estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune
e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão
arterial. Os níveis deste importante hormônio variam no organismo e está
diretamente ligado com as atividades diárias e a serotonina - que é responsável
pela sensação de prazer e de bem-estar.
Para ajudar a
controlar o inimigo nº1 do final de ano, Jamar Tejada, farmacêutico homeopata
da capital paulista, deixa dicas de dois sucos anti estresse que vão ajudar a
reequilibrar o cortisol, e consequentemente controlar o estresse.
Morango
Bata 5 morangos ou
framboesa ou amora, 4 maçãs descascadas, polpa de um maracujá, 2colheres (chá)
de levedo de cerveja e 2 copos de água de coco gelada! Beba em seguida.
Abacaxi com couve
Bata no liquidificador
1/2 folha de couve (grande), 1 colher (sopa) de salsa, 2 copos de água de coco,
3 folhas de hortelã, 1 fatia de abacaxi, 1 castanha-do-pará e o suco de meio
limão. Beba imediatamente, sem coar.
Jamar Tejada - Farmacêutico graduado pela Faculdade de Farmácia e Bioquímica
pela Universidade Luterana do Brasil, RS (ULBRA), Pós-Graduação em Gestão em
Comunicação Estratégica Organizacional e Relações Públicas pela USP
(Universidade de São Paulo), Pós-Graduação em Medicina Esportiva pela (FAPES),
Pós-Graduação em Comunicação com o Mercado pela ESPM, Pós-Graduação em Formação
para Dirigentes Industriais com Ênfase em Qualidade Total - Engenharia de
Produção pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul-(UFRGS) e Pós-Graduação
em Ciências Homeopáticas pelas Faculdades Associadas de Ciências da Saúde.
Proprietário e Farmacêutico Responsável da ANJO DA GUARDA Farmácia de
manipulação e homeopatia desde agosto 2008. @ tejard
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