Peso e idade são fatores que interferem na libido
#novembroazul
O
que você come ou bebe pode afetar a saúde positiva e negativamente, mas se uma
dieta pode aumentar a libido depende de muitas coisas. A partir dos 40 anos, os
níveis de testosterona em homens - hormônio sexual masculino - começam a
diminuir cerca de 1% ao ano. Porém, há quem propague que o consumo de
alguns alimentos e bebidas podem impactar os níveis desse hormônio.
“Sabemos
que a bebida alcoólica e o excesso de peso interferem negativamente no
testosterona e, desta forma, a orientação de uma dieta com alimentos in natura
pode contribuir para a perda de peso e, consequentemente, para o aumento dos
níveis desse hormônio que variam de 300 a 1.000 nanogramas por decilitro de
sangue em sua condição normal”, explica Dra. Lorena Lima Amato, médica
endocrinologista.
A
especialista explica que não há estudos científicos que confirmem que
determinados alimentos façam subir os níveis de testosterona. “Perder peso
ajuda no aumento da libido, mas que um alimento específico seja responsável
pelo aumento do desejo sexual, a ciência ainda não comprovou”, detalha Dra.
Lorena.
Sintomas:
Testosterona abaixo de 300 nanogramas pode desencadear baixa libido, disfunção
erétil, fadiga, mau humor ou perda de massa muscular, uma condição médica
conhecida como hipogonadismo.
Dra.
Lorena conta que estudos sobre alimentos ou dietas e níveis de testosterona têm
sido geralmente pequenos e os resultados longe de conclusivos.
Dra. Lorena
Lima Amato - A especialista é
endocrinologista pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
(FMUSP), com título da Sociedade Brasileira de Endocrinologia (SBEM) e
endocrinopediatra pela Sociedade Brasileira de Pediatria. É
doutora pela USP e professora na Universidade Nove de Julho.
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