Amplamente aplicada em países da Europa e nos Estados
Unidos, e em ascensão no Brasil, a Lifestyle Medicine tem como princípio a
prevenção e melhora na qualidade de vida
Grande parte da
população busca a medicina apenas quando há uma doença que precisa ser tratada.
O problema é que, em boa parte dos casos, evitar o desenvolvimento de uma
patologia é mais eficaz do que tratá-la. É com essa afirmação que trabalha a
medicina do estilo de vida, buscando examinar e adequar hábitos que favorecem a
saúde do corpo e da mente.
A medicina de
estilo de vida não é uma especialidade médica, mas compreende um conjunto de
conhecimentos que visam a promoção da saúde e prevenção de doenças e podem ser
aplicadas em diversas especialidades. Nos Estados Unidos a faculdade de
Medicina de Harvard promove anualmente um curso de atualização em Life Style
Medicine, e na Inglaterra a British Society of Lifestyle Medicine é uma das
principais autoridades da área.
O Dr. Lucas Costa
Felicíssimo, é um dos mais conceituados no Brasil e explica que há crescimento
na procura por esse tipo de atendimento. “O motivo é simples, cada vez mais a
sociedade tem se conscientizado da importância de melhorar a qualidade de vida
e prevenir doenças. Muitas das principais doenças que afligem a população não
tem cura, apenas tratamento, por isso evitar que elas se instalem é a
estratégia mais efetiva”, aponta o médico.
Uma prova de como
os hábitos são fatores de importante atenção para a saúde é que as doenças
crônicas não transmissíveis (DCNT), tais quais diabetes, hipertensão, cânceres
e doenças respiratórias crônicas, estão entre as que mais matam no mundo —
representando quase metade dos óbitos mundiais segundo a Organização
Pan-Americana de Saúde — e na maioria dos casos, são originadas por maus
hábitos alimentares e comportamentais.
O paciente que
procura esse atendimento passa por uma série de avaliações que buscam analisar
predisposições sociais, psicológicas e biológicas e seus impactos, assim como
exames para triagem, diagnóstico e monitoração de doenças relacionadas ao
estilo de vida. “Para que os resultados sejam os esperados a pessoa precisa
estar propensa a fazer as mudanças propostas”, elucida Dr. Lucas.
De acordo com ele, os benefícios de entender bem o
corpo e a forma como se está lidando com ele são vários e vão desde a melhora
da saúde e composição corporal até a melhora do humor. “Em uma sociedade com
expectativa de vida crescente a Medicina do Estilo de Vida é a chave para
descobrir a sua forma de ter saúde”, garante.
Na abordagem, são
utilizadas condutas terapêuticas baseadas em evidências que buscam melhorar
aspectos como:
Sono – A
restrição ou baixa qualidade de sono causa problemas como falta de
concentração, disfunções imunológicas e de memória, por isso, o médico busca
trabalhar distúrbios do sono ou quaisquer outros quesitos que impactem na
qualidade das noites do paciente.
Alimentação -
Todo o comportamento alimentar é analisado e os nutricionistas da equipe atuam
na reeducação alimentar, privilegiando alimentos naturais de forma
individualizada considerando o que aquele organismo precisa e a rotina do
indivíduo.
Exercícios físicos -
Uma pessoa sedentária se torna mais inclinada ao desenvolvimento de doenças,
por isso, a medicina do estilo de vida busca, por meio de técnicas
motivacionais, o incentivo a práticas regulares de algum exercício físico, seja
ele esportivo ou não que vise a melhora metabólica daquele organismo.
Controle de
tóxicos - Excessos com álcool e consumo de tabaco são,
comprovadamente, causa de doenças como câncer. Assim, é trabalhado o vício no
tabaco e a moderação na ingestão de alcóolicos e outros hábitos nocivos.
Manejo de estresse –
O aspecto psicológico também é trabalhado por meio do reconhecimento das
respostas negativas ao estresse, fazendo com que a pessoa tenha maior
motivação, produtividade e bem-estar, diminuindo as chances de desenvolver
doenças como ansiedade e depressão.
Relacionamento – A
resiliência emocional está intimamente ligada com as conexões sociais, sendo
assim, isolamento e solidão são analisados para buscar melhorar a qualidade de
vida.
Fabiano de Abreu
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