A Diástase do reto
abdominal é o resultado da dilatação e afastamento dos músculos abdominais e do
tecido conjuntivo entre os músculos, que acontece, normalmente, durante a
gravidez. Essa abertura é palpável, tem uma largura de no mínimo 3cm, e ocorre
pois o corpo da mulher se prepara para dar espaço ao crescimento do feto no
útero. Além disso, os hormônios - relaxina, progesterona e estrógeno - e o
trabalho de parto também contribuem para esta separação.
O crescimento da
barriga gera muita tensão sobre a região abdominal, causando uma fraqueza do
músculo, que fica muito esticado. Em algumas mulheres, eles voltam à posição
normal. Em outra, não, causando um afastamento que pode chegar a 10 cm de
distância. Quando superior a 3cm, a questão deixa de ser estética (flacidez
abdominal), pois o tronco fica sem o devido suporte e podem aparecer sintomas
como constipação intestinal, incontinência urinária e dor nas costas, além de
aumentar o risco de hérnia abdominal.
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| Divulgação |
Ainda é difícil
determinar a quantidade de mulheres que desenvolvem diástase. Os dados médicos
são conservadores, pois passaram a ser levantados recentemente, mas estima-se
que pelo menos 30% das mulheres sofram desse problema. Vale ressaltar que a
diástase também pode acontecer fora da gravidez, especialmente em pessoas que
levantam objetos muito pesados numa postura incorreta ou quando, em algum
momento de sua vida, tiveram sobrepeso.
Os tratamentos para
corrigir a diástase abdominal, e voltar a ter uma barriga durinha novamente
são: exercícios, fisioterapia ou a cirurgia, principalmente quando o
afastamento é maior que 5 cm e os exercícios não foram eficazes para corrigir a
situação.
Tratamentos para
corrigir a lacuna abdominal:
Atividade física: a prática de
exercícios é uma aliada importante na reversão da diástase abdominal, mas deve
ser realizada com supervisão profissional constante. Exercícios mal executados
podem causar um aumento na pressão intra-abdominal, e aumentar a separação do
abdome, piorando a diástase ou levar ao aparecimento de uma hérnia.
Fisioterapia: também pode ser
adotada como método preventivo, durante a gestação, com preparação para
o parto por meio de exercícios específicos para o fortalecimento de todo o core
abdominal e do soalho pélvico. No pós-parto, é eficiente para o fortalecimento
do músculo reto abdominal, pois são utilizados equipamentos específicos que
auxiliam na contração muscular.
Cirurgia: é um procedimento que
consiste no reposicionamento da musculatura. Nessa cirurgia,
"costuramos" os músculos, por meio de uma sutura, realizada por um
cirurgião-plástico. Indicamos a cirurgia a partir dos 6 meses do parto quando
exercícios físicos e fisioterapia não surtiram efeito na volta da musculatura
para a sua posição original pré gestacional.
A cirurgia pode ser
realizada através da videolaparoscopia, técnica com cicatriz mínimas no abdome
e recuperação mais rápida. É indicada para as pessoas que apresentam somente
diástase do músculo reto sem sobra de pele ou gordura ou para aquelas que não
desejam grandes incisões na barriga.
É possível que o
médico também sugira a realização de uma lipoaspiração ou abdominoplastia, caso
haja gordura localizada ou pele redundante na área para um resultado corporal
mais harmonico. A abdominoplastia remove o excesso de pele e alinha o músculo
para finalizar o procedimento. Dessa maneira, ocorre uma remodelação de toda
região que compreende o abdômen, tratando de vez o problema. O resultado final,
geralmente, só aparece depois de três meses.
aulo (UNIFESP) - Escola Paulista de Medicina
(EPM). Foi Preceptora dos residentes da Disciplina de Cirurgia Plástica da UNIFESP
em 2011 e colaboradora no setor de Estética, orientando e especializando-se em
cirurgias de Face. Possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de
Cirurgia Plástica. Além de ser membro titular da Sociedade Brasileira de
Cirurgia Plástica e Membro da Associação Brasileira de Cirurgia da Restauração
Capilar. Faz parte do corpo clínico dos principais hospitais de São Paulo, como
o Hospital Israelita Albert Einstein e Hospital Sírio Libanês entre outros
hospitais conceituados. http://clinicasodo.com.br/index.php/dra-leticia-odo/
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