Carregar uma vida dentro do
próprio ventre é uma experiência divina. Muitas mulheres sonham com esse
momento. No entanto, junto com a magia de ser mãe, chegam também muitos
desconfortos. A maioria se queixa praticamente das mesmas coisas, como inchaço,
tensão muscular e dificuldade para dormir devido ao tamanho da barriga.
Por esse motivo, uma técnica
que vem sendo muito procurada pelas gestantes é a flutuação. A prática foi
desenvolvida nos anos 50, nos Estados Unidos,
pelo neurocientista e psicanalista John C. Lilly. Foram anos e anos de
pesquisa para se chegar nos modelos atuais de tanques de flutuação. Com o
passar do tempo a flutuação vem sendo praticada por cada vez mais pessoas.
No caso das gestantes, a
prática é recomendada a partir do segundo ou terceiro trimestre. Logicamente,
cada gestação é diferente da outra, mesmo quando se trata da mesma mulher. Por
esse motivo, é sempre importante alinhar essa questão com o médico.
Normalmente, os benefícios são percebidos logo na primeira sessão.
A flutuação é muito simples e
não requer conhecimento prévio. A gestante entra num tanque - que lembra muito
uma banheira grande, mas com tampa - composto por água com sal Epsom, ou sal
amargo, como é mais conhecido no Brasil. Essa alta concentração do sal
possibilita a flutuação pela densidade elevada da água, dando a sensação de
falta de gravidade.
A água fica a 35,5 graus, a
mesma temperatura média da pele de nosso corpo, tornando a experiência muito
agradável. A gestante pode ficar na escuridão total ou, se preferir, sob
as luzes de cromoterapia, o que também impacta no seu relaxamento e bem estar.
O silêncio é total.
A técnica atua fortemente no
controle do cortisol, o hormônio regulador do estresse e ansiedade. O magnésio
reduz a pressão das juntas e articulações, o que por si só já é um alívio. Essa
redução da pressão pode ajudar a reduzir edemas ou prevenir inchaços. Alguns
médicos até recomendam a ingestão de suplementos de magnésio para essa
finalidade.
A pressão sanguínea também
está diretamente ligada aos níveis de estresse. Então, faz sentido pensar que o
relaxamento profundo do tanque de flutuação pode ajudar a baixá-la. Além disso,
quando o corpo está aliviado do peso da gravidade, os vasos sanguíneos podem se
dilatar, reduzindo assim a pressão e melhorando o fluxo sanguíneo.
Outra questão importante está
relacionada ao estresse. Muitas gestantes ficam ansiosas com a chegada do bebê
e com os preparativos que envolvem a chegada de um novo membro à família. A
sala de flutuação é um refúgio, um ambiente só seu e onde nada, nem ninguém
pode atrapalhar.
Quando entra no tanque, a
gestante emerge dentro de um ambiente acolhedor, seguro e de uma tranquilidade
ímpar. É possível esquecer todas as dores e incômodos. A mente se tranquiliza e
o corpo relaxa. A respiração e o batimento cardíaco se acalmam. A noção de
tempo e espaço se diluem. Muitas mulheres acabam entrando em estados
meditativos profundos, mesmo sem esforço algum para isso.
A tensão muscular praticamente
desaparece. O esforço para carregar o peso extra que habita em seu ventre faz
com que as mães fiquem em constante alerta. A tensão para corrigir o peso na
coluna, ombros e pernas é constante. Mesmo deitadas, muitas não conseguem
relaxar. No tanque, a gravidade zero e a absorção do magnésio tiram essa
tensão. É possível até ficar de bruços, algo impossível de ser feito fora da
água, nas últimas semanas de gestação.
Outro benefício surpreendente
está na conexão entre mãe e filho. Muitos flutuadores relatam uma experiência
intrauterina. No caso de uma gestante, ambos estão dentro de um ventre ainda
maior. O som é reduzido à sua própria respiração e batimento cardíaco. Algumas
gestantes conseguem escutar até o batimento cardíaco da pequena vida em seu
ventre.
A percepção das funções
fisiológicas da mãe fica aguçada e os laços com seu bebê só aumentam. Esse
ambiente único permite à mãe imaginar com muito mais clareza como deve ser a
experiência do seu bebê em seu útero. Assim, conectados, ambos ficam muito mais
prontos e preparados para a nova vida que terão juntos.
Tobias
Nold - empresário e idealizador da Flutuar Float
Center, primeiro centro de flutuação em São Paulo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário