Inverno piora condições de doenças respiratórias, vasculares e articulares

 Médica especialista do dr.consulta esclarece sobre os sintomas e como prevenir as doenças

O inverno é um período lembrado pelas doenças respiratórias, mas estas não são as únicas que aparecem no frio. Doenças vasculares e articulares também podem se manifestar. Pensando no bem-estar de seus pacientes, a rede de centros médicos dr.consulta esclarece e dá dicas sobre as principais enfermidades que podem aparecer nesta época do ano.

As doenças respiratórias são mais comuns neste período. A gripe, o resfriado, a sinusite e a broncopneumonia costumam aparecer com frequência no inverno, principalmente, porque o tempo fica mais frio e seco. Além disso, as pessoas tendem a manter os ambientes fechados para se proteger do frio, facilitando a transmissão de vírus e bactérias.

Dra. Bianca Savoia, médica especialista em clínica geral do dr.consulta, explica quais são as melhores formas de se prevenir: “De uma maneira geral, alimentação adequada, hidratação, prática de atividade física e uma boa noite de sono são recomendadas para fortalecer o corpo e prevenir-se de doenças. O uso de Vitamina C e Zinco podem auxiliar de forma complementar na defesa imunológica. É importante lavar bem as mãos, inclusive aderir ao uso de álcool em gel, agasalhar-se de maneira adequada e evitar ambientes muito fechados”.

Síndrome de Raynaud

Apesar de vivermos em um país tropical e termos um inverno menos rigoroso do que outros lugares, a exposição a baixas temperaturas pode trazer problemas também nas artérias e vasos sanguíneos. É comum que a síndrome de Raynaud se manifeste nesta época do ano em pacientes suscetíveis ou que já possuam doenças reumatológicas associadas.

A síndrome ocorre quando vasos sanguíneos - geralmente as artérias menores e arteríolas - se contraem de forma acentuada provocando vasoespasmo nas extremidades (mãos e pés), além da redução do fluxo sanguíneo e diminuição da oxigenação. Por conta disso, há mudança na cor da tonalidade da pele e os dedos, que podem ficar pálidos, seguido de arroxeamento e vermelhidão.

“O diagnóstico é sempre realizado por médicos com base nos sintomas que o paciente apresenta, exame físico, na história de doenças crônicas conhecidas, como as reumatológicas, e, em alguns casos, por meio de exames complementares. Para evitar que a síndrome se manifeste em pacientes com este diagnóstico, é importante manter-se aquecido usando luvas e evitando estresse, bem como contato direto com a água fria”, explica dra. Savoia. 

Articulações

Quem sofre com artrite também costuma sentir os sintomas mais acentuados no inverno. Dra. Savoia explica que a artralgia (dor articular) piora no frio devido ao espasmo muscular involuntário, causando compressão das articulações. “Além de seguir as orientações e uso de analgésicos prescritos pelo médico, permanecer bem agasalhado e manter uma rotina de exercícios com aquecimento pré-treino, realizar compressas mornas sobre a área dolorida pode ajudar a aliviar as dores”, esclarece a especialista do dr.consulta.

Dra. Savoia ressalta que não é só no inverno que é importante cuidar da saúde, mas sim o ano todo. “O ideal é manter a saúde em dia, fazer check-ups regulares, se alimentar bem, realizar exercícios físicos e ter uma boa noite de sono. São ações cotidianas essenciais para melhor qualidade de vida. Prevenir sempre é a melhor solução”, ressalta.