Bebês e idosos são os mais afetados pelo problema, causado
pelo calor excessivo
A insolação é causada principalmente pela exposição
excessiva ao sol ou ao calor e atinge principalmente bebês, crianças pequenas e
idosos, pois nesses períodos de vida o organismo apresenta mais dificuldade
para lidar com mudanças intensas de temperatura.
Durante
a insolação ocorre o aumento da temperatura corporal, que pode causar perda de
água e nutrientes importantes para o organismo. Entre os sintomas, estão: febre
alta, pele avermelhada, quente e seca, dor de cabeça, aumento de
batimentos cardíacos, respiração ofegante, sede, boca seca, olhos vermelhos e
sem brilho, náusea, vômito, diarreia e em casos mais extremos pode resultar em
alterações de consciência.
Segundo
Thais Pereira, farmacêutica da rede nacional de farmácias Extrafarma, “o
quadro de insolação é considerado emergencial, já que se não for tratada
rapidamente pode trazer danos ao cérebro, coração, rins e músculos. ”,
afirma.
Saiba mais como evitar o problema:
·
Evite exposição excessiva ao sol ou em
ambientes quentes e abafados
·
Lembre-se de ingerir líquidos
regularmente, para manter o organismo hidratado. O ideal é que se consuma 2L
por dia, podendo aumentar em situações de temperatura alta. Água mineral, chás
gelados e água de coco são boas opções para evitar a desidratação
·
Proteja-se sempre do sol,
principalmente no período entre 10h e 16h. Use protetor solar de no mínimo
30Fps, proteja a cabeça e o rosto com bonés e chapéus
·
Quem pratica esportes ao ar livre, deve
redobrar os cuidados em dias muito quentes. Além de água e água de coco, os
isotônicos são uma boa opção para repor os sais minerais perdidos com o suor
“Pessoas
com insolação devem ser levadas imediatamente para um local fresco e bem
ventilado e encaminhadas a um médico o mais rápido possível. É recomendado
ingerir uma grande quantidade de líquidos, de preferência água, sucos, água de
coco. Aplicar compressas frias na cabeça e no corpo, para aliviar o desconforto
e ajudar a baixar a temperatura”,
informa Adriano Ribeiro, farmacêutico da rede nacional de farmácias Extrafarma.
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