Quem cuida da mente, cuida da vida!

Campanha "Janeiro Branco" mostra a importância da saúde mental e emocional

Atualmente vivenciamos um aumento expressivo dos casos de violência no trânsito, consumismo desenfreado, intolerância entre as pessoas, alterações de humor, conflitos de identidade de gênero, estresse elevado, suicídios, transtornos de ansiedade, bullying nas escolas, angústias profissionais, casos de depressão, além de outras questões ou transtornos que geram desequilíbrios e sofrimentos emocionais.

Diante dessas circunstâncias cada vez mais preocupantes e complexas, o psicólogo e palestrante Leonardo Abrahão de Uberlândia-MG idealizou a Campanha Janeiro Branco, que busca mostrar a importância do autoconhecimento, da psicoeducação e de nos acostumarmos a falar sobre os nossos sentimentos e, assim, despertar a consciência da sociedade a respeito dos cuidados com a mente e as emoções, visando o bem estar e o resgate do valor da subjetividade nas relações humanas.

Com o tema “Quem cuida da mente, cuida da vida!”, a campanha, que acontece durante o mês de janeiro, tem como principal objetivo aproveitar esse período do ano, quando as pessoas, influenciadas pelo clima da virada de ano e pela cultura do “ano novo, vida nova”, estão mais propensas à introspecção, a pensarem sobre suas vidas, a mudarem hábitos, atitudes, relações e a investirem em seus sonhos.

A principal estratégia do movimento consiste na realização de palestras de 20 minutos em espaços públicos ou privados como salas de espera de hospitais, clínicas médicas, terminais de ônibus, praças, filas de casas lotéricas, pátios de escola, restaurantes populares, empresas, templos religiosos entre outros. Nelas, os responsáveis - geralmente psicólogos(as) acompanhados por outros profissionais da saúde -, abordam de maneira didática assuntos importantes como relações afetivas, a saúde emocional no trabalho, a relevância do diálogo na família, o problema do bullying nas escolas, a importância dos sentimentos humanos e também aspectos emocionais específicos da infância e terceira idade. 

O projeto, que em janeiro de 2018 chegará a sua 5ª edição e já virou lei em algumas cidades brasileiras como Uberlândia(MG), Campinas(SP) e Campo Grande(MS), conta com o envolvimento de psicólogos, profissionais da saúde e até mesmo profissionais que não são da área mas que desenvolveram ações – multidisciplinares, psicoeducativas e psicopreventivas – em nome da Saúde Mental das sociedades e dos indivíduos, no Brasil e no mundo (uma vez que a campanha também passou a ser desenvolvida fora do Brasil).





Leonardo Abrahão - Formado em Direito e em Psicologia pela UFU (Universidade Federal de Uberlândia), Leonardo Abrahão é psicólogo, idealizador da campanha Janeiro Branco, palestrante e professor de Sociologia na rede particular de Ensino Médio e Pré-Vestibular de Uberlândia (Minas Gerais) há 20 anos.