A Campanha visa
mobilizar a sociedade em favor da saúde mental. A rede de escolas SUPERA abraça
a causa, abrindo as portas de suas 300 unidades para esclarecer dúvidas da
população em todo Brasil
Alegre
e disposta, Marta Duarte Pimentel tem orgulho de contar como venceu uma das
doenças mais temidas do século 21: a depressão. Martinha, como é conhecida,
sentiu-se angustiada depois de se aposentar. Por pressão das filhas, se
matriculou em uma unidade do Método SUPERA – rede de escolas especializada em
estimulação cognitiva - e conseguiu resgatar a autoconfiança e a saúde mental
com a ginástica para o cérebro.
Criada
em 2014 por psicólogos em Minas Gerais, a Campanha Janeiro Branco tem o
objetivo de mobilizar a sociedade em favor da saúde mental. Por ser um assunto
importante, que envolve também a saúde do cérebro, a campanha ganha este ano o
apoio da Rede SUPERA, escola pioneira de ginástica cerebral que está há 12 anos
no mercado.
Durante
todo o mês de janeiro, a rede estará de portas abertas à população para
esclarecer dúvidas. São 300 unidades em todo Brasil.
Mas
afinal o que é saúde mental? Para facilitar o entendimento, podemos compará-la
à saúde física. Quando falamos em ginástica para o corpo, sabemos exatamente
quais são os benefícios desta prática, como prevenção de doenças, manutenção da
forma física, qualidade de vida e bem-estar.
Com
a saúde da mente, é a mesma coisa. Ter saúde mental significa ter capacidade de
manter o equilíbrio emocional, regular o estresse, lidar facilmente com
questões financeiras, driblar problemas familiares e neutralizar medos e
inseguranças. Em outras palavras, cuidar da saúde mental ajuda a prevenir
ansiedade, lapsos de memória, fobias, pânicos e depressão.
De
nada adianta estar com o corpo em forma, se a cabeça não vai bem. O Janeiro
Branco promove o conceito de “corpo são em mente sã”. Os idealizadores da ideia
escolheram o início do ano para defender a causa justamente porque, nessa
época, as pessoas têm a sensação de recomeço, novos planos e o desejo de um
estilo de vida mais saudável e feliz.
Se
isso é tão importante, então o que podemos fazer para cuidar da saúde
mental?
A
ginástica cerebral utiliza diversas ferramentas e dinâmicas para melhorar o
desempenho do cérebro e, ao mesmo tempo, desenvolver habilidades
socioemocionais essenciais para a saúde mental Isso é o que acontece no SUPERA,
rede pioneira no ramo que já treinou mais de 100 mil pessoas.
O
SUPERA abraça a causa do Janeiro Branco: mais saúde mental e qualidade de vida
para todos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário