Coceira, lesões no couro cabeludo, falhas,
é hora de procurar um dermatologista.
“Todos os dias nós perdemos entre 80 e 100 fios, isso ocorre porque a produção dos fios de cabelo segue um ciclo de crescimento. Esse ciclo é dividido em três fases: a fase de crescimento ativo, anágena, a fase de repouso, telógena, e a fase de queda, catágena”, comenta a médica.
Segundo
a dermatologista, a queda de cabelo é mais preocupante quando acompanhada de
outros sintomas, como coceira, lesões no couro cabeludo, ou quando aparecem
algumas falhas somente em algumas regiões da cabeça – nesses casos o melhor é
buscar a avaliação de um médico dermatologista. “Entre os problemas de saúde
revelados pela queda dos fios, os principais são anemia, doenças da tireoide,
diabetes,deficiências de algumas vitaminas e de ferro”, explica a dra.
A
calvície é a causa mais frequente de queda de cabelo, e atinge até 50% dos
homens e 40% das mulheres em torno dos 50 anos de vida. É causada por fator
genético, além da participação de hormônios andrógenos. “Hoje há vários
tratamentos para a calvície. Existem tônicos com medicamentos que conseguem
manter os fios anágenos, que são fios que estão na fase de crescimento,
remédios, injeção de medicamentos na pele do couro cabeludo, e o transplante de
cabelo”, destaca a médica.
Para auxiliar no crescimento dos cabelos, a dermatologista destaca a
importância das vitaminas. Segundo Dra. Clarice, as vitaminas que mais ajudam
no crescimento saudável do cabelo são a biotina, presente em alimentos como
ovos, fígado e salmão, e o zinco, presente em alimentos como leite, castanha do
pará, amendoim. “O ferro é outro nutriente muito importante para o crescimento
do cabelo, e está presente principalmente na carne vermelha”, recomenda.
Para ter cabelos saudáveis
A dermatologista do HNSG dá algumas dicas para manter os cabelos
sempre saudáveis:
·
O cabelo pode ser lavado todos os dias. Lave o
cabelo com frequência, pelo menos dia sim e outro não. Cabelos lavados com
pouca frequência acumulam sujeira, oleosidade e resquícios de poluição. Isso
entope os folículos capilares e dificulta a nutrição dos cabelos, impedindo que
cresçam adequadamente.
-
Deve-se cuidar com a temperatura da água. A água quente pode levar ao aumento
da oleosidade do cabelo, causando o surgimento de caspa.
·
Cabelos molhados ficam mais frágeis, portanto
evite pentes, escovas e fricção intensa com toalhas nessa situação.
·
Ao pentear os cabelos comece rente ao couro
cabeludo e deslize até as pontas dos cabelos, para que o óleo da base da cabeça
seja distribuído homogeneamente ao longo do fio.
·
Prefira pentes e escovas macias.
·
Evite os penteados que tracionem intensamente os
cabelos, como "rabo de cavalo" e tranças. Se possível, alterne com os
cabelos soltos, pois esses penteados podem provocar quedas.
·
A tintura não intensifica a queda de cabelo, mas
descolorir o cabelo pode ajudar na “quebra do cabelo”.
·
Fique longe de produtos à base de formol, que são
os mais prejudiciais ao cabelo.
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