Inverno abre temporada de doenças respiratórias

Queda de temperatura pode ocasionar sinusite, crises de asma e bronquite, além de resfriados e gripes. Médico elenca três dicas para prevenir os problemas

Os dias frios do inverno marcam o início de uma temporada de doenças respiratórias. Devido à falta de chuvas, a poluição do ar pode aumentar, e, com isso, surgirem problemas como sinusite, sensação de dores - que pode, muitas vezes, significar o início de um resfriado ou até uma forte gripe - ou, ainda mais grave, o início de crises de asma e bronquite. Doutor Paulo Paes Silvado, pneumologista do Hospital Santa Catarina (SP), esclarece que “nos dias frios as pessoas permanecem por mais tempo em ambientes fechados, o que pode elevar o índice de infecções virais. Dependendo da imunidade do organismo, esse mal pode trazer os primeiros sintomas de algumas doenças, como resfriados e dores de garganta” O especialista pontua que não tratar os problemas nos primeiros sintomas ou mesmo combatê-los de forma inadequada pode fazer a questão se agravar. “Procurar atendimento médico logo no início, principalmente quando o quadro clínico indica crises de asma (que pode evoluir para enfisema pulmonar) ou bronquite (que pode se agravar e se tornar uma pneumonia), ajuda a evitar que as enfermidades se agravem e coloquem o paciente em riscos mais graves”. O médico elenca três ações que, se inseridas no dia a dia, podem auxiliar a prevenir os males do período: Mantenha sempre o corpo hidratado: nos dias mais frios é comum as pessoas tomarem menos água e, com isso, perderem mais líquido. Com o ar mais seco, é vital se policiar quanto a este hábito. Ingerir bastante líquido, como sucos e frutas, além de água, ajuda o corpo a combater algumas doenças;   Evite a permanência em locais fechados: deixar as janelas e portas abertas favorece a circulação de ar, o que diminui as chances de alguns vírus se proliferarem, como os da gripe;   Alimentação equilibrada: as crianças e os idosos são os que mais sofrem com os problemas do período, já que o sistema imunológico é mais frágil. Fazer refeições saudáveis, equilibrando as vitaminas e nutrientes necessários, pode evitar que o corpo esteja em risco.