Horóscopo mensal de julho

 

Julho chegou, trazendo consigo uma onda de energias cósmicas que prometem transformar nossas vidas de maneiras profundas e significativas. Este mês, começamos com Netuno retrógrado no dia 2, nos convidando a mergulhar em nossas introspecções mais profundas e a revisar nossos sonhos e ideais. Logo em seguida, o trígono Mercúrio-Netuno e a entrada de Mercúrio em Leão no mesmo dia nos inspiram a expressar nossas verdades com criatividade e confiança. No dia 5, a Lua Nova em Câncer nos oferece uma oportunidade perfeita para plantar novas sementes emocionais e iniciar projetos pessoais. 

À medida que avançamos no mês, o céu se enche de aspectos harmoniosos e desafiadores, como a oposição Mercúrio-Plutão no dia 3, que pode trazer revelações transformadoras, e o sextil Vênus-Urano no dia 8, que nos abre para surpresas agradáveis e inovações nos relacionamentos. O trígono Sol-Saturno no dia 11 nos oferece uma base sólida para alcançar nossos objetivos, enquanto a conjunção Marte-Urano no dia 15 promete um impulso energético para mudanças dinâmicas. 

Prepare-se para a Lua Cheia em Aquário no dia 21, que iluminará nossas conexões sociais e coletivas, seguido pelo trígono Sol-Netuno e a entrada do Sol em Leão no dia 22, trazendo uma explosão de criatividade e autoconfiança. E, finalmente, com Mercúrio entrando em Virgem no dia 25, podemos esperar uma clareza mental renovada e um foco maior nos detalhes. 

Vamos explorar juntos as previsões para cada signo, aproveitando ao máximo as energias celestes de julho. Este é um mês para abraçar a transformação, cultivar a criatividade e buscar equilíbrio em todas as áreas da vida.

 

Áries (21/03 - 19/04)

Amada ariana, Julho começa com Netuno retrógrado no dia 2, trazendo uma oportunidade de refletir sobre seus sonhos e ilusões. O trígono Mercúrio-Netuno no mesmo dia favorece a criatividade e a intuição. Com Mercúrio entrando em Leão, você se sentirá mais confiante na comunicação. No dia 5, a Lua Nova em Câncer sugere um novo começo na área familiar. No dia 21, a Lua Cheia em Aquário ilumina suas amizades e objetivos de longo prazo.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Foco em introspecção e ajustes em suas metas.
• Semana 2: Valorize as relações familiares e cuide do seu bem-estar emocional.
• Semana 3: Expresse suas ideias com confiança.
• Semana 4: Conecte-se com amigos e redes de apoio.

Incenso: Canela, para energia e entusiasmo.
Ritual: Realize uma meditação guiada para clarear suas intenções.
Mantra: "Eu sou confiante e aberto(a) às novas oportunidades."

 

 

Touro (20/04 - 20/05)

Amistosa taurina Netuno retrógrado a partir do dia 2 ajuda a rever seus sonhos e ideais. O trígono Mercúrio-Netuno favorece a intuição e a comunicação emocional. No dia 5, a Lua Nova em Câncer traz novos começos na comunicação e aprendizagem. A entrada de Vênus em Leão no dia 11 traz charme e carisma aos seus relacionamentos. A Lua Cheia em Aquário no dia 21 trará abertura em sua carreira e objetivos profissionais.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Reavalie seus sonhos e busque clareza.
• Semana 2: Foco em novos projetos e aprendizado.
• Semana 3: Aproveite o charme extra para fortalecer relacionamentos.
• Semana 4: Dedique-se aos seus objetivos profissionais.

Incenso: Patchouli, para estabilidade e prosperidade.
Ritual: Escreva suas metas e visualize-as se concretizando.
Mantra: "Eu sou próspero(a) e confiante em meu caminho."

 

 

Gêmeos (21/05 - 20/06)

Amável geminiana com Netuno retrógrado no dia 2, você será incentivado a reavaliar suas aspirações. O trígono Mercúrio-Netuno favorece a comunicação intuitiva. A Lua Nova em Câncer no dia 5 traz um novo começo nas finanças. No dia 21, a Lua Cheia em Aquário sua área de expansão e conhecimento vão se expandir.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Reavalie suas ambições e direcione sua energia.
• Semana 2: Concentre-se em novos começos financeiros.
• Semana 3: Cultive conexões significativas.
• Semana 4: Explore novas ideias e expanda seu conhecimento.

Incenso: Lavanda, para clareza mental e tranquilidade.
Ritual: Medite sobre seus objetivos financeiros.
Mantra: "Eu sou claro(a) e inovador(a) em todas as minhas empreitadas."

 

 

Câncer (21/06 - 22/07)

Doce canceriana o Netuno retrógrado a partir do dia 2 convida à introspecção profunda. A Lua Nova em seu signo no dia 5 marca um período de novos começos pessoais. Com Vênus em Leão a partir do dia 11, seu charme estará em alta. A Lua Cheia em Aquário no dia 21 avalie suas questões emocionais profundas.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Introspecção e reflexão.
• Semana 2: Aproveite a energia da Lua Nova para novos começos.
• Semana 3: Expresse seu charme e carisma.
• Semana 4: Enfrente questões emocionais profundas.

Incenso: Rosa, para amor e harmonia.
Ritual: Banho de ervas com camomila e alecrim.
Mantra: "Eu sou amado(a) e equilibrado(a) em todas as áreas da minha vida."

 

 

Leão (23/07 - 22/08)

Forte leonina o dia 2 traz o Netuno retrógrado te ajuda a reavaliar suas aspirações mais profundas. Com Vênus em seu signo a partir do dia 11, você estará irradiando charme e atraindo boas energias. A Lua Nova em Câncer no dia 5 traz um novo ciclo de introspecção. No dia 21, a Lua Cheia em Aquário ilumina o caminho dos seus relacionamentos.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Reavalie seus sonhos e ambições.
• Semana 2: Concentre-se na introspecção.
• Semana 3: Aproveite seu carisma para fortalecer conexões.
• Semana 4: Enfrente questões nos relacionamentos.

Incenso: Jasmim, para promover a harmonia e a amizade.
Ritual: Meditação de amor próprio.
Mantra: "Eu sou carismático(a) e atraio boas energias."

 

 

Virgem (23/08 - 22/09)

Organizada virginiana o Netuno retrógrado dia 2 te convida à revisão das suas relações. O trígono Mercúrio-Netuno favorece a intuição nas comunicações. A Lua Nova em Câncer no dia 5 traz novos começos na área social. No dia 21, a Lua Cheia em Aquário foque na sua saúde e rotina mensal.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Reflita sobre suas relações.
• Semana 2: Concentre-se em novos começos sociais.
• Semana 3: Cuide da saúde e da rotina.
• Semana 4: Foque na organização e equilíbrio.

Incenso: Eucalipto, para clareza mental e bem-estar.
Ritual: Limpeza energética do ambiente.
Mantra: "Eu sou organizado(a) e equilibrado(a) em todas as áreas da minha vida."

 

 

Libra (23/09 - 22/10)

Amada libriana com o poder do Netuno retrógrado no dia 2 o foco de suas rotinas e hábitos serão ampliados. A Lua Nova em Câncer no dia 5 traz novos começos na carreira. Com Vênus em Leão a partir do dia 11, você atrairá novas oportunidades sociais. A Lua Cheia em Aquário no dia 21 fortifica e estabiliza sua área de romance e criatividade.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Reavalie suas rotinas.
• Semana 2: Foco em novos começos na carreira.
• Semana 3: Aproveite novas oportunidades sociais.
• Semana 4: Explore sua criatividade e romance.

Incenso: Sândalo, para promover a espiritualidade.
Ritual: Meditação de visualização de objetivos.
Mantra: "Eu sou equilibrado(a) e atraio oportunidades."

 

 

Escorpião (23/10 - 21/11)

Intensa escorpiana dia 2 o Netuno retrógrado convida à introspecção profunda. A Lua Nova em Câncer no dia 5 traz novos começos na área de expansão e aprendizado. Com Vênus em Leão a partir do dia 11, você estará irradiando confiança e atraindo boas energias. A Lua Cheia em Aquário no dia 21 será focada nas questões familiares.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Introspecção profunda.
• Semana 2: Concentre-se em novos aprendizados.
• Semana 3: Expresse sua confiança.
• Semana 4: Enfrente questões familiares.

Incenso: Mirra, para fortalecer a determinação.
Ritual: Meditação de cura emocional.
Mantra: "Eu sou forte e confiante em todas as situações."

 

 

Sagitário (22/11 - 21/12)

Alegre sagitariana o dia 2 traz a energia de Netuno retrógrado aflorando em ti suas aspirações e crenças. A Lua Nova em Câncer no dia 5 traz novos começos na área financeira. Com Vênus em Leão a partir do dia 11, você estará mais charmoso e atraindo novas oportunidades. A Lua Cheia em Aquário no dia 21 favorece sua área de comunicação e aprendizado.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Reflita sobre suas crenças.
• Semana 2: Concentre-se em novos começos financeiros.
• Semana 3: Aproveite seu charme para novas oportunidades.
• Semana 4: Explore novas formas de comunicação.

Incenso: Patchouli, para prosperidade.
Ritual: Escreva suas metas e visualize-as.
Mantra: "Eu sou próspero(a) e confiante em minhas escolhas."

 

 

Capricórnio (22/12 - 19/01)

Amada capricorniana a energia de Netuno retrógrado dia 2 convida à explorar suas comunicações. A Lua Nova em Câncer no dia 5 traz novos começos nos relacionamentos. Com Vênus em Leão a partir do dia 11, você estará mais magnético e atraindo boas energias. A Lua Cheia em Aquário no dia 21 abre novos caminhos em sua área financeira.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Explore suas comunicações.
• Semana 2: Concentre-se em novos começos nos relacionamentos.
• Semana 3: Expresse seu magnetismo.
• Semana 4: Foque em questões financeiras.

Incenso: Cedro, para estabilidade.
Ritual: Meditação de aterramento.
Mantra: "Eu sou estável e seguro em todas as minhas decisões."

 

 

Aquário (20/01 - 18/02)

Previsão: Animada aquariana chegando dia 2 você terá Netuno retrógrado positivando a vontade de gerir suas finanças. A Lua Nova em Câncer no dia 5 traz novos começos na saúde e rotina. Com Vênus em Leão a partir do dia 11, você estará mais encantador e atraindo novas conexões. A Lua Cheia em seu signo no dia 21 ilumina questões pessoais importantes.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Reavalie suas finanças.
• Semana 2: Concentre-se na saúde e rotina.
• Semana 3: Expresse seu encanto.
• Semana 4: Foque em questões pessoais.

Incenso: Alecrim, para clareza mental.
Ritual: Limpeza energética pessoal.
Mantra: "Eu sou claro(a) e encantador(a) em todas as minhas interações."

  

Peixes (19/02 - 20/03)

Afetuosa pisciana o Netuno retrógrado no dia 2 aflora seu conhecimento espiritual. A Lua Nova em Câncer no dia 5 traz novos começos na área criativa. Com Vênus em Leão a partir do dia 11, você estará mais magnético e atraindo boas energias. A Lua Cheia em Aquário no dia 21 avalie e entenda questões emocionais profundas.

Dicas Semanais:

• Semana 1: Introspecção espiritual.
• Semana 2: Concentre-se em novos projetos criativos.
• Semana 3: Expresse seu magnetismo.
• Semana 4: Enfrente questões emocionais.

Incenso: Sálvia, para purificação.
Ritual: Meditação de cura emocional.
Mantra: "Eu sou espiritualmente alinhado(a) e criativo(a) em todas as minhas ações."

Emylian Kali - astrólogo da Astrocentro

O papel da nutrição na prevenção e controle de doenças crônicas

Alimentação saudável como pilar da longevidade e bem-estar

 

A nutrição desempenha um papel fundamental na prevenção e controle de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Embora estas doenças configurem problemas de Saúde Pública e as causas e formas de tratamento estejam bem documentadas, a prevalência segue alta. A conscientização sobre a importância de uma alimentação saudável é essencial para promover a saúde e o bem-estar da população. 

Especialistas em nutrição destacam que uma dieta balanceada, rica em fibras e antioxidantes, como frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, é crucial para manter o organismo saudável e prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas. A redução do consumo de alimentos ultraprocessados ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio. Assim como, evitar bebidas açucaradas, frituras e fast food, também é recomendada para minimizar os riscos de desenvolver as (explica a siga) DCNT. 

Bons hábitos alimentares são fundamentais na prevenção do diabetes, hipertensão arterial e dislipidemias. A nutricionista Juliana da Rocha Moreira explica que a alimentação adequada pode não apenas prevenir, mas também ajudar a controlar as doenças crônicas já diagnosticadas. "A alimentação é um dos fatores modificáveis mais importantes para manter o corpo saudável, reduzindo os riscos de desenvolver doenças", afirma Juliana da Rocha Moreira, nutricionista e coordenadora do curso de Nutrição da Estácio Petrópolis. 

Além disso, Juliana ressalta a importância da Educação Alimentar e Nutricional e do acompanhamento profissional para garantir que as mudanças alimentares sejam sustentáveis e eficazes a longo prazo. As recomendações alimentares realizadas por nutricionistas consideram fatores biológicos, sociais, econômicos e comportamentais. Prescrever um plano alimentar compatível com a vida do paciente é fundamental para boa adesão e sucesso no tratamento nutricional. Atualmente, sabe-se que alinhar a estratégia nutricional ao estilo de vida é algo primordial para a sustentabilidade do resultado. Cabe ressaltar a inviabilidade de prescrever algo fora da realidade e da possibilidade das pessoas. 

A atuação dos nutricionistas vai além da simples prescrição de dietas. Estes profissionais desempenham um papel vital na educação e motivação dos pacientes, ajudando-os a compreender a importância de uma alimentação saudável e a fazer escolhas alimentares conscientes. 

“Investir em uma boa nutrição é investir na saúde e na qualidade de vida, prevenindo complicações e proporcionando um futuro mais saudável para todos. A alimentação é um dos pilares da longevidade. Viver mais e melhor”, concluiu Juliana.

Estácio

Especialista ensina hábitos para manter a saúde bucal durante as férias

Foto: Aurélio Alves / Agência LK

Durante as férias escolares, enquanto as crianças se divertem e relaxam, é crucial não negligenciar os cuidados com a saúde bucal. Nesta época é comum que a rotina de higiene seja afetada pela mudança de horários e falta de rotina. No entanto, manter a disciplina é essencial para evitar não apenas cáries, mas também doenças periodontais como gengivite e periodontite, que podem levar à perda de dentes se não tratadas adequadamente.

Para orientar sobre a melhor forma de manter os dentes saudáveis durante esse período, a marca de produtos de higiene Even convidou o ortodontista Everaldo Serpa Filho para esclarecer dúvidas e fornecer dicas práticas.

O especialista enfatiza a necessidade da higienização após as refeições. “O mais indicado é escovar os dentes ao acordar, após cada refeição e antes de dormir”, conta. Ele ainda complementa: “o processo de escovação deve ser feito com movimentos circulares em toda a região dentária sem muita força para evitar a retração gengival, ou seja, o encolhimento da gengiva. Essa retração deixa exposta a parte do dente que é mais sensível", pontua o especialista.

Durante as férias, além da escovação regular, o dentista recomenda a ingestão adequada de água para manter a boca hidratada. "É importante também priorizar alimentos que contribuam para a saúde bucal, como frutas e alimentos menos condimentados, evitando o excesso de alimentos açucarados, que podem causar cáries", aconselha.

Outro ponto destacado pelo especialista é a escolha adequada da escova de dentes. "Pode continuar escolhendo sua escova de dentes pela cor, mas escolha também pela qualidade. As cerdas macias evitam a retração gengival e a cabeça média permite que a escova alcance as regiões posteriores da arcada dentária”, orienta.

Por fim, o ortodontista enfatiza a importância das visitas regulares ao dentista, mesmo durante as férias. "São essenciais as consultas a cada seis meses para avaliação e limpeza", conclui.

 

Estudo Inédito da USP Avalia TDAH e Desempenho: Homens da Grande São Paulo, Junte-se a Nós!

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um estado neurobiológico que pode ser encontrado tanto em crianças quanto em adultos. Ele se manifesta por meio de sintomas como desatenção, hiperatividade e impulsividade. Este transtorno é bastante comum em termos neuropsiquiátricos e pode influenciar de maneira considerável o desempenho de uma pessoa na escola ou no trabalho. 

O Physiological Genomics Lab em parceria com a Rede de Pesquisa TDAH Brasil, convida homens da região metropolitana de São Paulo para contribuir em um estudo inovador. O objetivo deste projeto é explorar a possível relação biológica entre TDAH e desempenho educacional e profissional. Vale ressaltar que não é necessário possuir a condição para participar, todos podem participar, mas é necessário ser maior de 18 anos.

A pesquisa envolve três etapas: 

Autorrelato: Responder a um questionário online sobre informações sociodemográficas, de saúde física e mental. 

Coleta de material biológico: Doação de 10 ml de sangue (etapa presencial). 

Avaliação clínica: Entrevista com psiquiatra ou neurologista credenciado pela Rede de Pesquisa TDAH Brasil (pode ser feita por vídeo chamada em horários flexíveis).

Os interessados podem se inscrever pelo link abaixo. 

https://forms.gle/z5rFqAgGt4LGu7Df8 ou acesse os stories de @physiogenlab

 

Mulheres têm risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares

Além dos fatores tradicionais, elas ainda enfrentam mudanças hormonais, corporais, psicológicas e socioeconômicas que impactam na saúde do coração

 

Ainda que poucos consigam manter uma dieta balanceada e uma vida ativa como deveriam, muitos sabem que hipertensão, colesterol alto, diabetes, obesidade, sedentarismo e tabagismo são fatores de risco tradicionais para o desenvolvimento de diversas doenças cardiovasculares. Quando são apresentados em mulheres, a ameaça aumenta e pode até ser fatal. Hoje, essas condições já são a maior causa de morte feminina no Brasil e no mundo, superando inclusive o câncer. 

Isto acontece porque o coração das mulheres sofre com três tipos de fatores de risco: os tradicionais (já conhecidos), os específicos (típicos do gênero) e os sub-reconhecidos. Além de ter um leque maior de perigos, mesmo dentro dos fatores de risco tradicionais, elas também estão mais vulneráveis. “Em um grupo de diabéticos, por exemplo, as mulheres apresentaram um risco 29% maior de infarto agudo do miocárdio e 44% maior de doença coronária do que os homens com a mesma condição”, revela a Dra. Ieda Jatene, cardiologista integrante do Grupo de Estudo de Doenças Cardiovasculares em Mulheres do Hcor. 

Diferentemente dos homens, as mulheres passam por oscilações hormonais e físicas importantes ao longo dos anos, principalmente quando engravidam, que podem afetar a saúde cardiovascular. Entre os principais fatores de risco específicos estão: menopausa prematura, diabetes gestacional, hipertensão na gravidez, parto prematuro, síndrome de ovários policísticos, doença autoimune e inflamação sistêmica. “Estudos mostram que a diabetes gestacional quadruplica o risco de doenças isquêmicas do coração e aumenta em 59% o risco de infarto”, explica a especialista. 

Para piorar, estudos também têm mostrado o impacto do meio em que vivem na saúde cardiovascular. “As mulheres têm uma desvantagem psicossocial maior de desenvolverem ansiedade e depressão, doenças que são altamente prejudiciais para o coração. Como muitas vivem em um ambiente hostil, às vezes marcado por abuso ou violência doméstica, isso pode causar um estresse crônico, que não cessa mesmo após a interrupção”, conta. 

Mesmo em um cenário desafiador, a médica ressalta que é possível prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares em mulheres. “De maneira geral, o recomendado é manter uma dieta balanceada, realizar atividade física, ingerir água e cessar o tabagismo. O ideal é procurar ajuda especializada antes de menstruar, engravidar ou entrar na menopausa, para que seja possível preparar melhor o corpo para essa fase da vida. Se estiver passando por dificuldades, busque sempre ajuda”, finaliza.

 

Hcor

Dia Mundial da Alergia 08/08

Da dor de cabeça à acne: como alergias alimentares podem estar prejudicando sua saúde e como resolver

As alergias alimentares são uma preocupação crescente em todo o mundo, afetando milhões de pessoas de todas as idades e impactando significativamente sua qualidade de vida e segurança alimentar. Estudos realizados pelo Instituto de Métricas e Avaliação em Saúde (IHME) revelam que a prevalência de alergias alimentares varia entre 1% e 10% da população global, com maior incidência em crianças, mas também atingindo muitos adultos. 

O nutrólogo Dr. Ronan Araujo, esclarece que, a alergia alimentar é uma resposta imunológica anormal a proteínas presentes em certos alimentos. O sistema imunológico, ao identificar erroneamente essas proteínas como ameaças, desencadeia uma reação que pode variar de leve a grave. As alergias alimentares são mais comuns em crianças, mas podem persistir na vida adulta e, em alguns casos, desenvolver-se mais tarde na vida. 

Muitas pessoas não imaginam que sintomas comuns, como dores de cabeça frequentes e enxaquecas, acne e erupções cutâneas, rinite e inflamações respiratórias, podem ser causados por alergias ou sensibilidades alimentares. Essas reações são frequentemente subestimadas e mal diagnosticadas, mas têm um impacto significativo na qualidade de vida. Identificar e eliminar os alimentos desencadeantes pode levar à melhora desses sintomas. Esta abordagem sublinha a importância de uma avaliação nutricional detalhada, que irá oferecer soluções práticas e efetivas para problemas de saúde muitas vezes negligenciados.

Principais alimentos responsáveis por alergias 

Alguns alimentos são conhecidos por serem os principais desencadeadores de alergias alimentares. Estes incluem:
 

• Leite: Especialmente comum em crianças, a alergia ao leite pode causar reações como vômitos, diarreia e urticária.
 

• Ovos: Muitas crianças com alergia ao ovo também podem ter outras alergias alimentares.
 

• Amendoim e nozes: Estas alergias são particularmente preocupantes devido ao alto risco de reações anafiláticas.
 

• Soja: Embora menos comum, a soja pode causar reações em bebês e crianças pequenas.
 

• Trigo: Associado a várias reações alérgicas e condições como a doença celíaca.
 

• Peixes e mariscos: Alergias a frutos do mar são mais comuns em adultos e podem ser graves.

Além dos alérgenos mais comuns, alguns alimentos menos conhecidos também podem desencadear reações alérgicas:
 

• Sementes de gergelim: Cada vez mais relatadas como causadoras de alergias, especialmente em crianças.
 

• Mostarda: Um alérgeno menos conhecido que pode causar reações significativas.
 

• Lentilhas e leguminosas: Além da soja, outras leguminosas como lentilhas e ervilhas podem causar alergias em algumas pessoas.
 

• Frutas: Como kiwi, banana e abacate, que podem provocar reações alérgicas cruzadas em indivíduos com alergia ao látex.

As alergias alimentares podem ser classificadas em diferentes tipos, dependendo dos mecanismos imunológicos envolvidos:
 

Alergias mediadas por IgE
 

IgE ou imunoglobulina E, é um tipo de anticorpo produzido pelo sistema imunológico. Sua principal função é atuar contra parasitas, mas também está fortemente envolvido em reações alérgicas.
 

As mais comuns, ocorrem quando o sistema imunológico produz anticorpos IgE em resposta a um alérgeno alimentar. Essas reações são geralmente rápidas e podem levar à anafilaxia.
 

Alergias não mediadas por IgE

Incluem condições como a enterocolite induzida por proteína alimentar, onde a reação é mediada por células do sistema imunológico e não por anticorpos IgE. As reações são mais tardias e afetam principalmente o trato gastrointestinal.
 

Reações mistas
Algumas alergias alimentares envolvem tanto mecanismos mediados por IgE quanto não mediados por IgE, resultando em uma variedade de sintomas.
 

Descoberta precoce e diagnóstico

A descoberta precoce das alergias alimentares é crucial para a prevenção de reações graves. Aqui estão algumas abordagens:
 

• Histórico alimentar detalhado: Uma avaliação detalhada dos sintomas e padrões alimentares pode ajudar a identificar possíveis alérgenos.
 

• Testes cutâneos e de sangue: Testes cutâneos de puntura e exames de sangue para medir níveis de anticorpos IgE específicos são ferramentas valiosas.
 

• Teste de provocação oral: Realizado sob supervisão médica rigorosa, este teste envolve a ingestão gradual do alimento suspeito para observar reações.

O manejo eficaz das alergias alimentares vai além da simples evitação de alérgenos, o Dr. Ronan Araujo orienta o que pode ser feito:
 

• Educação alimentar: Informar pacientes sobre a leitura de rótulos e a identificação de ingredientes ocultos é fundamental.
 

• Planos alimentares personalizados: Nutrólogos desenvolvem dietas que garantem a nutrição adequada enquanto evitam alérgenos específicos. Isso pode incluir substituições seguras e nutritivas.
 

• Imunoterapia oral: Esta técnica, ainda em pesquisa, envolve a ingestão controlada e gradual de alérgenos para aumentar a tolerância. Estudos mostram que pode ser promissora para certos pacientes.
 

• Suplementação nutricional: Para pacientes com dietas restritivas, a suplementação pode ser necessária para prevenir deficiências nutricionais e fortalecer o sistema imunológico.
 

A nutrologia está na vanguarda da inovação no manejo das alergias alimentares. Pesquisas recentes investigam a relação entre o microbioma intestinal e a imunidade, buscando desenvolver terapias que modifiquem o microbioma para reduzir a sensibilidade alérgica. A nutrigenômica, que analisa como os nutrientes influenciam a expressão genética, pode levar a dietas personalizadas que minimizam o risco de alergias. Além disso, alimentos funcionais enriquecidos com probióticos e prebióticos estão sendo estudados por sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico e reduzir a incidência de alergias alimentares. 

Dr. Ronan Araujo conclui destacando que, refletir sobre o papel da nutrologia no manejo das alergias alimentares nos leva a uma compreensão mais profunda do impacto da alimentação em nossa saúde e bem-estar. Não se trata apenas de evitar reações alérgicas, mas de adotar uma visão integral da saúde, onde a nutrição personalizada e inovadora pode transformar vidas. Este é um lembrete poderoso de que, ao entender melhor nossos corpos e suas respostas, podemos construir um mundo onde a alimentação seja uma fonte de cura e fortalecimento, e não de medo.

Dr. Ronan Araujo - Formado em medicina pela Universidade Cidade de São Paulo, médico especializado em nutrologia pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia). Com foco em causar impacto e mudar a vida das pessoas através de sua profissão, ele também se tornou membro da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica), que o leva a ser atualmente um dos médicos que mais conhece e entrega resultados quando falamos sobre emagrecimento e reposição hormonal.

Nutricionistas fazem alerta para o uso indiscriminado de suplementos alimentares

Docentes do curso de nutrição da UNIFRAN apontam os riscos que os suprimentos podem gerar se não forem consumidos da maneira correta

 

Na busca por uma saúde melhor e um desempenho físico aprimorado, muitas pessoas recorrem ao uso de suplementos alimentares. De acordo com um estudo produzido pelo Ministério da Saúde, há pelo menos um indivíduo que consome algum tipo de suplemento em 59% dos domicílios brasileiros e apesar dos benefícios que eles podem gerar, existe uma grande preocupação em relação ao uso incorreto e excessivo.  

Segundo o Dr. Daniel Santos, nutricionista e professor do curso de nutrição e do programa de pós-graduação em promoção de saúde da Universidade de Franca – UNIFRAN, a utilização excessiva de certos nutrientes pode levar a toxicidades e efeitos adversos, como problemas hepáticos, renais e gastrointestinais. “Vale ressaltar que também devemos considerar possíveis interações medicamentosas e alergias, que podem comprometer drasticamente a saúde do ser humano”.

Um ponto que merece ser destacado é a ideia de que os suplementos alimentares podem substituir uma dieta equilibrada, mas essa crença é mito, conforme explica a professora do curso de nutrição e do programa de promoção de saúde da UNIFRAN, Dra. Marina Garcia Manochio Pina.

“Os suplementos são apenas isso – suplementos. Eles não substituem os nutrientes, fibras e outros componentes essenciais que uma alimentação balanceada oferece, por esse motivo, não devem ser usados deliberadamente, já que não substituem uma boa alimentação”, ressalta.

A Dra. Pina, enfatiza que de acordo com a Resolução da Diretoria Colegiada (RDC) 243/18 da Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa, suplementos alimentares são produtos destinados a suplementar a dieta de pessoas saudáveis, com o objetivo de fornecer nutrientes, substâncias bioativas, enzimas ou probióticos, em quantidades que possam contribuir para a manutenção e melhoria da saúde.

“Em relação aos benefícios, eles são indicados especialmente para indivíduos com necessidades nutricionais específicas ou em condições de saúde que dificultem a obtenção adequada de nutrientes através da alimentação. Entre as vantagens mencionados estão a correção de deficiências nutricionais, o apoio ao desempenho esportivo, o fortalecimento do sistema imunológico e a promoção da saúde óssea e cardiovascular”, explica Pina.

O Dr. Santos, esclarece que uma dieta rica em frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais é insubstituível e deve ser a base da nutrição de qualquer indivíduo, ou seja, na busca por uma saúde melhor, excluir esses itens pode causar um efeito totalmente contrário.

Por fim, os professores da UNIFRAN salientam que para evitar os riscos mencionados, é fundamental consultar um profissional de saúde (nutricionista ou médico) antes de iniciar qualquer suplementação. Também é importante seguir as doses recomendadas e não exceder quantidades indicadas, além disso, é crucial escolher suplementos de fabricantes confiáveis e registrados na Anvisa, garantindo a qualidade e segurança do produto. 

UNIFRAN
www.unifran.edu.br

Dislexia: novo teste identifica sinais do transtorno em crianças e adolescentes

 Avaliação facilita o diagnóstico precoce entre os 7 e 11 anos; principal proposta é identificar os sinais de desempenho escolar e neuro cognitivos

Conhecida como uma condição de origem neurobiológica, a Dislexia é um transtorno que impacta a aprendizagem da leitura. Manifesta-se na dificuldade em reconhecer palavras, bem como na compreensão de textos e velocidade de leitura. Com a finalidade de facilitar o diagnóstico em crianças e adolescentes, a Vetor Editora, referência em materiais e tecnologia para avaliação psicológica, lança o primeiro Teste para Identificação de Sinais de Dislexia (TISD).
 

O Instituto ABCD, especializado em dislexia, aponta que 4% da população brasileira possui o transtorno que se revela principalmente na fase de alfabetização. “Sabemos da importância de oferecer apoio aos profissionais que atuam na linha de frente da promoção da saúde infantojuvenil. Por isso, agora contamos com esse instrumento que avalia o conjunto de habilidades frequentemente afetadas em jovens com dislexia, possibilitando encaminhamentos precoces, que são extremamente importantes para o tratamento”, explica o autor do teste Rauni Jandé Roama Alves. 

De uso exclusivo para profissionais de psicologia, o TISD pode ser administrado a crianças e adolescentes do 1º ao 5º ano do Ensino Fundamental. A principal proposta é favorecer uma avaliação inter e multidisciplinar em indivíduos com risco para a dislexia, sendo um instrumento de triagem que busca medir os sinais de desempenho escolar e neurocognitivos da condição. Dividido em oito subtestes, o teste abrange a leitura, escrita, atenção visual, cálculo, habilidades motoras, consciência fonológica, nomeação rápida e memória de curto prazo. 

"Precisamos de medidas que tornem o diagnóstico mais acessível e o nosso lançamento reflete isso. Queremos que cada vez mais as pessoas disléxicas tenham uma educação mais inclusiva que potencialize sua capacidade de aprender desde cedo. A falta de conhecimento a respeito desses transtornos de aprendizagem também é uma barreira a ser vencida, já que a falta de informação pode gerar conflitos e até mesmo preconceito. Mais do que oferecer insumos para o tratamento, também devemos levar informação”, conclui o profissional.

Melhorias cognitivas e redução de fadiga central: entenda como aminoácidos podem trazer benefícios para a saúde cerebral

• Profissional destaca a importância desses compostos bioquímicos para função cognitiva e motora, incluindo em idosos

O consumo de aminoácidos aliado à dieta equilibrada pode reduzir cansaço mental e físico, colaborando para a qualidade de vida e bem-estar  

Em um mundo cada vez mais consciente da importância da saúde mental e física, a compreensão dos aminoácidos e seus benefícios para o cérebro humano torna-se ainda mais imprescindível. Esses compostos bioquímicos, que são a estrutura base das proteínas, são essenciais para síntese de tecidos, reparo celular e funcionamento adequado dos órgãos. Eles não apenas suportam a estrutura física do cérebro, como também desempenham funções-chave na neurotransmissão, regulação do humor e cognição. 

A Ajinomoto do Brasil, referência em aminoácidos, oferece insumos à base desses compostos bioquímicos para indústrias de diferentes segmentos, como alimentícia, esportiva, farmacêutica e cosmética. Nessa perspectiva, Mariana Rosa, nutricionista e gerente de Comunicação Científica da Ajinomoto do Brasil, compartilha a importância de consumir alguns aminoácidos específicos que podem auxiliar na saúde cerebral. “A inclusão de suplementos de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada, conhecidos como BCAA, têm o potencial de inibir a fadiga central durante o exercício”, explica a consultora. 

Entre os aminoácidos, pode-se destacar a histidina, que está presente em suplementos alimentares e atua na melhora da sensação de fadiga e aumento da atenção em atividades cotidianas. Já a arginina também desempenha um papel importante no alívio do cansaço físico e mental, e quando combinada com cafeína, pode prolongar também o estado de alerta. Outro aminoácido precursor de neurotransmissores como a dopamina é a tirosina, importante na preservação da memória e no sistema cognitivo. 

Diante do crescimento das condições de demência e declínio físico em idosos, o estudo "Prevenção de Sarcopenia e Declínio Cognitivo em Camundongos Por Meio de Processos Mitocondriais Através de Modular Metabólico¹”, publicado pelo National Library of Medicine”, buscou entender de que forma esse processo se dá, visando intervenções preventivas e terapêuticas. “A suplementação com BCAA ou aminoácidos essenciais demonstrou potencial para preservar a saúde muscular, melhorar a resistência física e influenciar positivamente a função cognitiva em idosos. Essa abordagem também mostrou melhorar a bioenergética mitocondrial, crucial para resgatar a função motora e cognitiva relacionada à idade, e reduzir o risco de demência e fragilidade física”, enfatiza Rosa. 

O consumo maior de BCAA (Leucina, Isoleucina e Valina) por meio da alimentação também pode, segundo o estudo "Ingestão Dietética de Aminoácidos de Aminoácidos de Cadeia Ramificada em Relação à Depressão, Ansiedade e Sofrimento Psicológico ²”, publicado pelo National Library of Medicine, reduzir as chances de desenvolver transtornos psicológicos, como depressão e ansiedade. "O consumo destes aminoácidos por meio da alimentação ou suplementação pode melhorar significativamente a qualidade de vida, visto que a saúde mental é um dos aspectos fundamentais para manter esse equilíbrio", conclui Mariana.

 

Ajinomoto
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1i Glareh Koochakpoor,Asma Salari-Moghaddam, Ammar Hassanzadeh Keshteli, Hamid Afshar, Ahmad Esmaillzadeh, and Peyman Adibi - 2021

2ii Glareh Koochakpoor # 1, Asma Salari-Moghaddam # 2, Ammar Hassanzadeh Keshteli 3 4, Hamid Afshar 5, Ahmad Esmaillzadeh 6 7 8, Peyman Adibi 4

 

Inverno: especialista dá dicas para cuidar da saúde na época mais fria do ano

Embaixadora da Inspirali alerta para o aumento de casos de quadros gripais

Não parece, mas o inverno chegou, e as preocupações em relação à saúde aumentaram ainda mais por causa das mudanças climáticas, que vem impactando diretamente na sazonalidade dos vírus. 

Segundo a Dra. Anna Clara Rabha, embaixadora na área de Telemedicina com especialidade em pediatria, alergia e imunologia da Inspirali, principal ecossistema de educação médica do país, cada vez mais cedo o surto de doenças respiratórias vem aparecendo, não se limitando apenas ao inverno. “Desde março, por exemplo, observamos aumento no número de bronquiolites e síndrome gripal. Devemos estar preparados para o aumento de casos, já evidenciado, nos quadros gripais”, alerta a embaixadora. 

A convite da Inspirali, a Dra. Anna Clara Rabha respondeu às principais dúvidas da população sobre prevenção de doenças para esta época do ano. Confira:

 

- Quais são as principais doenças que se intensificam no inverno?

R: Doenças respiratórias, de origem alérgica e/ou viral, e doenças atópicas/alérgicas de pele (por exemplo, dermatite atópica)

 

- Por que esta época se torna mais propícia para este tipo de doença?

R: No caso das doenças respiratórias, é devido a sazonalidade dos vírus respiratórios, com predomínio do Influenza, rinovírus, covid-19 e vírus sincicial respiratório e por conta da queda de temperatura, exacerbando quadros de asma e doença pulmonar crônica. As doenças de pele se intensificam devido à queda de temperatura e umidade. A pele fica mais ressecada, reduzindo a proteção da barreira física natural, então começa a coçar mais e fica mais exposta a inflamações e infecções.

 

- Como prevenir?

R: Evitar aglomerações, usar medicações de uso contínuo em caso de doenças crônicas como asma, rinite, dermatites, controlar gatilhos conhecidos das doenças respiratórias como poeira, lavar o nariz, hidratar a pele, evitar banhos quentes e demorados, beber água, manter os ambientes ventilados e higienizar sempre as mãos.

 

- Existem vacinas para estas doenças?

R: Para as doenças respiratórias, há a vacina da gripe disponível na rede pública e particular.

 

- Quem são as pessoas que mais sofrem com estas doenças neste período?

R: Crianças e idosos.

 

- Quais os principais sintomas?

R: Para as doenças respiratórias, os principais sintomas são coriza, obstrução nasal e tosse, com ou sem febre. Já para dermatite atópica, os sintomas são pruridos cutâneo (coceira na pele), pele ressecada e feridas na pele após coceira.

 

- Como cuidar de sintomas leves sem precisar ir ao hospital?

R: No caso dos sintomas respiratórios, lavar o nariz 3 a 4 vezes ao dia e antitérmico em caso de febre. No caso dos sintomas da pele, hidratar a pele e tomar anti-histamínico/antialérgico, se prescrito pelo médico de rotina.

 

- Quais os sintomas mais preocupantes?

R: Febre alta (acima de 38 graus) por período superior a 3 dias, desconforto respiratório (cansaço para respirar), falta de ar, prostração/queda do estado geral e calafrios são os principais sintomas respiratórios. Na pele, são feridas com saída de secreção amarelada, pus com ou sem febre associada.

 

- Quando procurar um médico?

R: Nos casos dos sinais de alarme mencionados na questão anterior, além de tosse de cachorro (com estridor) no caso dos sintomas respiratórios

 

- Como e quando este tipo de doença pode se agravar?

R: Nos dias de maior queda na temperatura ou quando exposto a roupas guardadas desde o inverno anterior, por exemplo, nos casos das doenças respiratórias alérgicas.

 

- Como proteger as crianças?

R: Evitar aglomerações e lugares fechados, especialmente nos menores de 2 anos e recém-nascido, usar roupas adequadas para a temperatura, lavar o nariz, lavagem das mãos e vacinação em dia.

 

- Como cuidar da imunidade para prevenir este tipo de doença?

R: Não existe remédio milagroso para aumentar a imunidade. Uma boa imunidade requer uma boa alimentação, com frutas e verduras, e bom sono.

 

- Quais regiões do Brasil são mais afetadas nesta época do ano?

R: Sul e Sudeste

 

- Como lidar com o tempo seco desta época do ano? É recomendado a utilização de umidificador?

R: Para os dias mais secos, podemos recorrer ao umidificador de ar. O adequado é que deixemos ele ligado por um período antes da criança dormir. Deixa-lo ligado ao longo da noite não é recomendável, principalmente para as crianças alérgicas.

Má postura ao usar celular pode desencadear síndrome do pescoço de texto

Ortopedista do Hospital Japonês Santa Cruz alerta sobre a importância de adotar boas práticas posturais para evitar dores na coluna

 

Levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde mostra que 80% da população já teve ou terá dor na coluna. A dor lombar é a segunda maior causa de consultas médicas, perdendo apenas para a dor de cabeça.

 

As causas das dores na coluna são variadas, incluindo inflamações, lesões, traumas, esforço excessivo, envelhecimento e, principalmente, má postura. "Entre as principais causas de dores nas costas estão a má postura ao dormir, questões relacionadas ao trabalho, esforços físicos repetitivos e a permanência em frente ao computador ou outros dispositivos eletrônicos, como celular, por horas sem pausas regulares", explica o ortopedista do Hospital Japonês Santa Cruz, Dr. Caio Yoshino.

 

Cerca de 60 milhões de pessoas sofrem com problemas de coluna e má postura. A síndrome do pescoço de texto, um problema cada vez mais comum na era digital, afeta indivíduos de todas as idades. O uso crescente de smartphones, tablets e outros dispositivos eletrônicos leva muitas pessoas a passarem horas com a cabeça inclinada para frente, aumentando a pressão sobre a coluna cervical.

 

Estudos indicam que a cabeça de um adulto pesa, em média, 5 kg. No entanto, quando inclinada em um ângulo de 45 graus, essa pressão pode chegar a 22 kg, sobrecarregando a coluna e os músculos do pescoço. Isso resulta em dores, tensão e rigidez muscular na área do pescoço, ombros e coluna.

 

O Dr. Caio Yoshino destaca a importância de medidas preventivas para evitar a síndrome do pescoço de texto. "É fundamental adotar boas práticas posturais, como manter a tela do dispositivo na altura dos olhos, fazer pausas regulares para alongar o corpo e fortalecer a musculatura cervical com exercícios específicos", aconselha.

Além das recomendações posturais, o tratamento para a síndrome do pescoço de texto pode incluir fisioterapia, que ajuda a aliviar a dor e restaurar a mobilidade. "A fisioterapia pode incluir técnicas de alongamento, fortalecimento muscular e terapias manuais para aliviar a tensão e melhorar a postura", explica o especialista.

 

Em casos mais graves, onde há comprometimento significativo da coluna cervical, pode ser necessário o uso de medicamentos anti-inflamatórios ou até mesmo intervenções cirúrgicas. No entanto, a prevenção continua sendo a melhor abordagem.

 

O médico também ressalta a importância da conscientização sobre o impacto do uso prolongado de dispositivos eletrônicos na saúde. "É fundamental que as pessoas estejam cientes dos riscos e tomem medidas proativas para proteger a coluna. Educação e mudanças de comportamento são essenciais para evitar problemas futuros", destaca o médico. "É necessário que adultos e crianças adotem hábitos saudáveis no uso da tecnologia para prevenir a síndrome do pescoço de texto. Investir em ergonomia, praticar atividades físicas regularmente e estar atento à postura são passos fundamentais para manter a saúde da coluna e evitar dores e desconfortos associados ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos".

 

Hospital Japonês Santa Cruz - HJSC

Brasil tem mais de 16 milhões de diabéticos; até 2030, número pode chegar a 21,5 milhões

A importância do diagnóstico e do acompanhamento adequado

 

Quinto país com mais incidência de diabetes no mundo, perdendo apenas para China, Índia, Estados Unidos e Paquistão, o Brasil tem mais de 16 milhões de pessoas acometidas pela doença. Dados do Atlas do Diabetes da Federação Internacional de Diabetes (IDF) revelam que esse número pode chegar a 21,5 milhões em 2030. No mundo, estima-se que há 537 milhões de diabéticos, sendo que cerca de 46% ainda não foram diagnosticados. 

Com o objetivo de conscientizar a população sobre fatores de risco, diagnóstico e prevenção à doença, no dia 26 de junho, ultimo no Brasil, celebrou-se o Dia Nacional do Diabetes. “Esta é uma data de extrema importância para reforçar como essa doença é perigosa e pode acometer homens, mulheres e até mesmo crianças de maneira silenciosa”, afirma o presidente da Sociedade Brasileira de Direito Médico e Bioética (Anadem), Raul Canal.

Entre as complicações trazidas pelo diabetes estão as doenças cardiovasculares, a insuficiência renal, a perda de visão e a amputação de membros. No País, os casos mais comuns são de diabetes tipo 1 e tipo 2, sendo que o tipo 1 costuma acometer crianças e adolescentes, e é considerada uma doença autoimune, já que o sistema imunológico ataca as células beta e faz com que o pâncreas deixe de produzir insulina. 

Já o tipo 2 é a forma mais comum da doença, representando 90% dos casos, e aparece quando o organismo não consegue utilizar de maneira correta a insulina produzida ou, até mesmo, não gera insulina suficiente para controlar a taxa de glicemia. Entre os principais fatores de risco para desenvolvê-lo, além da obesidade, estão a hereditariedade, a má alimentação, o sedentarismo e a pressão alta. 

Homens

A impotência sexual e a disfunção erétil são complicações que o diabetes pode causar no homem, uma vez que as alterações nos vasos sanguíneos periféricos e nos nervos causadas pela doença dificultam a ereção nas relações sexuais. Assim, é primordial que os homens diabéticos controlem regularmente os níveis de açúcar no sangue, por meio de medicamentos, além de adotar um estilo de vida mais saudável, com alimentação balanceada e prática de exercícios físicos. 

“É válido ressaltar que essas medidas ajudam, mas não são suficientes se não houver o devido acompanhamento médico. Ter o diagnóstico e cumprir as orientações médicas é fundamental. Felizmente, o tratamento do diabetes evoluiu muito nos últimos anos, permitindo melhor qualidade de vida às pessoas. E graças ao conhecimento e aos recursos desenvolvidos pela medicina, é possível fazer um manejo efetivo da doença, com qualidade de vida”, reforça Canal.

 

Sociedade Brasileira de Direito Médico e Bioética- - Anadem
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Síndrome dos ovários policísticos pode causar pelos no rosto e celulite

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Condição acomete de 6 a 10% das mulheres em idade reprodutiva no Brasil, de acordo com Ministério da Saúde.

 

Distúrbios hormonais podem acontecer com todas as mulheres e promover mudanças no organismo. Uma dessas condições é a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) que, conforme aponta o Ministério da Saúde, acomete de 6% a 10% da população brasileira feminina em idade fértil. 

A SOP é um distúrbio hormonal que pode trazer diferentes alterações no ciclo menstrual, favorecer a obesidade e, em casos mais graves, causar infertilidade. Outros sintomas da condição incluem o desenvolvimento de pelos no rosto e celulite em todo o corpo. 

O tratamento pode variar de pessoa para pessoa, mas, geralmente, inclui uma mudança no estilo de vida e o uso de medicamentos para o controle da ovulação. Já os sintomas que aparecem juntamente com a condição, também podem ser tratados. No caso das celulites, é possível reduzi-las com técnicas de massagem específicas. 

Segundo o Ministério da Saúde, os ovários estão localizados um em cada lado do útero e são responsáveis pela produção dos hormônios sexuais femininos. A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) se caracteriza pelo desequilíbrio hormonal e a presença de cistos nos órgãos. 

De acordo com informações da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), o termo “ovários policísticos” significa que há muitos cistos minúsculos, ou inchaços, dentro dos ovários.

Incidência é maior na faixa etária entre 30 e 40 anos

De acordo com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), a SOP é uma das condições clínicas mais comuns entre as disfunções endócrinas que afetam as mulheres em idade reprodutiva. Conforme explica o Ministério da Saúde, ela é mais incidente entre 30 e 40 anos.

Ambos os órgãos apontam que ainda não se conhece a causa específica da SOP, mas metade das mulheres que apresentam a condição tem problemas hormonais, como excesso de produção de insulina no pâncreas e de hormônios masculinos. 

As pacientes sofrem com alterações no ciclo menstrual, como menstruações espaçadas, fluxo intenso e/ou amenorreia. O Ministério da Saúde alerta que, em alguns casos, a SOP também pode causar infertilidade. 

A Unicamp aponta, ainda, ganho de peso, inchaços, dificuldade para emagrecer e queda de cabelo como sintomas comuns da condição. Acnes, celulite e pelos extras no rosto e no corpo também podem acometer as pacientes, principalmente as que produzem grande quantidade de testosterona.

Tratamento assegura a qualidade de vida 

Médicos da área da ginecologia alertam que, ao perceber a presença de qualquer sintoma anormal no ciclo menstrual, é importante buscar o acompanhamento profissional. Com o diagnóstico, os sintomas da SOP podem ser solucionados, tanto do ponto de vista médico, quanto estético. 

Isso porque alguns dos sinais da enfermidade podem provocar insegurança e baixa autoestima. A presença excessiva de pelos no corpo pode ocasionar insatisfação em algumas mulheres, mas é possível solucioná-la com procedimentos estéticos, como a depilação a laser. 

Para as mulheres que sofrem com outros sintomas, como inchaços e celulites, é possível recorrer aos procedimentos estéticos com massagem. Para encontrar o lugar adequado, quem mora na capital paulista pode buscar na internet “onde fazer drenagem linfática em São Paulo”, por exemplo, para obter resultados direcionados. 

O Ministério da Saúde afirma que o uso de procedimentos estéticos em episódios de Síndrome de Ovários Policísticos é uma boa solução para devolver a autoestima e o bem-estar de mulheres que sofrem com a condição.

Além disso, o órgão também aconselha a consulta regular no médico, assim como a adoção de um estilo de vida mais saudável. Pessoas obesas que sofrem com a condição, é aconselhável aderir à prática de atividade física e aos hábitos alimentares saudáveis. 

Segundo a Unicamp, a terapia hormonal, como o uso de pílula anticoncepcional, anel vaginal e adesivo vaginal, é a forma mais comum de tratamento para a SOP. A instituição reforça que as pílulas podem ser utilizadas por jovens que não são sexualmente ativas.