Empreendedorismo infantil: como incentivar as meninas a montar pequenos negócios

Conheça como estimular o empreendedorismo infantil e ensinar as crianças a transformar brincadeiras e ludicidade em aprendizados valiosos

 

O termo empreendedorismo infantil pode causar certo estranhamento, principalmente em quem o relaciona com crianças cheias de responsabilidade, trabalhando e acumulando dinheiro.

A verdade é que ele deve ser encarado com algo leve e lúdico. Isso quer dizer que você pode introduzir os pequenos no mundo dos negócios a partir de brincadeiras. Quer saber como?

Confira as dicas a seguir e descubra como incentivar meninas a montarem suas empresas, sem deixar de lado todas as situações que são necessárias para uma infância saudável e divertida.

Ensine as meninas o valor do dinheiro

O primeiro passo para estimular o empreendedorismo infantil é ensinar as crianças a lidar com o preço das coisas. Inclua os pequenos no planejamento familiar e explique que o pagamento de produtos e serviços depende do salário de cada membro.

Estimule as crianças a buscar suas conquistas

Se a sua filha quiser um brinquedo novo ou trocar de celular, estimule-a a criar meios para conseguir. Uma opção é fazer um pequeno bazar com coisas que ela não usa mais e juntar o dinheiro necessário para a compra.

Valorize a criatividade e a comunicação

Empreendedorismo infantil tem tudo a ver com criatividade. Estimule sua filha a criar estratégias de divulgação do bazar que ela fará para vender os brinquedos usados. Pode ser criando um grupo no WhatsApp, por exemplo.

Potencialize as habilidades particulares

Se a sua filha ama dançar, que tal incentivá-la a criar um mini espetáculo para a família e vender ingressos com preços simbólicos? Ela tem talento para arquitetura ou engenharia? Estimule-a a fazer um projeto para a construção de uma casa na árvore. Se ela adora brincar com maquiagem infantil, pode fazer uma tarde de cuidados com a pele, a preços simbólicos. 

Mostre a importância de estabelecer metas

Um modo de incentivar as meninas a se organizarem e realizar seus objetivos é explicar que é preciso foco e planejamento. Peça que elas anotem seus sonhos por ordem de importância.

Incentive as meninas a poupar dinheiro

Desde cedo, as meninas devem aprender que não se deve gastar tudo o que ganha. Ensine sobre a importância de ter um cofrinho e separar um poupar, nem que seja com o apoio do bom e velho cofrinho.

Ensine sobre o poder da boa comunicação

O empreendedorismo infantil não deve focar apenas no ganho de dinheiro. É importante ensinar às meninas o caminho correto para conquistá-lo. Explique sobre comunicação eficiente, transparência e respeito ao próximo.

Prepare-as para os riscos

Ensine sua filha que é preciso saber lidar com planejamentos que não dão certo. Ainda seguindo o exemplo do bazar, ela deve estar preparada para não vender todos os brinquedos e não conseguir o dinheiro no prazo desejado.

Ensine sobre a importância de se ter um plano B

Se arriscam a fazer coisas diferentes, identificar oportunidades e tomar iniciativas para solucionar problemas são características de todo empreendedor. Se algo der errado, estimule sua filha a buscar outras alternativas, mas sem dar a solução completa, ok?

Estimule o exercício da responsabilidade

Assumir responsabilidades é fundamental para que as meninas desenvolvam suas habilidades empreendedoras. Insira sua filha nas tarefas domésticas e mostre que manter a casa organizada é dever de todos.

Ensine sobre autonomia

A ideia aqui é estimular a importância do poder de decisão. Escolha um dia da semana e deixe que sua filha escolha, por exemplo, o cardápio do jantar, uma brincadeira em família ou até um passeio. Aproveite para ensinar sobre limite e planejamento.

Seja o exemplo e a inspiração

O ideal é evitar passar para a criança a ideia de que é normal estar cheio de dívidas e não controlar os gastos. Mesmo se você estiver passando por problemas financeiros, explique as causas e os melhores caminhos para resolver.

Aprendam juntos

Que tal dedicar um horário ao longo da semana para sentar com sua filha e estudar educação financeira? Isso pode ser feito de forma divertida, com jogos, séries de TV, vídeos no YouTube, entre outros recursos.

Lembre-se de que o mais importante é valorizar os aspectos lúdicos da infância e aproveitar a imaginação e criatividade das meninas para inseri-las no universo do empreendedorismo infantil com naturalidade e leveza. 

 

MEI é alternativa mais vantajosa para quem deseja empreender on-line

Modalidade ajuda trabalhadores a formalizar diversas atividades, porém, com uma carga tributária reduzida

Muitos brasileiros têm aproveitado o crescimento do número de vendas pela internet para conquistar uma renda extra ou até mesmo a independência financeira por meio do marketing de afiliados. Para sair da informalidade, vários deles têm investido no mundo do empreendedorismo. Entre uma das alternativas está a MEI (Microempreendedor Individual).

Mas, será que a categoria é mesmo vantajosa para quem trabalha com marketing de afiliados? A MEI foi criada no Brasil para que os trabalhadores informais estejam dentro da legalidade. Neste caso, eles conseguem se formalizar como pequenos empresários, pagando uma carga tributária reduzida. Quem se cadastra como MEI fica isento de quitar tributos como IRPJ, PIS, COFINS, IPI e CSLL.

No caso de quem trabalha com marketing de afiliados, além de pagar menos impostos, é possível ter um CNPJ, emitir notas fiscais e ter acesso à direitos e benefícios previdenciários. Vale ressaltar que existem condições para registro como MEI, entre elas: o faturamento deve ser limitado a R$81.000 por ano e R$ 6.750,00/mês; não participar como sócio, administrador ou titular de outra empresa; ter no máximo um empregado e exercer uma das atividades econômicas previstas do governo.

“Na Lomadee indicamos o cadastro como MEI para os nossos afiliados porque também é possível aumentar o valor da comissão por venda. Além disso, o consultor on-line especializado tem acesso à benefícios previdenciários como auxílio doença e aposentadoria por invalidez (desde que já tenha contribuído por 12 meses), salário maternidade (após dez meses de contribuição) e aposentadoria por idade”, descreve André Dias, CEO da Lomadee.

Para se ter uma ideia do quanto é possível economizar sendo um afiliado com o registro como MEI, se em um mês o consultor especializado on-line conquistar uma comissão de R$1.000 vai pagar apenas R$57,25. No entanto, se não tem o cadastro, o valor quitado em impostos é de R$139,00 por mês. Sendo assim, em um mês economizaria R$81,75 e, em um ano, um montante de R$981,00.

O cadastro como MEI é gratuito e realizado pelo Portal do Empreendedor. Basta ter em mãos o CPF, título de eleitor ou o N° do DIRF (Declaração de Imposto de Renda), caso tenha declarado nos últimos dois anos, será solicitado o número da declaração de envio. A aprovação acontece em poucos minutos. Após a regularização, é necessário desembolsar mensalmente o valor de R$52,25 (ao INSS) acrescido de R$ 5,00 (para Prestadores de Serviço) ou R$ 1,00 (para Comércio e Indústria) por meio de carnê emitido no Portal do Empreendedor, débito automático ou pagamento on-line.

Lomadee

6 dicas de planejamento financeiro para começar agora e manter depois da pandemia

Com organização do orçamento é possível economizar 
Pexels/Pixabay

Especialista em finanças do Sicredi aponta medidas simples e práticas para organizar o orçamento, economizar e ter uma vida financeira mais saudável

A pandemia do novo coronavírus trouxe uma realidade econômica diferente para muitas famílias brasileiras: redução de salários, queda do rendimento e desemprego. Mudanças que reforçam ainda mais a importância do planejamento financeiro, especialmente em situações de crise.

E a continuidade dessa nova realidade traz um desafio extra para quase metade dos brasileiros. Dados da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e do Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), revelam que, mesmo antes da pandemia, o controle do orçamento já não era realidade para 48% dos consumidores. E agora o problema pode aumentar.

Para o diretor de Desenvolvimento da Central Sicredi PR/SP/RJ, Adilson de Sá, o controle efetivo dos gastos está diretamente ligado à educação. “A consciência financeira e o melhor entendimento das relações de consumo fomentam bons hábitos e ajudam a evitar dívidas no futuro. Por isso, no Sicredi, desenvolvemos projetos de educação financeira voltados para diferentes perfis, incluindo crianças”, afirma.

O especialista ainda lembra que sempre há tempo para iniciar o planejamento financeiro. “O importante é se organizar, dar o primeiro passo e ter disciplina para manter o controle de gastos”, analisa.

Confira outras dicas simples para começar agora e continuar planejando a vida financeira até depois da pandemia:

1 - Hora de organizar o orçamento 

Uma vida financeira saudável começa com planejamento. Quem ainda não faz controle ou registro de gastos pode iniciar uma planilha simples com informações sobre rendimentos e despesas. Também é importante estimar gastos sazonais e imprevistos, que podem ocorrer a curto e longo prazos. Com o planejamento inicial é possível identificar as despesas mais caras, supérfluas e essenciais. “Em alguns momentos é preciso reorganizar o orçamento adequando os gastos aos ajustes de rendimentos. Nessas ocasiões o planejamento financeiro ajuda no corte ou adequação de despesas e renegociação de dívidas, caso necessário”, explica Felis de Sá.

2 - Algumas compras podem esperar

Tenha cuidado com as promoções e compras online por impulso. Antes de cada aquisição é importante ter uma escala de prioridades e refletir sobre a necessidade do produto. Nas compras de menor valor, dê preferência para o pagamento à vista e evite parcelamento para aquisição de itens supérfluos. “É o momento de repensar consumo, priorizar compras essenciais, poupar e investir parte dos recursos”, reforça.

3 - Utilize a internet para vender

A internet é uma ótima ferramenta para conseguir renda extra oferecendo produtos e serviços. É possível anunciar peças que você não usa mais, de segunda mão, ou ainda investir na comercialização de itens novos. Plataformas de marketplace são uma boa alternativa para anunciar. “O Sicredi conta com a plataforma gratuita Sicredi Conecta, que permite anúncios e vendas de produtos e serviços entre associados - uma boa opção para a geração de bons negócios”, analisa o especialista.

4 - Aproveite para renegociar dívidas

Com a organização do orçamento e planejamento financeiro é possível identificar as dívidas mais caras e buscar a renegociação, ou fazer a troca por dívidas mais baratas, com taxas de juros menores. Negocie, converse e busque alternativas de pagamento junto a seus credores.

5 - Comece a poupar, não importa o valor

Separe um valor mensal para reserva financeira. O hábito de poupar pode começar com quantias pequenas. O importante é ter disciplina e manter os depósitos. Além de se beneficiar com os juros compostos, juros sobre juros, o poupador ainda pode utilizar o montante em caso de emergência ou para uma compra à vista, conseguindo melhores condições de pagamento. “A poupança ajuda a criar a cultura da educação financeira. A modalidade costuma ser a opção de muitas famílias no início do planejamento. Com o hábito de poupar consolidado, é possível avançar para outros tipos de investimentos”, ressalta.

6 - Procure novas modalidades

Existem diferentes opções de investimentos. Antes de escolher um produto é importante levar em consideração o perfil do investidor: arrojado, moderado ou conservador. Quem busca maior segurança, mesmo com menor rentabilidade, pode iniciar os investimentos nos fundos de renda fixa. Perfis mais arrojados contam com opções como o Fundo Inflação e os Fundos Multimercados. O Fundo Ibovespa também é uma opção que pode apresentar maior rentabilidade a longo prazo. “A vantagem de investir em uma instituição financeira cooperativa é que os associados ajudam a fomentar o desenvolvimento econômico regional e, ao mesmo tempo, participam dos resultados da cooperativa gerados no final de cada ano”, conclui o diretor.

 

Sicredi

www.sicredi.com.br

Mindfulness - será que vale a pena entender o que é isso?

Assim como na moda, na qual temos coleções que mudam a cada estação, também nas notícias que são divulgadas - seja na mídia para massas, seja em publicações voltadas a nichos específicos - não é incomum nos depararmos, num certo período de tempo, que pode durar meses ou até anos, com o mesmo assunto batendo incessantemente à nossa porta. 

Isto tem ocorrido com o tema Mindfulness já há algum tempo, constituindo objetivo deste texto apresentar fatos e dados a respeito deste assunto, evitando-se, basicamente, dois extremos: o excesso de detalhes e floreios, que nos distanciam da necessária precisão, ou ainda a superficialidade insípida, que não agrega e que às vezes afeta a credibilidade do que é lido.

Quando li "O ócio criativo", na década de 90, escrito por Domenico de Masi, cheguei a acreditar, embora por pouco tempo, que a tecnologia poderia favorecer, de maneira equilibrada, as atividades relacionadas ao estudo, ao trabalho e ao lazer.

Quase 30 anos depois, é possível observar a crescente produção e procura por textos, livros e estudos relacionados ao estresse, e mais especificamente relacionados ao tecnostresse, que, como o próprio nome sugere, trata-se daquele estresse que se relaciona com uma avaliação subjetiva negativa diante do uso das Tecnologias da Informação e Comunicação (TICs) e que, de uma maneira geral, ocorre quando existe uma percepção de desequilíbrio entre as demandas de trabalho e a viabilidade para sua execução, conforme apontam Carlotto e Wendt (2016), em estudo no qual procuraram relacionar o tecnoestresse e seus impactos na carreira, satisfação com a vida e interação trabalho-família.

Nosso entendimento é de que não existem muitas dúvidas a respeito do fato de que vivemos hoje numa sociedade do estresse, ou ainda numa "Sociedade do Cansaço", livro escrito pelo coreano Byung-Chul Han e traduzido para o português em 2015, que busca propor alternativa à vida hiperativa que caracteriza a contemporaneidade, oferecendo a ideia de uma vida contemplativa, onde os indivíduos digam "não" ao excesso de estímulos que recebem.

Atualmente, observamos que a prática de mindfulness constitui, dentre outras, uma alternativa que vem sendo testada e aprovada por muitos daqueles que objetivam driblar o estresse da vida cotidiana, seja com foco em melhoria da performance, seja com foco em qualidade de vida, sendo que o aumento pelo interesse neste assunto, por indivíduos, empresas e escolas, tem crescido consideravelmente, tendo por base os bons resultados que podem ser obtidos.

As professoras Marina Carpena e Carolina Menezes, da Universidade Federal do Rio Grande e Universidade Federal de Santa Catarina, em pesquisa realizada em 2018, explicam que a prática meditativa pode ser definida como um treino sistemático de regulação da emoção e da atenção, direcionando nossa consciência para o momento presente, minimizando toda e qualquer distração, potencializando o desenvolvimento de maior estabilidade mental e emocional. Assim, o mindfulness pode ser compreendido como um estado cognitivo e afetivo de atenção plena, ou seja, uma consciência menos condicionada ou automatizada e com maior capacidade de observar, descrever, aceitar e não julgar ou reagir.

Vale o destaque para o fato de que o conceito de mindfulness é herdeiro de duas tradições de pensamento, uma que remete à ciência Ocidental e outro à espiritualidade Oriental, conforme observam os autores Vandenberghe e Assunção, em um texto de 2009, no qual compararam estas duas tradições.

A primeira delas, emergiu da pesquisa da professora americana Ellen Langer, que há mais de 40 anos pesquisa o tema na Universidade de Harvard. Segundo a Professora Ellen, mindfulness é prestar atenção no que está acontecendo sem se apegar ao passado e sem projetar o futuro.

A referida professora começou a se interessar pelo assunto quando começou a refletir sobre situações nas quais as pessoas cometiam atos aparentemente inexplicáveis, como esquecer as crianças dentro do carro. Seus estudos sinalizaram que as pessoas fazem isso quando estão no estado mindless (com a consciência vazia), ou seja, quando enxergam a situação apenas por uma perspectiva e, principalmente, sem prestar atenção no momento presente. Suas pesquisas ao longo dos anos, sinalizam que as pessoas que agem de acordo com os princípios mindful (consciência cheia), são capazes de encontrar melhores soluções para problemas, além de terem as taxas de estresse reduzidas.

Viver no piloto automático é algo que pode levar, segundo a professora Langer, os indivíduos a cometerem injustiças ou até crueldades, sem existir tal intenção, como nos casos de atos preconceituosos e utilização de estereótipos.

Quando nos comparamos com outras pessoas de maneira frequente, por exemplo, e de modo automático, estamos, ainda que inconscientemente, promovendo sentimentos relacionados à inveja, culpa e atitudes defensivas que podem ser desnecessárias, tornando ainda mais rígido o conceito que temos de nós mesmos. Se não temos uma noção clara do que fazemos, se nosso pensamento não está concentrado, corremos o risco de desconsiderar importantes dimensões de nosso comportamento, inclusive as éticas. Em outras palavras, não prestar atenção plena ao contexto e não integrar novas informações pode conduzir a erros importantes de julgamento.

A segunda tradição de pensamento, teve início a partir do trabalho do, também americano, Jon Kabat-Zinn, professor Emérito de Medicina e diretor fundador da Clínica de Redução do Stresse e do Centro de Atenção Plena em Medicina, na Escola Médica da Universidade de Massachusetts, que introduziu a meditação budista na prática clínica.

O treino de mindfulness foi inicialmente introduzido por Kabat-Zinn em 1982 como tratamento para dor crônica, mostrando-se também eficaz para outros problemas, como transtornos de ansiedade e estresse. Este tratamento consiste em práticas de meditação formal e informal, baseadas nas práticas do zen budismo. As primeiras atividades incluem exercícios de varredura corporal (body scan) e respiração consciente. Cada vez que uma preocupação, lembrança ou julgamento surgem, a pessoa a saúda, deixa que ela vá embora e volta novamente a dedicar atenção plena ao exercício. A prática da varredura corporal é feita com o corpo imóvel e a atenção é focada nas sensações em diferentes partes do corpo. O praticante deve ficar em silêncio, permitindo que as sensações se apresentem, sem tentar controlá-las. Já no exercício de meditação com foco na respiração, o foco converge para as sensações e percepções intrínsecas e extrínsecas, por exemplo, os ruídos ambientais. Rotinas de alongamento e exercícios informais como a realização de atividades com plena atenção, sem julgamento e elaboração intelectual também podem ser utilizados, constituindo elementos importantes na formação de hábitos relacionados à plena atenção.

Tanto os estudos de Langer como os de Kabat-Zinn, dentre outros, sinalizam que é necessário existir constância na prática para que possamos obter os benefícios que desejamos.

A psicóloga Claudia Faria destaca que, apesar de ser mais facilmente praticada em aulas e locais próprios, com um instrutor, a meditação também pode ser feita em outros ambientes como em casa ou no trabalho, por exemplo. Para aprender a meditar sozinho, é necessário praticar diariamente as técnicas por 5 a 20 minutos, 1 ou 2 vezes ao dia. Para os adeptos de tecnologia, aplicativos de meditação como o Headspace e o Walzen também podem contribuir.

Quanto aos exercícios informais, podemos começar com práticas simples, como comer uma uva passa, prestando atenção plena a todos os seus aspectos, como cheiro, variação de cor, textura e sabor. Como o próprio professor Kabat-Zinn nos lembra, não importa qual será a atividade que você vai escolher e sim a maneira de realizá-la, pois os exercícios são apenas pretextos.

Se vale a pena praticar mindfulness? Certamente é uma decisão particular, mas, depois que entendemos um pouco mais a respeito e conhecemos os benefícios decorrentes desta prática, fica difícil resistir à tentação.

Miriam Rodrigues - doutora em Administração de Empresas pela Fundação Getúlio Vargas. Atua como docente na área de Gestão de Pessoas e Comportamento Organizacional e Coordena os Cursos de Graduação Tecnológicos EaD do Centro de Ciências Sociais e Aplicadas da Universidade Presbiteriana Mackenzie. 

Projetos, leis e tecnologias: acidentes não precisam ser uma realidade

 

Os números são exorbitantes, o Sistema Único de saúde tem 60% dos leitos ocupados por vítimas de trânsito e os gatos pode chegar a R$ 3 bilhões ao ano. Já o custo de vida produtiva dos acidentados pode ultrapassar R$ 50 bilhões por ano com esses pacientes, e o custo total para o Brasil é de R$ 132 bilhões ao ano. A pergunta é: o que o governo e as empresas estão fazendo para evitar esse cenário?

As leis e os projetos para melhorar a mobilidade e responsabilidade dos motoristas diante às vidas que estão no trânsito são essenciais. Mas devemos sempre ressaltar que a tecnologia pode levar esse panorama além, e garantir mais segurança nas vias brasileiras, isso sim deveria ser uma lei. – Daniel Schnaider (CEO da multinacional Pointer By PowerFleet Brasil)

 

Há pouco mais de 1 ano foram sancionadas emendas que modificam o CTB (Código de Trânsito Brasileiro), e dentro do projeto apresentado pelo presidente Jair Messias Bolsonaro.

Muitas medidas importantes foram tomadas, como a perda do direito a pena alternativa para motorista alcoolizado, infração gravíssima aos pais que insistem em manter as crianças de até 10 anos fora da cadeirinha, e o bloqueio de licenciamento para recall pendente.  Inclusive, em alguns estados, já foi implementado o projeto de educação no trânsito Conhecendo o Detran, que pode educar ou reeducar boa parte da população.

Todas essas iniciativas são essenciais para inibir erros e salvar vidas. Mas a pergunta que o especialista em prevenção de acidentes de trânsito Daniel Schnaider faz é: “se eu te dissesse que existe uma tecnologia que ampliaria a segurança nas vias brasileiras exponencialmente?” Ainda, afirma: “é necessária uma lei que invista nesses recursos em vez de gastar com vítimas!”.

Muito além disso, mais importante do que os gastos do SUS, o Brasil está em quarto lugar em relação às mortes por acidentes no trânsito. Nas estatísticas de 2019, segundo o Portal do Trânsito e Mobilidade, foram mais de 30 mil mortes. Ainda, mostra que para cada óbito, 18 pessoas ficam inválidas. E mesmo em 2020, que os números em tese cairiam muito por conta da pandemia, foram 1 morte a cada 7 minutos.

Diante deste panorama, Schnaider, CEO da Pointer By PowerFleet Brasil, líder mundial em soluções de IoT para gestão de frotas e segurança no trânsito, explica como a tecnologia pode salvar vidas e também sobre a importância de os dispositivos instalados nos veículos serem regras e não exceções.

 

"A IoT (internet das coisas) é uma solução que combina serviços de geolocalização com câmeras, sensores e outros dispositivos conectados ao veículo. Uma vez instalada, é possível identificar e avaliar uma gama de informações em tempo real que garantem a segurança dos motoristas e demais pessoas no trânsito. Os principais pilares para evitar acidentes são mensurados como comportamento, estado das vias, sinalização e rotas.” - Schnaider

 

São tecnologias de fácil acesso, como as câmeras, por exemplo, que ao monitorar os condutores registram o que é necessário para uma viagem segura. Enquanto um dispositivo acoplado ao veículo fica virado em direção à pista para trazer análises sobre o seu comportamento, outra câmera está virada para o motorista de modo a assegurar que ele mantenha uma postura coerente e mais proativa diante dos riscos. Essas câmeras são dotadas de uma inteligência artificial capaz de reconhecer padrões não desejados como ultrapassagem em faixa contínua, alta velocidade, direção com celular, não uso do cinto, falta de respeito ao pedestre e até mesmo distância segura do veículo da frente. Podem também identificar se o motorista está cansado demais ou mesmo se cochila, disparando alertas que podem salvar vidas.

Em questão de infraestrutura, problemas na sinalização do local, buracos, visibilidade, avisos de possíveis obstáculos, rotas precárias em dias de chuvas ou até mesmo desafiadoras são dados coletados a fim de que novas rotas possam ser calculadas e tragédias sejam evitadas. E se caso um acidente acontecer, a tecnologia permite diminuir o tempo de resgate e otimizar as chances de sobrevida por meio de sensores que detectam colisões em qualquer tipo de veículo, do leve ao pesado, enviando um alerta imediatamente a ambulância mais próxima.  

 

Daniel Schnaider - CEO da Pointer By PowerFleet Brasil, líder mundial em soluções de IoT para redução de custo, prevenção de acidentes e roubos em frotas. Contatos: daniel.schnaider@pointerbrasil.com e LinkedIn.

 

TikTok e Comunidades Digitais: conheça as maiores oportunidades do marketing digital em 2021

Cezar Lima, empreendedor e sócio proprietário da Stardust Digital, dá dicas para driblar a competitividade e ganhar relevância no mercado digital

 

A pandemia trouxe uma evolução de 6 anos em 6 meses para o setor do marketing digital. Até mesmo as empresas mais conservadoras, reticentes em evoluir, se viram obrigadas a migrar suas atividades para o ambiente online a fim de não perder clientes. Após a mudança, a conclusão foi consenso entre grande parte dos empresários: trabalhar de forma virtual é viável e muito mais barato.

Agora que todos já estão mais familiarizados com a nova forma de trabalhar, começaram as especulações sobre quais serão as maiores tendências para o marketing digital em 2021. Para auxiliar as empresas que almejam mais sucesso, o empreendedor Cezar Augusto de Lima Choptian, sócio fundador da agência Stardust Digital (www.stardust.digital), destaca duas plataformas que merecem atenção no próximo ano.

 

TikTok

Apesar de ainda não ser considerada uma mídia profissional, quem se adiantou e começou a produzir conteúdo para o TikTok já está se tornando referência na plataforma. “Micro influencers com pouca representatividade no Instagram já contam com mais de 500 mil seguidores no TikTok. Eles foram rápidos e ocuparam um espaço que ainda não tinha competitividade. Sem concorrência, a relevância é mais rápida”, aponta Lima.

Segundo ele, o aplicativo para criar e compartilhar vídeos curtos criou um movimento inverso em que pessoas famosas estão seguindo e compartilhando o conteúdo de usuários anônimos, auxiliando no surgimento de novas celebridades. “Influenciadores fazem questão de estar em todas as redes e, a partir do momento que estão ali, também se tornam consumidores”, diz. Para as empresas, não é diferente.

Lima aponta o TikTok como uma tendência para as empresas que querem se tornar referência em 2021. “A atuação corporativa dessa plataforma é completamente diferente de outras redes sociais”, conta. “O desafio agora é aprender como entrar no mundo do TikTok. Mas quem assimilar primeiro, vai sair na frente de muita gente”, complementa.

 

Comunidades Digitais

Participar de grupos é um movimento natural na vida de qualquer indivíduo, seja nas redes sociais ou fora delas. Nesse sentido, surge uma tendência cada vez mais forte: a comunidade digital. “Diferente das redes tradicionais, como Facebook e Instagram, em que o algoritmo te coloca numa bolha para que você interaja apenas com os conteúdos que lhe interessam e com pessoas que compartilham das mesmas opiniões que você, as comunidades digitais foram criadas para serem ambientes de discussão entre pessoas que pensam diferente sobre um tema em comum”, explica Lima.

A comunidade digital pode ser facilmente compreendimento como uma rede social de nicho. Ela já é realidade, mas ainda não se tornou tão popular, por isso segue como tendência para 2021. Assim como no Facebook e no Instagram, qualquer pessoa ou empresa pode dar início a esse tipo “blog colaborativo”. Contudo, para ganhar relevância, é preciso trabalhar duro. “Ninguém quer entrar em algo que ainda não oferece nada de novo”, diz. “A empresa que cria uma comunidade pode começar a fomentar o conteúdo a partir dos próprios colaboradores e círculo próximo de amigos. Assim que já tiver uma boa base, com tópicos atrativos e relevantes, está na hora de divulgar nas mídias tradicionais e levar os consumidores pra lá”, complementa.

Assim como no TikTok, a chance de ganhar visibilidade a partir das comunidades digitais é maior devido à falta de concorrência. “O maior desafio da plataforma é fazer com quem uma pessoa se transforme de leitor para produtor de conteúdo, pois aí ela começa a compartilhar os tópicos da comunidade nas redes sociais dela, ampliando ainda mais a visibilidade para aquela empresa ou tema”, aponta.

A NuCommunuty, comunidade oficial do Nubank, já surge como case de sucesso. Dentro da plataforma, clientes e fãs da marca falam sobre a experiência de usuário e debatem possíveis novidades para a instituição financeira. “Essa foi a forma que a empresa encontrou para unir os clientes, receber feedback, testar ideias e validar tendências. Em contrapartida, eles oferecem lançamentos em primeira mão para quem está ali. É uma forma de valorizar quem te segue”, complementa Cezar Lima.

CCR ViaOeste orienta pedestres e ciclistas no Sistema Castello-Raposo

Campanhas estão sendo realizadas ao longo deste mês com foco em orientar sobre os riscos de pedalar e caminhar próximo às rodovias

Diversas ações para conscientização de pedestres e ciclistas estão sendo promovidas pela CCR ViaOeste durante o mês de janeiro nas rodovias Castello Branco, Raposo Tavares e Senador José Ermírio de Moraes (conhecida como Castelinho). O objetivo é alertar a todos para os procedimentos de segurança para evitar acidentes nas estradas. 

Neste final de semana estão previstas três ações. No sábado (dia 16), será promovida campanha para ciclistas no km 77 da Raposo Tavares, em Alumínio. No domingo (dia 17), a sensibilização de ciclistas acontece no km 48 da Castello Branco, em Araçariguama, e também haverá orientação para pedestres no km 75 da Raposo Tavares, em Alumínio. 

O coordenador de Tráfego da CCR ViaOeste, Alessandro Pereira, ressalta que as abordagens da equipe da concessionária terão caráter educativo, alertando sobre os cuidados para pedalar com segurança, com respeito às regras de trânsito, e também sobre a travessia correta dos pedestres nas rodovias, utilizando sempre os dispositivos adequados como passarelas e passagens inferiores. A iniciativa integra o Programa de Redução de Acidentes, que tem apoio da ARTESP (Agência de Transporte do Estado de São Paulo). 

Para os ciclistas, Pereira chama a atenção para o risco provocado pela velocidade de automóveis e caminhões. “Pedalar pelo acostamento ou próximo às faixas de rolamento é muito perigoso, tendo em vista que o ciclista pode perder o equilíbrio com a passagem de um caminhão ou ônibus ou ser atingido por um veículo”, alerta. “Os entroncamentos com outras rodovias e acessos ao longo da pista também oferecem grande risco para os ciclistas, pois a entrada e saída de veículos é constante”, acrescenta.

Durante o trajeto, o ciclista deve utilizar sempre calçados adequados, capacete, roupas claras e adesivos refletivos para se tornarem mais visíveis aos motoristas. A concessionária também destaca outros procedimentos importantes para a segurança, como seguir no mesmo sentido dos carros, não utilizar fones de ouvido, pedalar em fila indiana (nunca em pares) e jamais pegar rabeira ou vácuo de outros veículos. 

Para os pedestres, o coordenador de tráfego chama a atenção para os cuidados em relação à travessia das pistas. “A utilização das passarelas, viadutos e passagens inferiores, principalmente nos trechos urbanos com grande fluxo de veículos, é fundamental para garantir a segurança”, diz. Ele orienta manter distância do fluxo de veículos e nunca seguir próximo ao acostamento, caminhando, de preferência, atrás de defensas metálicas e barreiras rígidas, que são importantes dispositivos de segurança existentes nas rodovias.

Confira a programação das campanhas: 16/01 – Orientação para ciclistas no km 77 da Rodovia Raposo Tavares, em Alumínio  17/01 – Orientação para ciclistas no km 48 da Rodovia Castello Branco, em Araçariguama 17/01 – Orientação para pedestres no km 75 da Rodovia Raposo Tavares, em Alumínio 20/01 – Orientação para pedestres no km 22 da Rodovia Castello Branco, em Barueri 23/01 – Orientação para ciclistas no km 77 da Rodovia Raposo Tavares, em Alumínio 24/01 – Orientação para ciclistas no km 8 da Rodovia Senador José Ermírio de Moraes (Castelinho), em Sorocaba 27/01 – Orientação para pedestres no km 26 da Rodovia Castello Branco, em Barueri  30/01 – Orientação para ciclistas no km 48 da Rodovia Castello Branco, em Araçariguama 30/01 – Orientação para pedestres no km 65 da Rodovia Raposo Tavares, em Mairinque 31/01 - Orientação para ciclistas no km 8 da Rodovia Senador José Ermírio de Moraes (Castelinho), em Sorocaba 31/01 – Orientação para pedestres no km 75 da Rodovia Raposo Tavares, em Alumínio www.viaoeste.com.br

2021 chegou! Confira 5 dicas para manter o pé direito neste ano

Estamos nas primeiras semanas de 2021, após um ano completamente atípico. Aquele ano que parece que "paramos" em março e só voltamos em dezembro, não é mesmo?! Nem vimos o ano passar e agora é hora de olhar para esse ano, e ter esperanças que serão dias melhores do que vivemos em 2020.

Muitas pessoas perderam empregos, fecharam negócios, ficaram doentes e até mesmo perderam alguma pessoa querida, mas o que podemos fazer para que em 2021 esse sentimento seja diferente do que vivemos no último ano?

Pode ser que 2021 seja um ano mais tranquilo e estamos esperançosos por isso, mas temos certeza que será mais estratégico para todos. Por isso, separei algumas dicas para nos prepararmos e darmos mais atenção para algumas áreas da nossa vida que na correria do dia a dia não tínhamos parado para cuidar e só depois da pandemia que se destacaram. Confira:

1. Tenha uma direção

Mesmo que esteja com um sentimento de incertezas é necessário para sua organização e também para sua saúde mental que você faça um planejamento do que você gostaria de realizar em 2021. Seja na área profissional ou pessoal. Faça sim, um planejamento, trace metas. Quer um emprego novo? Quer abrir um negócio? Quer ter mais momentos em família? Quer comprar um carro ou casa? Enfim, com certeza você tem um sonho, não deixe ele de lado, ok?!

2. Aprimore seus conhecimentos

Sabe aquele curso ou aquela vontade de fazer algo diferente que sempre teve?

Não pense em adiar mais. Ainda mais agora que surgiram diversas oportunidades online e até mesmo gratuitas. Amplie sem conhecimento!

3. Se dedique a família

Uma coisa que aprendemos em 2020 é dar mais valor aos momentos com nossa família e amigos, não é mesmo?

Reaprendemos a estar juntos, reaprendemos aproveitar cada momento. Não deixe esse novo hábito sumir com a correria do dia a dia. Mantenha momentos em família e amigos. Façam mais coisas juntos. Não deixe de ligar e mandar mensagem para quem você deseja, como foi esse ano!

4. Cuide ainda mais da sua saúde

Mais uma coisa que precisamos levar a sério depois de 2020 é o cuidado com nossa saúde. Se exercitar, optar por mais alimentos saudáveis, ter uma boa imunidade, e claro, o cuidado de evitar aglomerações, de usar máscara, de evitar estar com outras pessoas quando estamos doentes, o cuidado com a higiene das mãos, enfim, é de extrema importância que seja mais que um hábito da pandemia, e sim um hábito para o resto da vida. Por isso, em 2021, não se descuide, se ame mais e mais!

5. Tenha mais momentos para você

Coisas que só falávamos que gostaríamos de fazer e nunca fizemos devido a correria do dia a dia, fizemos "na marra" em 2020 com a pandemia. Ter momentos para você, assistir um bom filme todo dia ou ler um livro, cuidar da sua autoestima e beleza, se conhecer mais foi um dos grandes desafios, porém foi um dos ganhos que tivemos esse ano, por isso, continue reservando um momento do seu dia para cuidar de você, não deixe isso de lado, não deixe que quando voltar a correria isso tome o tempo reservado para você.

Será um ano de muitas expectativas, muita esperança e anseio por mudanças, por isso, comece por você. Não deixe que um vírus transforme um ano que nem começou e que pode ser incrível. Lembre-se: esse ano mostrou o quanto somos fortes e capazes de se adaptar, criar e sempre melhorar!

 

Luzia Costa - Luzia é empresária e fundadora do Grupo Cetro detentor de marcas com como a Sóbrancelhas. A empreendedora também é palestrante e mentora com o objetivo de transformar vidas através do empreendedorismo.

Cinco passos para alcançar suas metas em 2021

O início de um novo ano é o momento em que muitas pessoas fazem várias promessas e estabelecem metas para serem cumpridas ao longo dos 365 dias subsequentes. Seja emagrecer, ter uma vida mais saudável, guardar dinheiro ou qualquer outro objetivo, é importante manter o foco e ter dedicação para fugir das frustrações no final do ano caso as metas não tenham sido alcançadas.

Para evitar que o plano seja interrompido logo no início, o fisioterapeuta e PhD em neuroanatomia, Mario Sabha Jr, elenca alguns passos decisivos. “Primeiramente, é importante diferenciarmos uma meta de um sonho. Um sonho é algo mais distante de ser alcançado, um ideal montado na mente, enquanto uma meta é realizada com um planejamento, mais fácil de atingir, o que diminui as chances de ocorrerem frustrações”, afirma.

Por exemplo, para quem quer melhorar a forma física, imaginar ter o corpo igual ao de qualquer outra pessoa não é um exercício saudável. “Isso pode se tornar um sonho que nunca será alcançado, afinal cada um tem um estereótipo físico, um formato corporal, um metabolismo diferente e, daí, quando você perceber que o seu corpo não está ficando semelhante àquele ideal, mesmo com muitos esforços, vem o desânimo, a raiva, a frustração e o abandono do objetivo”, completa.

O especialista pontua que, antes de estabelecer uma meta, é importante saber qual a sua situação atual. Assim poderá criar um planejamento que se encaixe ao seu estilo de vida. “Se a pessoa pretende realizar mais atividades físicas, precisa saber se gosta de fazer exercícios, qual deles combina mais com ela, se tem algum problema de saúde ou restrição no corpo”, conta.

Aqueles que pretendem ter uma alimentação mais saudável devem, segundo o phD, avaliar se o novo cardápio pode ser incorporado, de fato, no cotidiano. “Deve ser avaliado se a pessoa tem histórico de engordar ou emagrecer com facilidade, e ainda se faltará algum nutriente para o organismo durante essa reeducação. Em ambos os casos, é importante realizar um check-up com especialistas para iniciar corretamente a jornada”, afirma.

Para Sabha, mudar a própria mentalidade é tão 
importante quanto atingir o objetivo final

Outra dica do especialista é estipular prazos para cada conquista. “Após estabelecer sua meta e avaliar sua situação atual, defina uma data para seu objetivo ser alcançado, mas lembre-se, você está iniciando uma jornada e, para que seu final seja satisfatório, valorize cada passo e toda a sua evolução. Desta forma, você estará sempre focado e motivado, mudando sua mentalidade”, aconselha.

Para Sabha, mais importante que alcançar o resultado principal, é estar disposto a seguir seu projeto pessoal e perceber a evolução passo a passo, ou seja, as mudanças de hábitos. “Se você tem uma meta de perder peso, pense que, em vez de ficar 5 quilos mais magro, você deve emagrecer 250 gramas em uma semana, por exemplo. Isso permite enxergar seu objetivo mais próximo e, caso você não o atinja em alguma semana, poderá tomar providências nas próximas semanas, sem se frustrar”, explica.

O especialista reforça que, além de não ser fácil, mudar hábitos e mentalidade demanda tempo. “Para as pessoas que não sabem por onde começar, além de médicos convencionais, busquem por especialistas em neurociências e desenvolvimento pessoal que possam ajudar a mudar sua estrutura psicológica e psicoemocional, que te auxiliem a identificar os gatilhos que não te deixam progredir”, conclui.

5 passos para alcançar seus objetivos:

- Defina meta que se encaixe à sua realidade, não se compare a alguém;

- Saiba qual a sua situação atual, em que ponto você está para começar o seu projeto. 

- Estabeleça prazos, escreva até quando você pretende alcançar o seu objetivo;

- Saiba valorizar cada passo dado, a sua evolução é mais importante do que o resultado;

- Mude sua mentalidade e, caso tenha dificuldades psicológicas ou emocionais, busque um especialista que possa te ajudar.

Atividades pedagógicas são interessantes para entreter as crianças durante as férias escolares

Muito aguardadas por estudantes de todas as idades, as férias escolares são uma oportunidade importante para o descanso tanto para alunos quanto para educadores e profissionais que atuam em escolas de todo o país. No entanto, pode ser um período complicado para pais e responsáveis que não conseguem conciliar suas próprias férias do trabalho com o período sem aulas. 

Além de precisar organizar a rotina de cuidados com as crianças e quem ficará com elas em cada dia da semana, muitos também precisam pensar em formas de entreter os filhos e, principalmente, de tirá-los do mundo eletrônico e virtual, seja em frente da televisão, do computador, do celular ou do tablet. Neste momento, pode surgir uma dúvida: será que vale investir em atividades pedagógicas durante o período de férias escolares ou isso fará com que a criança não usufrua da pausa relativa à rotina escolar? A resposta é: vale!  

O fato é que a criança não precisa ficar envolvida com atividades pedagógicas durante todo o dia. Montar um programa de atividades para serem realizadas durante a semana pode ser bastante interessante. Para começar, indico, se for possível, que os pais ou responsáveis envolvam a criança no desenvolvimento desse “Cronograma de Atividades Divertidas”. Além de terem um momento especial para pensar juntos em atividades lúdicas e que ao mesmo tempo auxiliem no desenvolvimento dos pequenos, também já é possível que os pais envolvam as crianças e agucem nelas a vontade de participar dessas brincadeiras e tarefas pedagógicas.  

Que tal convidar a criança para cozinhar? Os pequenos costumam gostar bastante de ajudar na cozinha e não é necessário fazer nenhuma receita super rebuscada. Fazer um bolo para o café da tarde ou preparar biscoitos podem fazer a tarde da criança ser diferente. Peça ajuda para pegar todos os ingredientes necessários para a receita, ensine a criança e solicite que ela mesma conte a quantidade de xícaras ou colheres que serão usadas de cada item. Deixe que ela manuseie a massa. Todas essas pequenas tarefas são importantes para o desenvolvimento tátil, motor e mental dos pequenos.  

Organize atividades ao ar livre – tomando, é claro, cuidado com as medidas de proteção e higiene. Uma caminhada pelo bairro ou uma tarde andando de bicicleta, patins ou patinete pelo condomínio certamente farão a alegria da garotada. Prefira sempre dias e horários em que a quantidade de pessoas nas ruas do condomínio ou no bairro sejam menores para que o distanciamento social possa ser mantido.  

Organizem uma mostra cultural! Incentive a criança a preparar desenhos, pinturas, esculturas com itens recicláveis e massa de modelar, façam uma peça de teatro e montem uma apresentação de dança ou algo musical. Deixem tudo prontinho e avisem a família que o evento acontecerá a noite. A garotada vai se envolver para valer nessa tarefa especial! 

Outro exemplo de atividade com a família pode ser a organização de um acampamento ou festa do pijama em casa! Afastem os móveis, improvisem barracas, façam piquenique na sala ou no quintal, tentem observar o céu ou brinquem de fazer sombras na parede utilizando uma lanterna. Um momento divertido com a família será especial para as crianças.  

Equilibrar essas ações com momentos de distração assistindo um programa interessante e até com um game também são válidos, desde que com moderação e limites. Exercitar a criatividade, aproveitar para realmente descansar e renovar as energias para o novo ano letivo são essenciais para que o estudante volte à rotina escolar com vontade e a cabeça fresca para absorver novos aprendizados. Não se deve esquecer de usar a última semana das férias para adaptação aos horários de aula, regular o sono e voltar à rotina escolar com tranquilidade. 

 

 

Sueli Conte - especialista em educação, mestre em neurociências, psicopedagoga, diretora e mantenedora do Colégio Renovação, instituição com mais de 35 anos de atividades do Ensino Infantil ao Médio, com unidades nas cidades de São Paulo e Indaiatuba.

 

Janeiro Branco: a importância da saúde mental da gestante

Conheça os sintomas de depressão pós-parto e saiba como diminuir as chances de desenvolvê-la

O Janeiro Branco é um movimento de conscientização da importância da saúde mental. Para as gestantes, esse é um tema ainda mais relevante. Cerca de 20% das gestantes no mundo têm depressão pós parto, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, 25% das novas mães são acometidas pela condição, segundo a Escola Nacional de Saúde Pública Sergio Arouca, da Fiocruz.

Na definição do Ministério da Saúde, a depressão pós-parto é uma condição que engloba uma variedade de mudanças físicas e emocionais que muitas mulheres têm após o nascimento do bebê. Segundo o obstetra da Maternidade Brasília Renan Mendes, alguns dos sinais de que a saúde mental da gestante está abalada são: tristeza, instabilidade emocional, choro fácil, perda de peso, falta de desejo de realizar as atividades cotidianas.

O médico ainda acrescenta que não existe uma condição hereditária para explicar a depressão pós-parto. Os fatores são, em sumo, hormonais e biológicos. “No momento em que o bebê nasce, é retirada a placenta da paciente, que é a fonte hormonal dela nesse momento. Sem a placenta, a queda brusca na taxa de hormônios vai levar ao aumento do índice de instabilidade e fragilidade emocional da mãe. Essa condição, associada às mudanças de rotina, privação do sono, amamentação - que pode machucar os seios -, perda da autoestima, entre outras dificuldades, são motivos que fomentam o quadro de depressão pós-parto”, explica.

A depressão pós-parto pode ser tratada por meio de encaminhamento do obstetra para o psiquiatra. De acordo com Renan, o psiquiatra vai fazer uma avaliação minuciosa e prescrever medicação, se for o caso, ou até mesmo encaminhá-la para uma terapia específica. O médico ainda alerta: é fundamental que, ao perceber mudanças de comportamento durante a gestação ou após o parto, seja feito um acompanhamento médico para que o cuidado adequado seja disponibilizado à paciente.

 

Dicas para cuidar da saúde mental durante a gravidez

Renan Mendes explica que a mãe pode, desde o período gestacional, ter uma atividade física adequada e regular. Ter um bom ambiente familiar, fazer cursos de pré-parto e adotar cuidados neonatais também ajudam no puerpério, que é o período logo após o nascimento do bebê. “Ela pode se preparar, estudar, organizar um ambiente familiar mais aconchegante, tudo isso pode favorecer e ajudar a gestante. Pode contar também com um acompanhamento psicológico, além do médico obstetra durante o pré-natal e até mesmo usar medicações para tratamento, caso tenha indicação médica” aconselha o obstetra.

Confira algumas dicas diárias preventivas:

Coma bem

Escolha uma dieta balanceada com frutas e verduras e beba bastante água, isso melhora o humor. Alguns alimentos previnem a depressão, como ovo, peixe, amendoim, leite, carne de frango, ervilha, amêndoa, abacate, couve-flor, batata e banana.

Tenha um tempo só seu

É natural ter uma série de preocupações na fase da gestação, o que gera ansiedade, seja no trabalho, seja em casa. Para equilibrar isso, escolha ter um tempo para fazer o que gosta em algum momento, durma bem e relaxe!

Pratique atividades físicas

Sob orientação médica, mantenha a prática regular de atividades físicas preparadas especialmente para a gestação. Isso faz com que a futura mamãe evite o ganho excessivo de peso e reduz a ansiedade e o estresse.

Converse

Não renuncie à sua rede de apoio – familiares, amigos, especialistas – e converse sobre os seus anseios, tire dúvidas, fale sobre os seus medos e expectativas, faça curso de gestantes. O acompanhamento pré-natal é fundamental para a saúde da mamãe e do bebê.

 

Maternidade Brasília