Dicas para começar 2022 com as finanças pessoais em dia

2022 chegou. Agora é a hora de se organizar e começar o ano com as finanças pessoais em dia. Afinal, não há situação mais desafiadora do que chegar no momento de pagar as contas mensais e ver que o seu dinheiro sumiu, seja por conta de dívidas ou rendimentos insuficientes. Para evitar esse cenário, confira dicas para ajudar a lidar com o orçamento apertado, melhorar sua relação com o dinheiro, bem-estar e condições de crescimento.

 

Faça um diagnóstico financeiro

Comece registrando todas suas informações financeiras para saber exatamente quais são as contas fixas, os gastos supérfluos e o total de suas dívidas. Caso prefira utilizar a tecnologia, há aplicativos que disponibilizam funcionalidades como o registro dos cartões de crédito e, por meio desses dados, criam gráficos e relatórios demonstrando os gastos separados por segmentos. Com essa visão, é possível entender, inclusive, o quanto você conseguirá poupar em curto e longo prazo.

 

Reduza custos e controle gastos

Com a visualização do seu diagnóstico financeiro, você terá todas as informações para fazer o seu controle de gastos e definir custos que devem ser mantidos ou não. Lembre-se que, nesta etapa, maturidade e disciplina são essenciais para identificar oportunidades de redução de custos.

 

Faça uma reserva de emergência
Este é um ponto que sempre insisto em falar: se possível, faça uma reserva de emergência. Por menor que seja a quantia, e por menor que sejam os rendimentos, faça economias mensais, pois esse dinheiro não só pode te salvar de um aperto futuramente, como, também, pode ser a porta de entrada para outros tipos de

investimentos rentáveis.

Regra 50-35-15
Existem muitas maneiras de fazer um planejamento financeiro, mas, para quem está começando agora, eu indico a regra do 50- 35-15, que consiste em fazer uma divisão na renda mensal para que possa pagar contas, ter dinheiro para o lazer e uma reserva para investimentos. Nesse sentido, um exemplo é separar 50% para os gastos essenciais fixos, 35% para lazer e 15% para reserva de emergência ou investimentos. 

Por fim, quero concluir ressaltando que, para obter uma vida financeira saudável, é importante que o hábito de planejar e organizar as finanças pessoais faça parte da rotina e que não seja visto, apenas, como uma promessa de começo de ano.

 

 

Dora Ramos - Consultora contábil com mais de 30 anos de experiência, além de terapeuta holística e reikiana há 25 anos. Empreendedora desde os 21 anos, é CEO da Fharos Contabilidade e Gestão Empresarial, empresa reconhecida pela excelência na prestação de serviços como Gestão Contábil, Gestão Fiscal, Gestão de Departamento Pessoal, Legalização, Assessoria Pessoa Jurídica e Assessoria Pessoa Física.

Natal registra aumento de 91% em tentativas de fraudes na comparação com 2020, aponta ClearSale

Levantamento da ClearSale aponta que houve mais de 23 mil ações fraudulentas de 1 a 25 de dezembro

O Natal em 2021 teve um aumento de 91,35% no número de fraudes evitadas no e-commerce brasileiro, subindo de 260.733 pedidos potencialmente fraudulentos em 2020 para 498.923 neste ano. Em termos financeiros, foram R$ 468,9 em fraudes evitadas no varejo virtual em 2021, contra R$ 300,7 milhões no ano passado – crescimento de 56,25%.

Os dados são do levantamento da ClearSale, empresa especializada em soluções antifraude nos mais diversos segmentos, como e-commerce, mercado financeiro, vendas diretas e telecomunicações. O período levado em conta no comparativo é o de 01 a 25 de dezembro, e foram analisados somente pedidos pagos com cartão de crédito.

As categorias que geraram maior número de fraudes evitadas neste ano foram: Celular, Eletrônicos, Automotivo, Bebidas e Ferramentas. Em 2020, a lista foi composta por Bebidas, Eletrônicos, Celular, Eletrodomésticos e Ar Condicionado.

Já analisando pelo valor dos produtos, as categorias com maior índice de possíveis ações fraudulentas foram: Eletrônicos, Automotivo, Bebidas, Joias e Informática. No ano passado, o Top5 foi preenchido por Eletrônicos, Bebidas, Informática, Celular e Automotivo.

“Por conta das promoções e ofertas, as datas comemorativas trazem um maior número de consumidores ao e-commerce. Como consequência, temos também uma quantidade elevada de fraudadores buscando brechas para aplicarem seus golpes. Isso explica o aumento exponencial nas tentativas de fraudes”, afirma Omar Jarouche, Diretor de Marketing e Soluções.

 

ClearSale - especialista em soluções antifraude nos mais diversos segmentos, como e-commerce, mercado financeiro, vendas diretas, telecomunicações e seguros, sendo pioneira no mapeamento do comportamento do consumidor digital.

Especialista alerta para acidentes com crianças nas férias de verão

Mergulho em água rasa pode ser perigoso. Os pais devem redobrar os cuidados

 

Assim que começam as férias para as crianças – tanto as de inverno como as de verão -, acaba o período de descanso para os pais, já que eles têm de estar mais atentos para que nenhum acidente ocorra com seus filhos.

 Dados do Ministério da Saúde apontam que os acidentes ou lesões não intencionais são a principal causa de morte entre as crianças de 1 a 14 anos de idade, respondendo por 4,7 mil óbitos e 125 mil internações/ano. É um índice alarmante, especialmente se levarmos em conta que mais de 90% dos acidentes poderiam ser evitados com medidas simples de prevenção. 

“Nas férias, o número de acidentes aumenta muito! Nas de verão, que têm início agora no país, a maior preocupação é com os perigosos acidentes de mergulho em água rasa. Os pais têm de ter muita atenção! O trauma em um mergulho afeta a cabeça e o pescoço, podendo deixar a criança tetraplégica”, alerta o médico ortopedista pediátrico David Nordon. Segundo ele, há também inúmeros tipos de acidentes relacionados aos esportes terrestres, especialmente aos que podem ser feitos fora de casa ou em ambientes abertos. 

“No caso das atividades terrestres, as duas fraturas mais comuns são a do punho e também dos dedinhos”, explica o profissional. Contudo, de acordo com Nordon, a fratura mais perigosa é a que ocorre no cotovelo, geralmente entre os quatro e oito anos de idade. “Trata-se de uma fratura delicada que, se não tratada com a devida atenção e cuidado, pode levar a deformidades”, alerta. 

Assim que a criança cai, o primeiro procedimento a ser feito é checar os sinais vitais dela (respiração, batimentos cardíacos) e seu nível de consciência (se ela está acordada, desacordada ou desorientada), especialmente se bateu a cabeça. “Se ela começar a ficar mais sonolenta, mole, respondendo pouco, é importante levá-la a um serviço de urgência em hospital. Uma avaliação médica é importantíssima, especialmente em traumas de crânio”, orienta o ortopedista pediátrico. Ele explica que se a criança apresentar dor de cabeça e vômitos também é importante levá-la ao médico o mais rápido possível. 

Para evitar os acidentes, além de sempre ficar de olho no filho, é importante que a criança use equipamentos de proteção como: capacete, cotoveleiras e joelheiras, principalmente quando usar bicicletas, patinetes, skates, patins ou outros brinquedos similares. “E até dentro de casa, quando a brincadeira for mais ‘animada”, afirma o médico.  “É bom estarmos sempre cientes dos riscos, de que pode ser grave e que é na infância que ocorre a formação de um esqueleto forte e saudável, o qual será a base para toda a vida da pessoa. Por isso, muita atenção com os nossos pequenos, principalmente neste o período de férias”, finaliza o ortopedista pediátrico David Nordon.

 

David Nordon - médico ortopedista pediátrico pelo HC FMUSP - Professor da disciplina de Saúde Pública da PUC-SP (Campus Sorocaba) e de ortopedia e medicina preventiva do Estratégia MED (curso preparatório On-line para provas de Residência Médica), preceptor de Ortopedia Pediátrica do Hospital do Pari e Pesquisador do Instituto de Ortopedia do Hospital das Clínicas (HCFMUSP). Apresenta semanalmente o quadro de saúde "O Doutor e Você", da Rádio Digital Music FM.

Os desafios da Medicina do Trabalho após a inclusão da Síndrome de Burnout no CID-11

 

O formato de trabalho atual, com telefones e dispositivos eletrônicos conectados o tempo inteiro, permite que donos de empresas tenham acesso aos funcionários quase que instantaneamente, gerando um estresse e um esgotamento mental que antigamente não existiam. Para acompanhar as mudanças nas relações de trabalho, a Organização Mundial de Saúde (OMS) atualizou a Classificação Internacional de Doenças (CID-11), que entrou em vigor no dia 1º de janeiro de 2022, e oficializou a Síndrome de Burnout como uma doença crônica associada a fatores que influenciam o estado de saúde. 

O reconhecimento de uma nova doença (ou síndrome, no caso do Burnout) facilita a gestão de dados médicos para que seja possível observar de forma mais clara e precisa a condição de um paciente, facilitando a classificação de síndromes crônicas. Isso não significa que vai aumentar ou diminuir o número de trabalhadores atingidos pelo problema, mas sim que ele será reconhecido com mais facilidade e, consequentemente, será possível acompanhar o crescimento dos dados de forma mais apurada. Afinal, enquanto não existia a opção de classificação da doença, o paciente era incluído nas estatísticas de outro problema qualquer. 

Além disso, a entrada do Burnout no CID-11 permitirá às empresas, através dos serviços de medicina ocupacional, identificar e acompanhar os motivos dos afastamentos. A tendência é percebermos um cuidado maior no sentido de ações de prevenção e cuidado com a saúde, com medidas diárias para evitar o absenteísmo. E aqui entra a telemedicina, que acaba sendo o canal mais rápido, prático e direto para isso, pois o empregado não precisa se deslocar e nem perder um dia de trabalho para receber uma consulta médica especializada. 

Claro que não podemos tratar a promoção da saúde como uma obrigação das empresas. Ainda assim, ela é vantajosa para todos os envolvidos, pois quando falamos em custos, perder um funcionário ativo, engajado e com boas entregas é sempre um grande prejuízo. Para se ter uma ideia, uma síndrome de Burnout já muito instaurada pode levar meses de tratamento. Por outro lado, se for identificada logo no início e tiver um acompanhamento adequado, o trabalhador pode nem precisar se afastar. Ou seja, um olhar atento para a saúde interna da equipe pode fazer uma empresa ganhar tempo -- e tempo é dinheiro! 

O grande desafio agora é quebrar o paradigma cultural brasileiro de resistência e preconceito com tratamentos psicológicos. Muitas pessoas querem economizar com a saúde, mas poucas percebem que, dessa forma, vão ter um custo muito mais elevado com a doença. Ações preventivas e de promoção da saúde são muito mais baratas que perder um funcionário. E as empresas que se aproveitarem desse momento para inserir debates e estratégias de saúde dentro da equipe com certeza vão se beneficiar e ganhar destaque a curto prazo.
  

Aier Adriano Costa - especialista em Medicina do Trabalho e Médico Responsável Técnico da Docway, empresa referência nacional em soluções de saúde digital. (CRMPR 32640, RQE 24453 / CRMSP 182437).

Diploma Digital deve ser adotado por todas Instituições de Ensino Superior do Brasil

Já está em vigor a Portaria n° 117/2021 do Ministério da Educação (MEC), que determina a obrigatoriedade da emissão do Diploma Digital por todas as Instituições de Ensino Superior (IES) do Brasil para os formandos dos cursos de graduação. A medida tem como um dos objetivos reduzir o número de fraudes, já que essa versão é assinada digitalmente por meio de um certificado ICP-Brasil, o que garante a autenticidade do documento.

De acordo com Marcelo Schunck, diretor de negócios corporativos da CertiSign, empresa especializada em identidades digitais e digitalização de ecossistemas, a medida trará mais eficiência, segurança e proporcionará redução de custos às instituições, além de estimular o setor a adotar outras ações para a digitalização.

“A mesma assinatura digital, que o reitor vai usar para autenticar o diploma, pode ser usada em outros momentos na jornada do aluno, como, por exemplo, formalizar contratos de estágio, histórico escolar ou qualquer outro documento que exija a identificação de uma das pontas. Isso reduz tempo, dinheiro e, ao mesmo tempo, proporciona ao aluno uma melhor experiência. É tudo muito mais rápido e seguro”.

Como é assinado um Diploma Digital

O processo é bastante simples. “A IES vai precisar de uma plataforma para assinatura de documentos, como a da CertiSign, ou integrar a assinatura digital em seu sistema. Em posse do certificado, o reitor em poucos cliques assina o diploma, que pode ser enviado diretamente ao e-mail do formando. Vale dizer que, se assim desejar, lotes do documento podem ser assinados em poucos minutos”.

Benefícios do Diploma Digital para a IES e formandos

1. Rapidez: o prazo de emissão é três vezes menor. Em média, o documento físico demora 90 dias para ser emitido pela instituição de ensino. Já o modelo digital, pode ser entregue para o graduado em apenas 15 dias.

2. Segurança: a assinatura digital garante a autenticidade do documento e protege a instituição e empresas contratantes contra fraudes.

3. Redução de custos: outra grande vantagem do Diploma Digital é o seu custo. O Ministério da Educação realizou um projeto piloto na Universidade Federal de Santa Catarina e constatou que o custo do documento digital é de R$ 85,15 contra R$ 390,26 da versão física. Valor 4,5 vezes menor.

4. Aceito nacionalmente: o Diploma Digital tem validade nacional e, assim como a sua versão física, garante que seu portador esteja habilitado ao exercício de uma profissão. Ele pode ser emitido para formandos dos cursos de graduação, bacharelado e licenciatura e é essencial para quem deseja realizar pós-graduação, mestrado e doutorado. Também é necessário para profissionais que se filiam a sindicados de suas categorias e,

5. Sustentável: a versão digital dispensa o uso de papel. É sabido que muitos formandos não buscam o Diploma na Universidade, ocasionando impressões desnecessárias e muito acúmulo de papel.

Detran.SP: 92,8% das multas da Operação Direção Segura Integrada são por recusa ao teste do bafômetro

Blitze da Lei Seca feitas em dezembro de 2020 autuaram 305 condutores no Estado de São Paulo; 283 não aceitaram fazer o teste do bafômetro

 

Levantamento realizado pelo Departamento Estadual de Trânsito do Estado de São Paulo (Detran.SP) mostra que 92,8% das multas aplicadas em dezembro de 2021 durante fiscalizações da Operação Direção Segura Integrada (ODSI) foram dadas a motoristas que se recusaram a fazer o teste do etilômetro (bafômetro). De um total de 305 multas registradas, 283 envolveram esse tipo de infração e 4 foram enquadradas em crime de trânsito, quando o condutor apresenta mais de 0,34% miligramas de álcool por litro de ar expelido.

Entre o feriado de Natal e Ano Novo, dias 22 e 29 de dezembro, foram feitas duas operações especiais na capital paulista. Dos 426 veículos fiscalizados, 32 condutores (7,5%) foram multados por embriaguez ao volante ou por se recusarem a fazer o teste do bafômetro.

As blitze integram equipes do Detran.SP e das polícias Militar, Civil e Técnico-Científica. No total, foram aplicados 5.495 testes em 18 municípios paulistas por meio das ações, que visam a prevenção e redução de acidentes e mortes no trânsito causados pelo consumo de álcool combinado com direção.

 

Os 283 motoristas autuados por recusa ao teste do bafômetro serão multados, cada um no valor de R$ 2.934,70 e responderão a processo de suspensão da carteira de habilitação. No caso de reincidência no período de 12 meses a pena será aplicada em dobro, ou seja, R$ 5.869,40, além da cassação da CNH.

 

O mesmo ocorrerá com os 18 condutores (6% do total das multas aplicadas) que apresentaram até 0,33 % miligramas de álcool por litro de ar expelido e responderão a processo administrativo. Tanto dirigir sob a influência de álcool quanto recusar-se a soprar o bafômetro são consideradas infrações gravíssimas, de acordo com os artigos 165 e 165-A do Código de Trânsito Brasileiro (CTB).

 

Já os quatro condutores autuados (1,5 % do total das infrações) por embriaguez ao volante que apresentaram mais de 0,34% miligramas de álcool por litro de ar expelido responderão na Justiça por crime de trânsito. Se condenados, poderão cumprir de seis meses a três anos de prisão, conforme prevê a Lei Seca, também conhecida como “tolerância zero”.

No total, 22 fiscalizações foram realizadas em dezembro durante as noites de sexta, sábado e madrugadas de domingo nas cidades de Taubaté, Brodowski, Santo  André, São Paulo, Praia Grande, São José do Rio Preto, Franca, Cubatão. Salto, São Caetano, Votuporanga, Hortolândia, São José dos Campos, Ribeirão Preto, Jaú, Registro, Catanduva e Rio Claro.

 

A definição do horário da ação tem explicação. Segundo levantamento realizado pelo Infosiga, sistema do Governo do Estado gerenciado pelo programa Respeito à Vida e Detran.SP, dos 892 óbitos de motoristas registrados no estado de São Paulo entre janeiro de 2019 e julho de 2021 com suspeita de embriaguez ao volante, 378 mortes (42,3%) aconteceram aos finais de semana no período noturno. Jovens entre 18 e 24 anos representam 18% das vítimas fatais. 

“A realização da ODSI é fundamental para conscientizarmos os motoristas de todo o estado e ajudar na redução de acidentes e mortes no trânsito. Álcool e direção é uma combinação que definitivamente não dá certo, alerta Neto Mascellani, diretor-presidente do Detran.SP.

Dia do Controle da Poluição por Agrotóxicos: Grupo Sabará ressalta a importância de discutir sustentabilidade e conservação do solo no âmbito corporativo

Em 11 de janeiro é comemorado o Dia do Controle da Poluição por Agrotóxicos, pesticidas sintéticos usados para controlar insetos, larvas, fungos e que possuem seu uso associado a problemas como intoxicações e poluição de corpos hídricos, solo e atmosfera, além do prejuízo à saúde humana, segundo estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). 

O uso dessas substâncias é um assunto que, a cada dia, ganha mais destaque. Isso porque o ecossistema terrestre está sobrecarregado e o Brasil é um dos países que mais consome agrotóxicos no mundo. De acordo com dados do Ministério da Agricultura, em 2020, foram aprovados 493 novos agrotóxicos para uso, o número mais alto desde 2000. 

Nesta data, o Grupo Sabará, multinacional brasileira especializada em proporcionar o que há de melhor em tecnologias sustentáveis, ressalta a importância de discutir iniciativas focadas em Governança Ambiental, Social e Corporativa com o intuito de incentivar indústrias e empresas a apostar em uma jornada mais sustentável, tendo em vista que esse é o caminho para disseminar práticas ambientais que, além de ajudar a minimizar a poluição por agrotóxicos, leva em consideração a preservação da terra para as gerações futuras.  

De acordo com Giovanna Cappellano, coordenadora da área de ESG do Grupo Sabará, com práticas mais sustentáveis de conservação do solo é possível realizar a adubação ou proteção contra pragas com partes das plantas. "Na agricultura convencional, essas partes seriam descartadas ou até queimadas. Esse processo permite a manutenção da saúde do solo e de todo ecossistema envolvido para uma produção mais eficiente, menos agressiva e mais saudável", explica.

Além disso, Cappellano completa que a conservação do solo e a ausência de agrotóxicos ajudam na preservação de pássaros, insetos, animais, além de microorganismos presentes nele, importantes para o crescimento da vegetação da região e para a manutenção dos ecossistemas. Outro ponto crucial é que a preservação da saúde do solo contribui para o sequestro de carbono, sendo esse um importante reservatório. "Com a preservação da biota presente no solo, a interação entre solo e planta se torna mais saudável e o gás carbônico removido da atmosfera é armazenado tanto em um quanto em outro, assim podemos ter um impacto positivo", esclarece.
 

Proteção ambiental

O Grupo Sabará é reconhecido mundialmente pelo seu trabalho ativo com os biomas brasileiros, que além de envolver comunidades quilombolas e indígenas, hoje contribui para a conservação de 1,9 milhão de hectares orgânicos de forma indireta por meio da valorização de produtos florestais não madeireiros. “Esse projeto promove respeito, dignidade e inclusão socioeconômica com foco no engajamento das comunidades, cooperativas e associações fornecedoras de insumos da biodiversidade”, explica, Cappellano.

 

Reconhecimento da ONU

A companhia está comprometida em ajudar a Organização das Nações Unidas (ONU) a alcançar 12 dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) e, devido aos esforços alinhados ao Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) número 15 - Vida Terrestre (Life on Land), dedicado a proteger, recuperar e promover o uso sustentável dos ecossistemas terrestres, em junho de 2016, Ulisses Sabará, sócio-diretor do Grupo Sabará, foi reconhecido como um Local SDG Pioneer durante a conferência de Líderes do Pacto Global da ONU, que acontece em Nova York.

Metas para 2022: como criar uma rotina à prova da desmotivação

Empreendendo em home office desde 2015, a jornalista e consultora de planejamento de vida e rotina, Karolina Vieira, explica como podemos manter os planos à vista e não desistir das metas

 

 

Todo ano é a mesma coisa: na véspera da virada do ano, com a animação lá em cima - e a vontade de recomeçar de alguma forma -, muita gente cria uma lista de metas com a promessa de que “agora vai ser diferente”. Mas, na prática, muitos abandonam suas metas já depois do Carnaval, enquanto outros sequer sabem por que definiram esses compromissos. Para a jornalista, empreendedora e consultora de planejamento de vida e rotina, Karolina Vieira, esse abandono acontece por dois motivos: as metas são genéricas demais ou falta revisão da evolução.

 

“Quando digo que as metas são genéricas, quero dizer que elas são definidas sem muita reflexão, e podem ser influenciadas pela pressão social ou pelo efeito manada de acreditar que existe uma fórmula de sucesso igual para todos. Metas generalistas como ‘perder peso’ ou ‘guardar dinheiro’ também acabam não sendo levadas a sério, porque não são específicas no objetivo e no prazo, e assim são facilmente deixadas de lado”, explica Karolina, que ajuda mulheres a serem mais produtivas e criarem rotinas que respeitam o seu ritmo.

Segundo a jornalista, essa falta de reflexão e clareza das metas acaba causando frustração, porque na maioria das vezes, a meta sequer cabe no estilo de vida ou no ritmo de rotina que essa pessoa tem. É preciso, antes de tudo, entender a dinâmica da rotina atual. Quanto tempo disponível existe para inserir a atividade relacionada a essa meta? Em que horário é o melhor momento para encaixar isso? Como posso me organizar para não falhar? Que ferramentas ou conhecimento são necessários para que isso saia do papel?

 

“Metas não dão resultados. O que dá resultado é compromisso, hábito e disciplina. 

As metas são compostas por projetos, que são compostos por tarefas. Por exemplo, caminhar todos os dias é uma tarefa do projeto de perder peso, que é um projeto dentro da meta de ‘ter uma vida mais saudável’. Quando não listamos as tarefas diárias de cada projeto para alcançar uma meta, fica muito mais difícil se manter no foco”, explica Karolina.

 

4 passos para fazer as metas caberem na rotina

 

Lapidar (clareza): Definir metas exige clareza, e para isso precisamos de tempo para refletir e se livrar de tudo o que não faz mais sentido e definir os hábitos a mudar. Por isso, lapidar é definir o que temos de mais valioso e o que queremos abrir mão. Só depois de entender como a vida é agora, é que dá para pensar definir possibilidades de como é a vida que se quer viver.

 

Implantar (planejamento): Depois de definir as metas, agora é a hora de planejar. Isso nada mais é do que um mapa do caminho que precisamos percorrer para alcançar o que temos como objetivo. Implantar é organizar o planejamento mensal e semanal, definindo tarefas e ações que dão suporte às metas. Ele ajuda a estruturar uma rotina que torna fácil as escolhas certas.

 

Desbravar (estratégia): Com tudo planejado, é hora de começar a testar o que foi planejado como “rotina ideal”. E antes que alguém diga que “não gosta de rotina”, saiba que todos fazemos as mesmas coisas sempre, (só resta saber se sua rotina te ajuda ou atrapalha). Rotina não tem a ver com horário, mas com sequência de ações. Desbravar é gerir o tempo disponível e fazer o melhor na maioria dos dias. Haverá exceções e dias difíceis, mas faz parte. Planejamento deve ser fluido.

 

Engrenar (motivação): Não podemos confiar na motivação. Mas se você definiu metas realmente significativas deve saber que quando a motivação falta, a disciplina faz seu papel. Para engrenar, precisamos revisar o progresso, fazer ajustes ou comemorar pequenas conquistas. Muitas vezes, a meta ou o prazo precisam de ajustes, então faça isso sem culpa e sem sofrimento.

 

O mais importante nisso tudo é não ter medo de se comprometer com os seus sonhos e nem de revisar sua evolução. Comece de novo quantas vezes for preciso, mas se for importante para você, não desista. Espero que você tenha um 2022 incrível!

 

 

 

Karolina Vieira e o Método LIDE - “Empreendo desde 2015 em home office e estudo sobre produtividade, planejamento e rotina há mais de dez anos. Em 2020, durante a pandemia e a migração forçada de tantas pessoas para o trabalho remoto sem nenhum preparo e planejamento, comecei a compartilhar dicas para ajudar quem estava sofrendo com a sobrecarga de trabalho e a ‘falta de rotina’.

Aposentadoria Especial: você tem direito? Especialista responde

Advogado explica como funciona a aposentadoria especial e quem pode solicitá-la ao INSS

 

O INSS possui várias modalidades de aposentadoria, mas nem sempre ficam claros quais os requisitos exigidos para cada benefício e quem pode solicitá-los. A Aposentadoria Especial é um exemplo. Destinada aos profissionais que trabalham com atividades que podem prejudicar a saúde ou sua integridade física, esse benefício tem como principal vantagem a redução do tempo de trabalho necessário para se aposentar.

 

Tem direito a ela quem exerceu atividade que possa ter sido prejudicial a sua saúde ou integridade física durante 15, 20 ou 25 anos e consiga comprovar isso. É necessário que o segurado apresente o Formulário de Perfil Profissiográfico Previdenciário ao INSS, preenchido pelo empregador. Esse documento descreve os riscos que a atividade laboral ou o ambiente de trabalho oferecem ao segurado.

 

Mas não é a profissão em si que classifica a elegibilidade ao benefício. O Dr. Átila Abella, cofundador da legaltech Previdenciarista - plataforma de cálculos e petições previdenciárias -, explica que, desde 1995, a Aposentadoria Especial não é mais fornecida por profissões específicas. “Atualmente, todo trabalhador que comprovar que correu risco à integridade física ou prejuízo à saúde durante seu período de trabalho pode solicitar o benefício ao INSS, desde que cumpridos os requisitos de concessão”.

 

Ainda assim, Átila destaca algumas profissões que normalmente são consideradas elegíveis, por terem recorrentes casos de exposição aos fatores de risco: médicos, enfermeiros e técnicos de enfermagem expostos a agentes biológicos; mecânicos industriais e automotivos expostos a óleos e graxas minerais; vigilantes expostos à periculosidade na segurança patrimonial e pessoal; eletricitários expostos a riscos de choque elétrico em alta tensão; frentistas expostos a agentes químicos; marceneiros expostos a poeira da madeira; pedreiros expostos a poeiras nocivas; motoristas de ônibus, cobradores ou caminhoneiros expostos aos ruídos e vibrações.

 

Reforma da Previdência de 2019

Com a Reforma da Previdência (EC nº 103/2019), foram geradas duas regras para o cálculo de tempo de serviço do contribuinte: uma de transição e outra permanente.

 

A primeira se aplica ao segurado que já estava inscrito no Regime Geral de Previdência Social - RGPS antes da Reforma. Funciona como um sistema de pontos, em que é necessário somar a idade com o tempo de contribuição. Para 15 anos, precisa atingir 66 pontos; para 20 anos, 76; e para 25 anos, 86

pontos.

 

Já a regra permanente é obrigatória para os segurados que se filiaram ao sistema depois da Reforma e facultativa para os demais. Assim, é preciso que o contribuinte tenha os seguintes requisitos: 55 anos de idade para atividade especial com 15 anos de tempo de contribuição; 58 anos para 20 de contribuição; e 60 para 25.

 

 Previdenciarista - uma plataforma de cálculos e petições de Direito Previdenciário para advogados.

Cuidados com a dengue devem ser intensificados com o verão e período de chuvas

 Conheça mitos e verdades sobre a doença e como prevenir a proliferação do mosquito Aedes aegypti durante a estação mais quente do ano

 

Com a chegada do verão e a chuva típica da época, os cuidados para prevenir a dengue precisam ser redobrados. A estação mais quente do ano, com altas temperaturas e incidência de chuvas em todo o país, é conhecida pela intensa propagação de vírus transmitidos pelo mosquito Aedes aegypti, como dengue, Zika e chikungunya¹. 

A densidade natural do Aedes aegypti é maior no verão, pois nessa estação há maior quantidade de chuvas, que aumenta a oferta de criadouros onde a fêmea pode deixar seus ovos, e altas temperaturas, que aceleram o desenvolvimento do mosquito entre as fases de ovo-larva-adulto². Ao mesmo tempo, em contato com a água das chuvas, os ovos colocados há semanas ou meses podem eclodir e dar origem a milhares de novos mosquitos¹. 

“Estamos no verão, período em que aumentam as chuvas e favorece a proliferação do mosquito transmissor da dengue, o Aedes aegypti, em ambientes quentes e úmidos. Para evitar isso, precisamos conscientizar a população sobre a prevenção, que depende de medidas efetivas de controle do vetor. Com a urgência da pandemia de Covid-19, os cuidados com a dengue ficaram em segundo plano, mas é hora de retomar as ações de combate dessa doença que causa um impacto socioeconômico muito grande no país”, explica Abner Lobão, Diretor Executivo de Medical Affairs da Takeda no Brasil. 

A melhor forma de prevenção da dengue é evitar a proliferação do mosquito Aedes Aegypti, eliminando água armazenada para impedir possíveis criadouros, como em vasos de plantas, pneus, garrafas plásticas, piscinas sem uso e sem manutenção, e até mesmo em recipientes pequenos, como tampas de garrafas³. Manter a higiene dos locais e evitar a água parada é a melhor forma, por isso é fundamental a participação consciente de toda a população.

 

MITOS E VERDADES

A informação é uma das principais formas de conscientizar a população no combate à dengue. Confira alguns mitos e verdades relacionados à doença:

 

1- Verão e época de chuvas aumentam os riscos do vírus?

VERDADE. É comum as epidemias de dengue ocorrerem no período das chuvas, entre outubro e março, em razão das condições ambientais serem mais propícias ao desenvolvimento dos ovos do mosquito Aedes aegypti⁴. 

No entanto, é importante manter a higiene e ter cuidado com todos os locais que podem acumular água parada em qualquer época do ano, pois os ovos do Aedes aegypti são resistentes à dessecação e podem sobreviver no meio ambiente por, aproximadamente, 450 dias. Mesmo locais com pouca água podem se transformar em potenciais criadouros do mosquito da dengue, já que favorecem a eclosão das larvas⁴.

 

2 - A dengue pode ser contraída mais de uma vez?

VERDADE. Existem quatro variações do vírus da dengue, DENV-1, DENV-2, DENV-3 e DENV-4. Dessa forma, acredita-se que, ao ser infectada, a pessoa fica imune ao sorotipo que contraiu. A imunidade cruzada para os outros sorotipos, após a recuperação, é apenas parcial e temporária.  Assim, uma pessoa pode contrair dengue até quatro vezes. As infecções secundárias, por outros sorotipos, aumentam o risco de desenvolvimento de dengue grave⁵.

 

3- Os casos de dengue se concentram apenas em algumas regiões do Brasil?

MITO. A dengue está presente no Brasil todo. Em 2020, dos 987.173 diagnosticados no país, 281.786 foram registrados por exemplo, na região Sul do Brasil⁶ e cada vez mais o mosquito consegue se adaptar à temperaturas mais amenas.

 

4- O mosquito Aedes aegypti só ataca durante o dia?
MITO. Comumente, o Aedes aegypti pica durante o dia, mas, dependendo da necessidade e do ambiente, ele pode picar à noite também. Por exemplo: se existir algum mosquito vetor dentro de casa e o morador passar o dia inteiro fora, sem existir fonte de alimentação, pode acontecer do Aedes aegypti picar no período da noite para se alimentar. Ele é encontrado mais facilmente em locais sombreados e escuros, como atrás da geladeira, das cortinas ou do guarda-roupa. É importante arejar a casa, abrir as janelas e ventilar os ambientes, pois o mosquito da dengue tem fotofobia - aversão à luz⁴.

 

PORTAL CONHEÇA DENGUE

Atenta a esse desafio para a saúde pública e com o objetivo de disseminar informações confiáveis e educativas a respeito da doença, a biofarmacêutica Takeda lançou o site Conheça Dengue. O portal, que traz dados atuais, mitos e verdades, sinais e sintomas para contribuir com a identificação da dengue, faz parte de uma campanha de conscientização da Takeda para contribuir com a prevenção e combate à doença no Brasil.

 

SOBRE A DENGUE

A dengue é uma doença infecciosa, que pode evoluir para formas graves, acometendo pessoas de todas as idades⁵. É uma doença viral transmitida por mosquitos, que se espalha mais rapidamente e é considerada pela OMS como uma das dez maiores ameaças à saúde global em 2019. A doença é transmitida principalmente por mosquitos Aedes aegypti e, em menos casos, por mosquitos Aedes albopictus. É causada por um dos quatro sorotipos de vírus da dengue, cada um podendo provocar dengue febril ou dengue severa. A prevalência de sorotipos individuais varia de acordo com geografias, países, regiões, estações do ano e ao longo do tempo, além de ser imprevisível⁵.

 

 

Takeda Pharmaceutical Company Limited

https://www.takeda.com/

 

Referências

1. Fundação Oswaldo Cruz. Doenças do verão e pandemia: prevenção é a palavra-chave. Disponível aqui. Acesso em dezembro de 2021.
2. Fundação Oswaldo Cruz. Glossário de doenças: Dengue. Disponível aqui. Acesso em dezembro de 2021.
3. Ministério da Saúde. Saúde de A a Z. Dengue. Disponível aqui. Acesso em dezembro de 2021.
4. Ministério da Saúde. Combate ao Aedes. Disponível aqui. Acesso em dezembro de 2021.
5. World Health Organization. Factsheet. Dengue and Severe Dengue. Disponível aqui. Acesso em dezembro de 2021.
6. Ministério da Saúde. Boletim Epidemiológico do Ministério da Saúde, volume 52, nº3, Janeiro de 2021. Disponível aqui. Acesso em dezembro de 2021.
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Intercâmbio nos EUA em 2022: cinco dicas para escolher o melhor destino

Consultor especializado em imigração, da agência Morar-EUA, traz alguns dos principais fatores que devem ser levados em conta na escolha do melhor destino para viver e estudar no país

Estudar no exterior é um desejo de muitos brasileiros que buscam aprender ou aprimorar o idioma e conhecer outras pessoas e culturas. Há quem diga que morar um tempo fora é transformador em diversos aspectos. Segundo o consultor especializado em imigração, Roberto Spighel, especialista da Morar-EUA, maior agência especializada em serviços de imigração do Brasil, para que esse período seja melhor aproveitado, é necessário escolher um destino com o qual o viajante mais se identifique.

 

“Estudar no exterior muda completamente sua rotina e faz você ver as coisas por novos ângulos. Escolhendo o melhor destino, será possível tirar mais proveito dessa experiência, conquistar notas melhores, encontrar mais motivação, além de explorar com mais vontade a cidade”.

 

De acordo com Spighel, a pluralidade de culturas existentes dentro dos Estados Unidos faz com que seja um dos países mais procurados para intercâmbio de estudos. Para quem planeja estudar por lá em 2022, o especialista traz cinco dicas que ajudam a escolher o destino:

 

FINALIDADE

Um dos primeiros pontos é definir o que você quer com seu intercâmbio. Se, além de estudar, também deseja viajar e relaxar ou fazer algum tipo de trabalho voluntário, por exemplo, isso afeta a escolha do destino. “Para quem busca algo mais badalado, Los Angeles e Nova Iorque são uma ótima opção, enquanto para quem prefere algo mais tranquilo, em Illinois há ótimas alternativas”, sugere o especialista.

 

TEMPO E FINANÇAS

É muito importante pensar quanto tempo você pretende ficar, se serão poucos meses, um ano ou mais. Spighel aponta que isso é imprescindível para decidir onde ficar, com base no custo de vida de cada local. “Há lugares nos Estados Unidos que são mais caros de ficar, como há outros mais em conta, então antes de bater o martelo é bacana pesquisar a média de preços versus o tempo de estadia, levando em conta que, quanto maior a cidade, maiores serão os custos”.

 

RECEPTIVIDADE

Outro ponto decisivo é com relação à receptividade no local escolhido. “Sabemos que o Brasil é um país caloroso e isso muda conforme chegamos em outros lugares. Enquanto alguns fazem questão dessa receptividade acalorada, outros lidam bem com um jeito mais frio. É interessante pesquisar bastante para saber qual cidade será mais adequada ao perfil do viajante”, recomenda o consultor.

 

CLIMA

No Brasil não estamos acostumados com baixas temperaturas, o que pode ser um grande empecilho para escolher a estadia em lugares mais frios, como Nebraska ou Arkansas. “Caso faça parte do objetivo ter uma experiência completamente diferente da que se está acostumado, vale a pena pesquisar as opções mais geladas, mas lembrando sempre que o clima é um dos fatores que mais influenciam o humor e a adaptação, por isso leve em consideração as estações do ano no período da viagem”, observa Spighel.

CULTURA

Nos Estados Unidos é possível conhecer pessoas de todos os países. Há lugares mais turísticos como Miami e Nova Iorque, onde é possível ter contato com diversas culturas em poucos passos. Antes de decidir, vale a pena levar em conta se deseja conhecer mais apenas sobre os EUA ou se também é válido vivenciar outras experiências. “Pelos EUA, escolhendo cidades maiores, o choque cultural é maior. Cada esquina apresenta um pouco de outros países. Se a finalidade é apenas estudar e aprimorar o inglês, é viável escolher cidades mais fora do cenário turístico, para ter uma experiência 100% estadounidense”, finaliza.

 

Morar-EUA