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Nos próximos dias o Brasil vai registrar mais uma
onda histórica de calor e alguns lugares podem registrar até 40°, segundo dados
do Climatempo. A alta temperatura e ar seco exigem atenção redobrada,
principalmente para os idosos, um grupo que pode ser vulnerável aos efeitos do
calor se não tiverem as precauções necessárias. Segundo dados divulgados pelo
The Lancet em colaboração com a Organização Mundial de Saúde, em 2023, as
mortes relacionadas ao calor extremo entre pessoas com mais de 65 anos
aumentaram 167% em comparação aos óbitos de 1990. Para Roberta Bellumat,
diretora executiva e sócia da Padrão Enfermagem, empresa de agenciamento de
profissionais na área da saúde, nesta estação, é fundamental adotar medidas
preventivas para garantir o bem-estar e a saúde desse público. “O verão exige
atenção redobrada com os idosos, pois eles são mais suscetíveis a problemas de
saúde relacionados ao calor, como desidratação e exaustão térmica. Pequenas
ações de familiares ou cuidadores como incentivar a hidratação e manter o
ambiente fresco, podem fazer uma grande diferença na saúde e no conforto do
idoso durante os dias mais quentes”, comenta.
Para se preparar para a onda de calor, a diretora
executiva, relata alguns cuidados básicos que garantem o bem-estar diário nos dias
mais quentes, são eles:
Hidratação e alimentação:
Os idosos têm uma menor percepção de sede, o que pode levar à desidratação. Por isso, é crucial incentivá-los a ingerir líquidos regularmente, mesmo que não sintam sede. Água, sucos naturais e chás são boas opções. Além disso, uma alimentação leve e rica em frutas, e alimentos frescos ajuda a manter o equilíbrio hídrico e a disposição.
Ambientes frescos e roupas
adequadas:
Locais arejados e frescos são importantes.
Ventiladores e ar-condicionado podem ser usados com moderação. As roupas devem
ser leves, preferencialmente de algodão, e em cores claras, permitindo melhor
ventilação e conforto térmico.
Proteção Solar
A exposição ao sol deve ser controlada. É
indispensável o uso de chapéus, óculos de sol e protetor solar com fator de
proteção adequado ao sair de casa.
Vale ressaltar, que a presença de um cuidador para
idosos que necessitam de acompanhamento diário tem um papel essencial. Ele pode
monitorar sinais de desidratação, tontura ou confusão mental, que são sintomas
de insolação e desidratação. “Além disso, o cuidador garante que as orientações
médicas sejam seguidas, como o consumo de líquidos e o uso de medicações, que
podem ter seus efeitos alterados pelo calor. Com planejamento, atenção e
carinho, é possível proporcionar aos idosos um verão saudável e tranquilo,
garantindo qualidade de vida mesmo nos dias mais quentes”, finaliza.
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