Segundo o Dr.
Danilo Suassuna, o período é fundamental para a recuperação do corpo e da mente
e é possível planejar ações para ajudar no desenvolvimento cognitivo e emocional
das crianças
As férias escolares estão começando. Muito
aguardadas pelas crianças, também devem ser consideradas um período de descanso
essencial não apenas para a recuperação física, mas também para o bem-estar
psicológico e educacional dos pequenos.
Segundo Danilo Suassuna, doutor em
psicologia e diretor do Instituto
Suassuna, que oferece pós-graduação e forma psicólogos atuantes, as férias
são importantes para proporcionar recuperação e descanso. “O período letivo
pode ser cansativo para as crianças que, muitas vezes, enfrentam longas
jornadas de estudo e atividades extracurriculares. O descanso proporcionado é
crucial para a recuperação do corpo e da mente. Além disso, o sono de
qualidade, que tende a ser mais regular durante as férias, é fundamental para o
desenvolvimento cognitivo e emocional”, afirma.
De acordo com o especialista, as férias escolares
também oferecem uma oportunidade para as crianças se desligarem das pressões e
se dedicarem às atividades de que gostam. “Esse tempo livre é vital para o
desenvolvimento emocional, permitindo que explorem novos interesses e hobbies,
o que pode aumentar a autoestima e a sensação de realização pessoal. Além
disso, também é um período de oportunidade para a aprendizagem informal, com
viagens, visitas a museus, leituras e atividades culturais”, explica o Dr.
Danilo Suassuna.
Para o doutor em psicologia, é essencial que os
pais entendam a sua importância na organização do tempo livre das crianças
durante as férias. Ele ressalta que é possível planejar algumas atividades
previamente, mas também permitir tempo livre para que as crianças escolham o
que querem fazer. “Outra orientação é que participar das atividades com os
filhos pode fortalecer os laços familiares e tornar as férias mais agradáveis
para todos. Brincadeiras simples, como jogos de tabuleiro ou atividades
manuais, são ótimas para fortalecer o vínculo familiar”, sugere.
Confira algumas sugestões do Dr. Danilo Suassuna
para que os pais possam planejar atividades com as crianças ao longo das férias
escolares:
1. Atividades ao Ar Livre
- O contato com a natureza e a prática de atividades
físicas ao ar livre são essenciais para o desenvolvimento saudável das
crianças. Brincar em parques, praticar esportes ou fazer caminhadas não só
promove a saúde física, mas também melhora o humor e reduz os níveis de
estresse.
2. Atividades Culturais - Visitas a museus, teatros e exposições podem ser extremamente
enriquecedoras, ajudando a expandir o conhecimento, estimular a criatividade e
desenvolver habilidades críticas.
3. Leitura e Jogos Educativos
- Incentivar a leitura durante as férias é uma
excelente maneira de manter a mente ativa, assim como proporcionar o uso de
jogos educativos.
4. Aprendizado de Finanças
Pessoais - Levar as crianças ao banco ou ao mercado pode ser
uma excelente oportunidade para introduzi-las aos conceitos de finanças
pessoais.
5. Vivência Religiosa - Para as famílias que têm uma prática religiosa, as férias podem ser uma
oportunidade para aprofundar a vivência religiosa das crianças através da
participação em atividades e eventos.
6. Relações Interpessoais - O convívio com outras crianças, seja da mesma idade ou mais velhas, promove a interação social e o desenvolvimento de relações interpessoais. Segundo o Dr. Danilo Suassuna, brincadeiras em grupo e atividades colaborativas podem ajudar a melhorar a comunicação, a empatia e a capacidade de trabalhar em equipe.
Danilo Suassuna - Doutor em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (2008), possui graduação em Psicologia pela mesma instituição. Autor do livro “Histórias da Gestalt-Terapia – Um Estudo Historiográfico”. Professor da Pontifícia Universidade Católica de Goiás e do Curso Lato-Sensu de Especialização em Gestalt-terapia do ITGT-GO. Coordenador do NEPEG Núcleo de estudos e pesquisa em gerontologia do ITGT. É membro do Conselho Editorial da Revista da Abordagem Gestáltica. Consultor Ad-hoc da revista Psicologia na Revista PUC-Minas (2011). Para mais informações acesse o instagram: @danilosuassuna.
Instituto Suassuna
Para mais informações, acesse o site ou através do instagram e canal no youtube.
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