Prof. Me. Paulo
Henrique Oliveira de Lima, coordenador do curso de Óptica e Optometria da Braz
Cubas, explica os impactos das telas no desenvolvimento visual das crianças e
como identificar os sintomas
Com os avanços tecnológicos, o comportamento da
sociedade vem mudando nos últimos 20 anos. Entre essas mudanças está o uso
excessivo de eletrônicos como celular, tablet, computador e TVs.
As crianças que antigamente tinham uma rotina de
brincadeiras na rua, parques e escola. Hoje passam mais tempo conectadas em
dispositivos eletrônicos jogando, estudando ou conversando com seus amiguinhos
de forma remota ao invés do contato presencial, especialmente no período da
pandemia. Mas o que muitos não imaginam é que esse uso em excesso pode fazer
mal à saúde visual dessas crianças. E fica um questionamento aos responsáveis
vocês já repararam quanto tempo seu filho(a) passam no celular, tablets ou
assistindo TV?
De acordo com o Prof. Me. Paulo Henrique Oliveira
de Lima, coordenador do curso de Óptica
e Optometria do Centro Universitário Braz Cubas, a substituição de
brincadeiras tradicionais pelo uso de eletrônicos ocorreu com expansão da
civilização urbana, que diminuiu os espaços públicos e, consequentemente,
deixou as crianças mais tempo dentro de casa. “Podemos somar a pandemia nessa
mudança de hábitos também, que tornou o afastamento social ainda maior, fazendo
com que brincadeiras coletivas acabassem diminuindo. Os millenials,
muito antes dos celulares e tablets, já tinham uma propensão à tecnologia, uma
vez que os televisores eram mais acessíveis do que a geração anterior, fora o
acesso a jogos eletrônicos. O que antes as crianças se juntavam para jogar
videogame na casa de um amigo, hoje não é mais necessário, devido a rede social
em torno”, explica.
Paula ressalta: outro fator fundamental para o
aumento do uso de telas na atualidade é o poder aquisitivo e a popularização de
smartphones. Eles apresentam conteúdos dinâmicos e variados e, assim, dão mais
opções de entretenimento à criança, “facilitando” o trabalho dos
responsáveis.
E, com isso, os maiores prejuízos visuais para as
crianças estão diretamente ligados ao desenvolvimento de um problema de vista.
“Com o uso contínuo desses dispositivos muito próximos dos olhos, a musculatura
interna do olho tende a fazer mais força do que deveria, causando muito cansaço
visual ao longo do dia e podendo até fazer com que a criança passe a enxergar
mal, principalmente para longe. Há pesquisadores que acreditam que o uso
excessivo das telas irá causar uma ‘epidemia de miopia’ até 2050”, relata o
professor de Óptica e Optometria da Braz Cubas.
Como identificar os sintomas do uso excessivo de
telas em crianças?
Paulo explica que os sintomas que são gerados
afetam não somente as crianças, mas também os adultos. “Eles podem sentir dores
de cabeça na região da testa e em torno dos olhos, ardência ocular, coceira e
lacrimejamento. Se os pais, responsáveis ou educadores notarem que a criança
costuma coçar muito os olhos ou reclamar de dor de cabeça, podemos ter um
quadro de alteração visual causado pelo uso das telas. Um outro sinal é a falta
de concentração, especialmente quando tenta ler. Isso também pode acometer os
adultos, então vale prestar atenção”.
Apesar de grandes impactos é possível tratar esses
prejuízos visuais. E o primeiro passo é identificar o problema. Depois de
analisar o comportamento visual, testes específicos são feitos a fim de medir a
função visual, como o modo que ela lê, o quanto enxerga, movimentação ocular,
força muscular, entre outros.
“Após a identificação, é montado um plano
terapêutico baseado em resolver o problema e aumentar a performance visual,
seja pelo uso de óculos, prismas, exercícios, ou a combinação deles. Assim, o
ideal seria os pais levarem seus filhos em idade pré-escolar e escolar para uma
avaliação optométrica, de forma que o profissional consiga analisar e
identificar alguma alteração de ordem visual que no futuro pode gerar algum
prejuízo não somente escolar, mas para a vida cotidiana do cidadão”.
Um grande aliado: os tradicionais óculos de grau,
que auxiliam a reduzir os prejuízos causados pelas telas e a enxergar melhor
uma determinada distância. O docente acrescenta: há ainda as lentes específicas
que ajudam no relaxamento ou estimulação da musculatura dos olhos, melhorando
conforto e performance. No mercado também existem lentes que controlam o avanço
da miopia infantil. Para adultos, quando não conseguem fazer pausas periódicas,
é recomendado uso de óculos para relaxamento da musculatura, evitando, assim,
os sintomas.
O professor de optometria alerta também para as
crianças com idade mais baixa, até de 2 anos, que também estão utilizando as
telas em excesso. “Isso pode fazer com que o sistema visual tenha seu
desenvolvimento comprometido. Fazer pausas periódicas durante o uso de telas,
como smartphones e computadores, é essencial para um bom desempenho visual e
prevenção de alterações visuais e oculares. Um bom exercício é o denominado
‘20-20’, em que a pessoa utiliza a tela por 20 minutos, e por 20 segundos olha
o mais distante que conseguir pela janela. A repetição durante o dia, a semana
e o mês auxiliam na harmonia do sistema visual e pode prevenir os sintomas do
uso excessivo de telas”.
Ainda, Paulo indica uma alternativa para reduzir a
dependência do uso de telas por crianças: estimular brincadeiras lúdicas
sociais, como jogos de tabuleiro, o interesse por esportes coletivos ou
individuais, ou aprender algum instrumento musical, incluindo o papel da escola
na vida da criança.
Por fim, o docente da Braz Cubas ressalta que a
optometria, ciência da visão, pode contribuir para identificar as alterações
visuais. “Analisamos o sistema visual e não somente os erros refrativos, como
miopia, hipermetropia e astigmatismo. O optometrista pode realizar testes
específicos para localizar onde o uso de telas está afetando o desempenho da
criança, podendo tomar uma decisão assertiva na resolução do problema, seja por
uso de óculos, outros auxílios ópticos, ou até exercícios visuais”.
Clínica de Optometria do Centro Universitário Braz
Cubas:
Para quem é de Mogi das Cruzes e região, a clínica
de Optometria do Centro Universitário Braz Cubas oferece atendimento para as
crianças e adultos de forma gratuita. Saiba mais nos contatos 4791-8240
(Dayane).
Centro Universitário Braz Cubas
www.brazcubas.br e
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Ensinar
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