O tempo gasto sozinho durante a pandemia, levou a efeitos positivos no bem-estar em todas as idades, descobriu nova pesquisa.
O estudo com mais de
2.000 adolescentes e idosos, publicado na Frontiers in Psychology,
descobriu que a maioria das pessoas experimentou benefícios da solidão durante
os primeiros dias da pandemia global de covid-19.
Todas as faixas
etárias experimentaram efeitos positivos e negativos de estarem sozinhos. No
entanto, os pesquisadores descobriram que as descrições da solidão incluíam
mais efeitos positivos do que negativos. Em média, as pontuações de bem-estar
quando os participantes estavam sozinhos eram de 5 em 7 em todas as idades,
incluindo adolescentes de 13 a 16 anos.
Alguns participantes
do estudo falaram sobre piora do humor ou bem-estar, mas a maioria descreveu
suas experiências de solidão em termos de sentimento, competência e sensação de
autonomia. 43% de todos os entrevistados mencionaram que a solidão envolvia
atividades e experiências de competência - tempo gasto na construção de
habilidades e atividades, e isso era consistente em todas as idades. Enquanto
isso, a autonomia - auto conexão e confiança em si mesmo - era uma
característica importante, especialmente para os adultos, que a mencionavam
duas vezes mais do que os participantes adolescentes.
Adultos em idade
produtiva registraram as experiências mais negativas, com mais participantes mencionando
perturbações no bem-estar (35,6% vs 29,4% em adolescentes e 23,7% em adultos
mais velhos) e humor negativo (44% vs 27,8% em adolescentes e 24,5% em adultos
mais velhos). As experiências de alienação, ou o custo de não interagir com os
amigos, foram duas vezes mais frequentes entre os adolescentes (cerca de um em
sete, ou 14,8%) do que entre os adultos (7%) e os idosos mencionaram com menor
frequência (2,3%).
"Nosso artigo
mostra que os aspectos da solidão, uma forma positiva de descrever estar sozinho,
são reconhecidos em todas as idades como proporcionando benefícios para o nosso
bem-estar. Conduzimos a pesquisa no verão de 2020, que coincidiu com o fim do
primeiro lockdown nacional no Reino Unido. Sabemos que muitas pessoas se
reconectaram com hobbies e interesses ou valorizaram cada vez mais a natureza
em caminhadas e passeios de bicicleta naquela época, e esses elementos do que
descrevemos como 'motivação autodeterminada', em que escolhemos passar um tempo
sozinhos para nós mesmos, é aparentemente um aspecto crítico do bem-estar
positivo", disse a Dra. Netta Weinstein, professora associada de
Psicologia da Universidade de Reading e principal autora do artigo
"Ver adultos em
idade ativa experimentando uma perturbação do bem-estar e humor negativo pode,
de fato, estar relacionado à pandemia, reduzindo nossa capacidade de encontrar
solidão pacífica. Como todos nós nos ajustamos a um 'novo normal', muitos
adultos que trabalham descobriram os momentos usuais de estar sozinho, seja em
seu trajeto ou durante uma pausa no trabalho, onde interrompido",
adicionou ela.
Os resultados vêm de
uma série de entrevistas aprofundadas nas quais participantes do Reino Unido
responderam a perguntas abertas sobre suas experiências de solidão. A equipe de
pesquisadores codificou as respostas para encontrar experiências compartilhadas
e mediu dados quantitativos sobre dois aspectos do bem-estar associados à
solidão, a motivação autodeterminada (a escolha de passar um tempo sozinho) e o
humor pacífico.
Rubens de Fraga Júnior - professor titular da disciplina de gerontologia
da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná. Médico especialista em geriatria e
gerontologia pela SBGG.
Fonte: Netta Weinstein et
al, What Time Alone Offers: Narratives of Solitude From Adolescence to Older
Adulthood, Frontiers in Psychology (2021). DOI: 10.3389/fpsyg.2021.714518
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