As pessoas estão
cada vez mais buscando a felicidade plena
Considerada hoje, mais importante que outras
realizações pessoais, a felicidade tem sido perseguida por muitos. Afinal! Quem
não quer ser feliz?
Mas o que seria essa tal felicidade, a inexistência
de problemas, de dores e ou de tristezas?
Não! segundo Karina Pólido, idealizadora do Método A Fórmula
da Transformação, a felicidade é um estado de sentimento
adquirido com escolhas muito bem-feitas. Karina dá dicas de como você pode
escolher o melhor lado e perceber como está mais próximo de viver a felicidade
do que se imagina.
Como você pode se transformar e sair de um estado
de sentimento ruim por um bom?
A emoção é responsável pelo aparecimento do sentimento.
As emoções fazem parte do desenvolvimento humano, e são benéficas e importantes
para a sobrevivência. O melhor é conhecer como reagimos diante de cada
uma das emoções que somos expostos, esse processo é fundamental para manter o
equilíbrio emocional.
As emoções são inconscientes, enquanto os
sentimentos são reações ou resposta que damos a cada uma das emoções sentidas.
Entenda alguns tipos de emoção: o obstáculo geralmente gera um sentimento de
raiva que resulta em agressão, superação e ou defesa. O Perigo gera medo e
resulta em fuga ou luta. Já a perda gera um sentimento de tristeza resultando
em paralisação ou recuperação. A conquista gera alegria e aproximação.
Seus pensamentos podem determinar seus sentimos e
comportamentos. A boa notícia é que podemos alterar esses resultados por meio
de treino e repetições, aprimorado por novos hábitos e comportamentos.
Trabalhando melhor as perdas e os ganhos promovem
entender mais sobre esses dois lados da moeda, já que os pensamentos são
passíveis de uma reprogramação e assim, eliminar de vez crenças que te limitam
e atrapalham o sentir-se feliz.
Nenhum comentário:
Postar um comentário