Computador causa dor de cabeça em crianças

Estudo mostra que 30% das cefaléias na infância estão relacionadas ao mau uso do computador. Mudanças de hábito previnem crises.

A dor de cabeça é uma das principais causas das consultas oftalmológicas entre crianças. De acordo com o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, quando um filho se queixa é a primeira especialidade consultada pelos pais. A boa notícia é que os problemas oftalmológicos só causam 1% da cefaléia na infância. Ele diz que o problema geralmente resulta do stress ocular provocado pelo esforço visual no computador. Só para se ter uma ideia, o uso excessivo da tecnologia faz com que a incidência da dor de cabeça relacionada à visão salte de 1% para  30% na infância. É o que mostra um estudo feito pelo médico com 360 pacientes de 9 a 12 anos que chegavam a ficar 6 horas ininterruptas na frente do computador, videogame e outras tecnologias. 

Identificação e prevenção

Queiroz Neto afirma que é fácil identificar a cefaléia relacionada ao excesso de computador. Geralmente surge depois de duas horas em frente a telinha. É caracterizada por uma dor tensional nas têmporas e pescoço. Cabe aos país, observa, orientar a criança para evitar as crises. Na maior parte dos casos a dor desaparece com descanso, olhando para o horizonte de 15 a 30 minutos  a cada hora na frente do monitor, e até fazendo uma caminhada pela casa. Se  não desaparecer, a recomendação é consultar um especialista.

Como evitar a cegueira infantil

Queiroz Neto afirma que a estimativa da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que 40% das causas de cegueira entre crianças podem ser evitadas. Este é o caso das doenças oculares congênitas. Isso porque, podem ser evitadas com medidas simples como a vacinação  contra rubéola, cuidado com a higiene das verduras e tomar água potável durante a gestação, comenta. Também  recomenda que todo bebê passe pelo "teste do olhinho" logo ao nascer. O exame consiste em dirigir a luz de um oftalmoscópio, espécie de lanterna, na pupila do bebê. Quando o olho apresenta um reflexo vermelho, significa ausência de doenças porque a luz chegou à retina. Quando não ocorre o reflexo vermelho indica a presença de uma ou mais doença ocular congênita: catarata, glaucoma, retinopatia e retinoblastoma. Queiroz Neto ressalta que quanto antes for diagnosticado o olho preguiçoso ou ambliopia, uma malformação causada por estrabismo (olho torto), catarata unilateral ou alto grau de vício de refração, maior a chance de evitar a cegueira monocular.

Os vícios de refração - miopia, hipermetropia e astigmatismo - são as mais frequentes alterações na visão de crianças. Embora geralmente não sejam graves, a única maneira de garantir o bom desenvolvimento cognitivo é fazendo um exame oftalmológico aos 3 anos de idade e outro aos 6 anos. Os principais sinais de problemas de visão na infância elencados pelo médico são:

Dos três aos seis anos de vida:

    * Apresenta um ou ambos os olhos desviados para o nariz ou para fora.

    * Cai com frequência.

    * Assiste à televisão de uma distância muito pequena, voltando a aproximar-se mesmo depois de advertida (é conveniente examinar também a audição nesses casos).

    * Inclina a cabeça para um dos lados ou para um ombro, quando presta atenção em algo, sinalizando ambliopia

    * Vira um dos olhos para fora quando está distraída, pensativa ou em locais muito abertos, como parques e gramados.

    * Fecha um dos olhos demonstrando incômodo excessivo quando em locais ensolarados.

    * Faz “careta” ou franze a testa para enxergar.

    * Queixa-se de dor nos olhos ou dor de cabeça.

    * Coça muito os olhos, especialmente quando esforça a visão (televisão, cinema etc.).

    * Queixa-se de visão dupla ou embaralhada

    * Os olhos ficam vermelhos quando esforça a visão, mesmo sem coçá-los.

No início da fase escolar:

    * Faz “careta” ou franze a testa para enxergar.

    * Queixa-se de dor ou cansaço nos olhos e dor de cabeça.

    * Coça muito os olhos, especialmente quando esforça a visão (televisão, cinema etc.).

    * Os olhos ficam vermelhos quando esforça a visão, mesmo sem coçá-los.

    * Refere dificuldade em ver o que está escrito na lousa.

    * Chega o rosto muito próximo ao caderno ou livro.

    * Apresenta baixo rendimento escolar.

    * Desinteresse na sala de aula.