Profissionais do ramo da estética do CEUNSP orientam sobre rotina de
cuidados na estação
O inverno é uma estação bem esperada por muitos, mas traz junto dele o
tempo frio e o ar seco, que caracterizam o clima. Além da descamação natural e
exposição comum às toxinas trazidas pela poluição, o clima da estação tem
consequências para a pele.
Face, joelhos, cotovelos, pernas e pés são as áreas mais expostas e
suscetíveis aos impactos do inverno. Segundo o Coordenador dos Cursos de
Estética Cosmética e de Fisioterapia do Centro Universitário Nossa Senhora do
Patrocínio (Ceunsp), Prof. Me. Amilton Latecola, o efeito é direto na estética
e funcionalidade da pele: “a exposição pode causar um aumento da perda de água
pela epiderme, tornando a pele mais suscetível ao ressecamento”.
A primeira forma de cuidado com a pele é a higienização. Para isso é
recomendado o uso de cosméticos específicos para cada área do corpo. O uso de
tônicos para ajustar o pH da pele também é recomendáveis para os tratamentos. O
terceiro fator de atenção é o uso de hidratantes. Atingindo a parte superior da
epiderme, o uso do produto ajuda na proteção da pele no contato com os fatores
externos.
Vale ressaltar que o protetor solar é indispensável até nos dias frios.
“A incidência de raios UVA e UVB se mantém praticamente em dias nublados e de
sol. O uso do protetor é imprescindível, já que a quantidade de raios
ultravioletas que chega à superfície da pele é extremamente prejudicial à saúde
da mesma”, afirma a Prof.ª Paloma Barreto, docente do curso de estética do
Ceunsp.
Alimentação
Outro ponto de atenção no cuidado com a pele é quais alimentos ajudam e
quais são agressivos para os cuidados. Os nutrientes desempenham um importante
papel no fornecimento de efeito foto protetor para a pele. Entre os alimentos
recomendados estão:
- Antioxidantes que protegem a pele de moléculas que aceleram seu
envelhecimento, encontrados no morango, framboesa, amora, uva, acerola, folhas
e vegetais verdes, entre outros;
- Proteínas e aminoácidos, já que a pele é uma estrutura composta por
proteínas e é metabolizada a partir de aminoácidos. Leite, ovos, carne,
sardinha e folhas verde-escuras são fontes para esses recursos;
- Outro alimento recomendável é a linhaça. A semente é fonte de ácidos
graxos ômega 3, ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, que auxiliam na
hidratação cutânea. A soja é um alimento que possui ação imunoestimulante e
ativadora do colágeno da pele;
- Alho e cebola são ricos em substâncias antioxidantes e também agem nos
processos inflamatórios;
- A água é a principal forma de cuidado com a pele. O líquido promove
sua hidratação, inibindo a instalação de rugas precoces, auxiliando na função de
proteção e também na eliminação de toxinas.
Entre os alimentos não recomendáveis, estão os ricos em açúcar, sódio,
conservantes, corantes, gordura trans, gordura saturada e teor alcoólico. São
eles alimentos industrializados, refrigerantes, bebidas alcoólicas e embutidos.
Tipos de pele
Os cuidados e características das peles variam conforme sexo, idade e
cor. No caso da pele masculina, a queratina é abundante devido a presença da
testosterona, deixando-a áspera. A quantidade de células sebáceas e pelos também
tende a ser maior, tornando a pele mais oleosa e propensa a acnes.
A Prof.ª Paloma diz que, além de pelos finos e claros, a pele feminina
sofre maior estímulo dos hormônios estrogênio e progesterona. “O que lhes
confere uma pele mais delgada, delicada e com menos secreção sebácea”, afirma a
professora.
Até os 25 anos, os cuidados básicos envolvem manter a pele hidratada e
controlar a oleosidade. Assim, mantendo suas funções naturais. Após essa idade,
os profissionais recomendam usar produtos com efeito antioxidante (evita o
envelhecimento da pele); de lifting (estimula a produção de colágeno e
elastina, e preserva matriz extracelular); esfoliantes e renovadores (auxiliam
no processo de descamação e renovação das camadas superficiais da pele); e
clareadores (para regularizar a pigmentação). Esses cuidados e precauções devem
ser mantidos e praticados com mais intensidade em idades avançadas.
Peles com tons mais claros apresentam mais sensibilidade em relação às
outras e maior tendência à irritação e alergias. “Esse tipo de pele tende a ser
mais desidratada e tem propensão a envelhecer rapidamente”, explica o Prof.
Amilton, que recomenda também tratamentos de rejuvenescimento e equilíbrio
hídrico, além do uso de protetor solar.
Por produzirem melanina em maior quantidade, serem mais espessas e
oleosas, as peles com cores escuras têm propensão a apresentarem manchas. Para
evitar isso, cuidados no sentido de proteção (proteção solar, clareadores
etc.), esfoliação e ativação da renovação cutânea também são comuns.
O tratamento de peles secas e oleosas também tem suas diferenças. Para
cuidar da pele oleosa são utilizados produtos hidratantes livres de óleos
minerais, cosmético sem gel, sérum ou líquido que não obstruem os óstios/poros.
Os produtos, auxiliam no ajuste do pH e equilíbrio entre a oleosidade e a
hidratação, promovendo restauração da função protetora da pele.
A pele seca tem falha na barreira de hidratação. Para restaurá-la é
necessário aumentar a nutrição, estimular colágeno e elastina e inibir a degradação
cutânea. Para isso, é recomendável o uso de produtos extremamente hidratantes,
ativos antioxidantes e inibidores do envelhecimento e produtos ricos em
nutrientes.
Confira também outras recomendações gerais importantes para o cuidado
com a pele:
- Os banhos diários devem ser mornos, não quentes;
- Filtros solares devem ser passados antes da exposição ao sol e repostos sempre que necessário;
- Deve-se evitar a exposição prolongada ao sol;
- Evitar fumar;
- Beber a quantidade adequada diária de água;
- Hidratar a pele continuamente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário