Uma das maiores festas populares do país, o Carnaval, está se
aproximando. Com início no dia 28 de fevereiro, a celebração reúne milhões de
pessoas em diversas cidades ao redor do Brasil.
Durante os cinco dias de festa, é essencial que os foliões não se
esqueçam dos cuidados básicos com a saúde. O uso de roupas leves, protetor
solar e a hidratação constante são algumas das precauções indispensáveis
aproveitar a folia ao máximo.
A cidade de São Paulo deve receber cerca de 15 milhões foliões aproveitando
a programação de blocos de rua, bailes e desfiles no sambódromo do Anhembi,
segundo a Prefeitura de São Paulo, nesse cenário, o contato físico durante as
festividades é inevitável, o que pode facilitar a disseminação de doenças
infecciosas. Por isso, especialistas do Hospital Alemão Oswaldo Cruz reforçam
que é fundamental que o esquema vacinal esteja em dia para adultos e crianças e
alertam para a importância de atualizar inclusive as doses e reforços contra a
Covid-19 e Influenza.
Outro cuidado importante está relacionado às infecções sexualmente
transmissíveis (ISTs). O sexo desprotegido aumenta as chances de contaminações
por ISTs, como sífilis e HIV. Dessa forma, o uso de camisinha é indispensável
também durante os dias de Carnaval.
A mononucleose, comumente conhecida como “doença do beijo”, também
pode prejudicar a diversão. Essa doença é transmitida pelo contato com a saliva
e afeta os glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo. O contágio
pode ocorrer, além dos beijos, pelo compartilhamento de copos, garrafas e latas
de bebidas.
Alimentação e hidratação
Com o calor intenso, a alimentação e hidratação exigem cuidados
redobrados. Durante os blocos de rua, é comum que uma alimentação adequada
fique em segundo plano. Dessa forma, os foliões devem incluir na dieta
pré-bloco o consumo de alimentos leves, ricos em água e nutrientes que ajudam a
manter a hidratação e bem-estar.
Durante a festividade é recomendada uma alimentação com frutas e
vegetais, além de refeições leves e de fácil digestão, como carnes magras como
peixe e frango. Para ajudar com o calor, alimentos frios, como saladas,
vitaminas e iogurte natural, são boas opções, mas devem estar acondicionados
corretamente antes do consumo.
Produtos vendidos por ambulantes devem ser consumidos com cautela,
já que nem sempre é possível garantir que o preparo e armazenamento foram
feitos de forma adequada, o que pode representar riscos à saúde.
O consumo de bebidas alcoólicas combinado com o calor pode se
tornam perigoso caso a hidratação não seja realizada corretamente. A ingestão
de líquidos como água, sucos naturais e água de coco é fundamental para a
redução dos efeitos colaterais do álcool. Também é recomendado higienizar, com
água ou álcool em gel, a abertura das garrafas e latas antes do consumo, ou
optar pelo uso de copos e canudos, dessa forma é possível evitar contaminações.
Cuidados com a pele
A exposição prolongada ao sol pode causar diversos danos à pele,
como queimaduras, envelhecimento precoce e, em casos mais graves, doenças de
pele, como urticária solar, acne solar e câncer de pele melanoma e não
melanoma. Por isso, o uso de protetor solar e sua reaplicação frequente
tornam-se fundamentais.
Além disso, o uso de glitter, tinta e maquiagem usados como adereços
nas fantasias exige atenção. É importante optar por produtos de qualidade,
dentro do prazo de validade, e realizar um teste antes da aplicação, para
evitar o contato prologado com substâncias irritantes e alergênicas.
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