Práticas diárias e cuidados simples podem garantir uma boca saudável e livre de problemas
A última Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2019, mostrou que menos da metade da população brasileira maior de 18 anos (49,12%) havia consultado um dentista nos últimos 12 meses. O mesmo estudou apontou também que a proporção de adultos que usava o conjunto escova, pasta e fio dental para a limpeza dos dentes era de 63%.
Para a dentista Barbara Garcia Haensch, responsável técnica do Centro Odontológico São Lourenço, em Curitiba, esses percentuais acendem um alerta quanto ao cenário de saúde bucal. “Dizer que a saúde começa pela boca é uma verdade. A boca é a maior porta de entrada do nosso corpo para bactérias. Por isso, priorizar a sua higiene é fundamental”, comenta.
Desenvolver ou não doenças orais está diretamente relacionado com a higiene e os cuidados adotados no dia a dia. Por abrigar uma grande variedade de micro-organismos, principalmente bactérias, a boca pode ficar em risco se não receber os cuidados corretos. Isso porque, algumas bactérias, se não controladas, alimentam-se dos resíduos de alimentos e produzem ácidos que levam ao surgimento dos problemas bucais como cáries, doenças gengivais e mau hálito.
Muito além de um sorriso bonito, a dentista explica que a saúde bucal se refere a uma condição saudável das estruturas da boca (dentes, gengivas, língua, bochechas, lábios e palato). De acordo com a definição da Federação Dentária Internacional (FDI), saúde bucal compreende a capacidade de falar, sorrir, saborear e ingerir alimentos, além de transmitir emoções utilizando expressões faciais, sem desconforto ou dor. “Uma boca saudável está livre de infecções, inflamações, lesões e outros problemas que podem prejudicar as suas funções e refletir, inclusive, na saúde dos demais sistemas e órgãos do corpo”, completa Barbara.
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| Saúde bucal requer cuidado constante pois problemas nos dentes, gengiva e língua podem resultar em várias doenças. Freepik |
As doenças orais são problemas que afetam a cavidade bucal, causando intercorrências que variam de condições mais simples até infecções complexas. De maneira geral, podem provocar dor, inchaço, sensibilidade, sangramento, feridas e até mesmo dificuldade para mastigar e engolir. Na maioria das vezes, são causadas pela má higiene, alimentação inadequada, tabagismo e fatores genéticos. Listamos aqui as doenças mais recorrentes.
1. Cárie: é uma
doença infecciosa que destrói o esmalte dos dentes. Ela é causada pela ação de
bactérias que transformam os açúcares dos alimentos em ácidos, corroendo o
esmalte dental.
2. Gengivite: é
a inflamação da gengiva, causada pelo acúmulo de bactérias que se instalam no
sulco gengival (na margem gengival e abaixo dela). Se não tratada, pode evoluir
para a periodontite.
3. Periodontite: é uma infecção bacteriana que destrói os tecidos que sustentam
os dentes, podendo levar à perda dentária.
4. Tártaro: é
uma substância dura que se forma em volta do dente quando a placa bacteriana
não é removida. Ele contribui para o desenvolvimento da gengivite e da
periodontite.
6. Afta: são
pequenas úlceras que aparecem na boca, geralmente causadas por ferimentos,
estresse, alterações hormonais ou alergias.
7. Câncer bucal: uma das doenças mais graves, é um tumor que geralmente
manifesta-se por meio de lesões que não cicatrizam. Pode aparecer em qualquer
parte da boca, incluindo lábios, língua, gengivas e palato.
3 dicas para manter a saúde bucal em dia
Para evitar o surgimento dessas doenças e garantir que a sua
saúde bucal esteja sempre em dia, a dentista Barbara Garcia Haensch separou
três dicas fáceis de colocar em prática. Confira:
1. Bochecho, fio dental e escovação, nessa ordem!
Comece seu processo de higiene bucal com um bochecho para
ajudar a eliminar resíduos de alimentos. Em seguida, passe o fio dental para
remover os resquícios que ficam entre os dentes e, por fim, faça uma escovação
caprichada, garantindo que alcançou todas as superfícies dos dentes e a língua.
2. Troque sua escova de dentes periodicamente
A escova de dentes é um objeto propício para a proliferação
de bactérias. Por isso, é importante trocá-la a cada três meses ou até antes,
se perceber que as cerdas estiverem desgastadas. Uma escova velha perde a
eficácia na remoção da placa bacteriana e pode causar lesões nas gengivas.
3. Use enxaguante bucal
O enxaguante bucal com flúor é um ótimo complemento para a
sua higiene bucal. Ele ajuda a fortalecer os dentes, combater as bactérias e
manter o hálito fresco. Lembre-se de seguir as instruções do fabricante sobre
quanto usar e por quanto tempo enxaguar.
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