Em dias cada vez mais corridos e cheios, é
importante lembrar que o tempo é nosso maior ativo e que organização começa de
dentro para fora, uma vez que quando nosso mundo interno se organiza, o externo
entra em sintonia, o que impacta diretamente na melhora do nosso bem estar, da
qualidade de vida e da produtividade.
O universo ama ordem, e esta é a frequência das
conquistas. Sendo assim, para quem está buscando ter mais disciplina na rotina
diária, a Terapeuta e Mentora Sistêmica Isolda Rodrigues, destaca que devemos
começar pelo básico e listou cinco tópicos de orientação para quem deseja se
organizar melhor, ter mais qualidade de vida e gerir o tempo com mais
assertividade. Veja:
1) Comece arrumando a cama e guarde as coisas que
você deixou fora do lugar no dia anterior. Enquanto faz a arrumação, mentalize
coisas boas para o dia e faça um devocional, que pode ser uma oração, a leitura
da bíblia, de um livro, ou a escuta de um áudio, desde que isso te conecte com
a sua espiritualidade. Esta ação nos dá força e ânimo para encarar o dia com
leveza;
2) Estabeleça as prioridades do dia e comece pelas
coisas mais complexas, que demandam mais energia e tempo. Faça o que precisa
ser feito, ainda que nem todas as atividades sejam agradáveis. Isso faz parte
de um processo rumo ao seu objetivo e o prazer deve ser encontrado durante a
jornada.
3) Faça um checklist das suas atividades e hábitos
diários. Sinalize ao término de cada um e não se esqueça de celebrar suas
conquistas, independente do tamanho delas;
4) Tenha calma, paciência e empatia, seja gentil
consigo própria e toda noite faça um balanço das coisas boas e dos pontos de
melhoria daquele dia, pois a evolução é diária.
5) Respeite sua curva de aprendizagem e não compare
seus bastidores com o palco de ninguém, cada pessoa está numa fase.
Para começar ou adaptar uma rotina organizada,
comece com as condições que você tem e foque em viver o presente.
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