CUIDADOS E ESTILO DE VIDA AJUDAM A TER UM CORAÇÃO SAUDÁVEL

Pequenas atitudes e movimentos no dia a dia

podem fazer diferença na saúde e prevenir surpresas desagradáveis.

 

Doenças cardiovasculares como infarto, insuficiência cardíaca, problemas valvulares, acidente vascular cerebral, distúrbios do ritmo do coração e doença arterial periférica são a principal causa de morte no mundo. Os sintomas mais frequentes costumam ser dor no peito, formigamento nos braços e suor frio, por exemplo, mas outros indicadores que podem passar desapercebidos pelos pacientes, especialmente quando o quadro é inicial. 

Para o Dr. Fernando Reis Menezes, cardiologista da unidade Morumbi do Hospital Leforte, “a primeira manifestação de doença cardiovascular pode ser o infarto agudo do miocárdio. Nesses casos, a maioria dos óbitos ocorre nas primeiras horas de manifestação da doença, sendo 40% a 65% na primeira hora, e 80% nas primeiras 24 horas. Devido a essa evolução rápida e súbita, a ausência de sintomas não é o suficiente para determinar saúde cardiovascular”. 

Por esse motivo, a saúde cardiovascular envolve principalmente o controle de fatores de risco para doença ateromatosa (placas de gorduras nas artérias que obstruem o fluxo e podem causar infarto). Envolve o controle dos níveis de colesterol, triglicérides, hipertensão arterial e diabetes, além do combate à obesidade e sedentarismo, cessação do tabagismo, ações para evitar o estresse crônico e uma análise do histórico de predisposição familiar. 

“A detecção precoce e correção desses fatores podem atenuar ou evitar um evento cardiovascular. Ao contrário de quando falamos de quadros onde a doença já está instalada e apresenta sintomas mais evidentes, como dor no peito, falta de ar, desmaios, palpitação, fadiga, cansaço aos mínimos esforços, inchaço de pernas e mãos”, ressalta do Dr. Fernando. 

Quando o coração de um indivíduo não consegue bombear o sangue necessário para todas as partes do corpo, ele sofre de insuficiência cardíaca. A falta de ar é o principal motivo que leva os pacientes a procurar atendimento médico. 

Independente do quadro de cada paciente, no entanto, a prevenção a estes fatores de risco é fundamental, com uma consulta frequente ao médico e a realização de exames periódicos. Quando for o caso, o especialista pode indicar uma reeducação alimentar e oferecer orientações que levem o indivíduo a ter um estilo de vida mais saudável, com atividade física e mudança de pequenos hábitos, que aliviem o stress. 

“É importante lembrar que a atividade física em pacientes portadores de alguma doença cardiovascular grave sempre deve ser supervisionada por equipe multiprofissional, que envolve não só o cardiologista, mas também especialistas em reabilitação cardíaca”, destaca o especialista do Leforte Morumbi. 

De acordo com o Dr. Fernando, essa rotina saudável e o acompanhamento médico são fundamentais para maior longevidade, com qualidade de vida. “São essas atitudes, a atenção aos sintomas e a prevenção de eventos por meio de exames de rotina que vão nos garantir um envelhecimento saudável, sem contratempos”, conclui o Dr. Fernando.