Conheça os benefícios da vitamina B3 para a pele

Hidratar, reduzir acne e pigmentação, retardar o envelhecimento e combater os radicais livres são apenas algumas vantagens do uso diário da niacinamida

 

Quando o assunto é skin care, a vitamina B3, também conhecida como niacinamida, vem ganhando destaque na mídia e no coração das pessoas que gostam de boas novidades no tratamento da pele. Presente em várias formulações antienvelhecimento, ela já foi considerada como uma verdadeira solução milagrosa para muitas questões dermatológicas comuns como acne, rosácea, linhas finas e rugas . 

"A vitamina B3 é conhecida por atuar como uma barreira protetora. Na pele sensível, essa substância ajuda a reduzir o ressecamento, melhorar a textura, além de proporcionar uma ação anti-inflamatória", explica Elle Ferraz, modelo mineira que é fundadora da marca Jus, voltada para os cuidados com a pele, com foco no combate aos efeitos nocivos da luz azul, presente nos eletrônicos.

A niacinamida desempenha um papel fundamental na produção de energia e síntese de nutrientes nas células do corpo. Além de hidratar, ela aumenta a síntese de ceramidas, ácidos graxos, queratina e filagrina naturais da pele, que ajudam a reter a água e evitar o ressecamento e a vermelhidão. De acordo com estudos recentes, ela ainda está associada à redução do risco de câncer de pele, funcionando como uma forte aliada no controle de produção de sebo, evitando o surgimento de cravos e espinhas no rosto.

Para obter o máximo de benefícios para a pele com a vitamina, em primeiro lugar, é preciso paciência. "Esse ativo leva um tempo para começar a fazer efeito, por isso, o uso precisa ser diário, principalmente nos dias mais frios, em que a pele pode ficar mais delicada", ressalta Elle. Além disso, ela precisa ser aplicada em forma de creme, loção ou sérum, para ficar em contato com a pele por bastante tempo, a qualquer hora do dia, dependendo da formulação. 

De acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Aesthetic Dermatology, a vitamina B3 também ajuda a combater os radicais livres, ajudando a prevenir os danos causados pela radiação UV e o estresse oxidativo, aumentando a capacidade antioxidante da pele e estimulando a renovação celular. Apesar disso, ela não substitui o protetor solar, mas pode ser usada sempre em conjunto. 

Se você tem manchas ou tendência a ter manchas, a niacinamida também pode te dar uma mãozinha. Apesar de serem de causa multifatorial, a vitamina B3 ajuda a prevenir e atenuar manchas causadas por hiperpigmentação, impedindo o espalhamento de melanina. "Alguns estudos também apontam uma eficácia semelhante à da hidroquinona no tratamento do melasma", diz a especialista.

Apesar de ser bastante versátil, segura e podendo ser usada com outros produtos, antes de iniciar o uso de qualquer ativo dermatológico é preciso consultar um médico especializado. "Cada pele é uma pele e pode reagir de formas diferentes às substâncias", finaliza Elle, que tem como preocupação principal da sua marca Jus, combater os efeitos nocivos que variados fatores podem causar em cada pele.

 

Elle Ferraz

@elleferraaz