A grande maioria das pessoas acha que saúde bucal se resume apenas aos dentes. Mas não é assim: A gengiva, a língua, os lábios, a parte interna das bochechas e os dentes, juntos, constituem a saúde bucal, a dentista especialista Dra. Bruna Conde alerta sobre a importância do cuidado com o todo regularmente.
A atenção especial que a Dentista Antenada explica,
é em relação as gengivas, o descuido pode trazer complicações e influenciar em
dores de cabeça. A higiene nessa região precisa ser feita com muito cuidado,
para não machucar, mas sempre eliminando qualquer resíduos de restos de alimentos
presentes na região. “Gengivas com sensibilidade, vermelhidão ou que apresentam
inchaço na escovação, são sinais de problema gengival.” explica a Dentista
Antenada. “Essa inflamação ocorre pelo acúmulo de placa bacteriana, um dos
principais problemas ocasionados pela falta de cuidados com a gengiva, que
podem causar mau hálito, periodontite, problemas no suporte dos dentes e até
mesmo o tártaro.” completa a Dra. Bruna. Manter os cuidados regulares com a sua
gengiva faz toda a diferença na saúde bucal.
A cirurgiã dentista e especialista em saúde bucal
Dra. Bruna Conde compartilha algumas dicas de higiene diária para ajudar a
evitar inflamações, mau hálito e tantos outros problemas desagradáveis que
podem ser desenvolvidos:
É importante manter uma rotina de escovação, é recomendável escovar os dentes
sempre depois das principais refeições e se possível fazer uma higienização
depois dos lanchinhos, doces e refrigerantes. O segredo de uma boa escovação é
não ter pressa nem fazer força. Os movimentos devem ser circulares e curtos.
Uma dica antenada é passar a língua nos dentes e sentir se estão lisos. Dentes
ásperos pode ser sujeira ou problemas bucais. O fio dental deve ser usado pelo
me os 1x ao dia, antes de dormir. Outra dica é não exagerar no antisséptico
bucal, não usar todos os dias, e evitar os que têm álcool.
Massagear a gengiva pode ser muito benéfico, pois auxilia a remover possíveis
resíduos e previne possíveis inflamações. Porém tome cuidado caso a região
gengival apresente sangramentos frequentes, geralmente o acúmulo de bactérias
aumentam o risco de sangramento, a escovação não será sufienciente, é
necessário fazer uma visita ao dentista especialista em Periodontia de
confiança.
Frutas fibrosas também podem ser grandes auxiliares
para manter a boca saudável. A maçã, por exemplo, além de ser uma fruta de
fácil acesso, pode ser encontrada em qualquer mercado ou feira é um
superalimento quando o assunto é saúde bucal. Por ser fibrosa, ela auxilia na
limpeza a cada mordida estimulando o fluxo de saliva na boca e participando na
neutralização do pH dessa região. Isso ajuda na prevenção de doenças da gengiva
e evita o surgimento de cáries. As fibras alimentares, de uma forma geral,
auxiliam não só no processo de prevenção de doenças gengivais e cáries, mas
também contribuem para a saúde do corpo como um todo.
Uma atenção que se faz necessária, explica a
Dentista Antenada, é após a ingestão de doces e carboidratos, é recomendado que
se espere 30 minutos para escovar os dentes, é o tempo, até que o PH bucal seja
neutralizado e a limpeza seja mais eficaz.
Como já mencionado, o uso do fio dental é
indispensável para o cuidado com a gengiva, pois remove restos de alimento e
resíduos que não são visíveis ou limpos com a escova. O uso diário não é só
recomendável, como é imprescindível.
Limpeza adequada, menos chances de proliferação de
bactérias, cuidados e higiene bucal frequentes. Combinação que só trazem bons
resultados.
Dra Bruna Conde - Cirurgiã
Dentista.
CRO SP 102038
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