Há quem ame e quem odeie. Mas, as explicações do médico ortopedista, Dr. Bruno Takasaki Lee, especialista em pés, da capital paulista, revelam porque tirar os sapatos pode ser saudável.
Estímulos
sensoriais e motores
A área de representação dos pés no
cérebro é semelhante à das mãos. Por isso ele recebe -tanto quanto o tato das
mãos - os estímulos sensoriais e motores. É uma parte importante de exploração
e reconhecimento que melhora sempre a capacidade de desenvolver e melhorar a
força e a coordenação.
Força e
mobilidade
Pés descalços são sinônimo de
ganho de força e mobilidade.
E isso explica porque alguns
problemas comuns como o pé chato ou fascite plantar, podem ser prevenidos ao
andar de pé no chão que é quando aumenta a capacidade de mobilidade e força das
articulações e musculatura dos pés.
Assim como todo o corpo, os pés
carregam diversos músculos na sola que são os responsáveis por manter o arco
plantar: a estrutura que distribui a pressão entre as diferentes áreas do pé
controlando o impacto nos pés e também nas articulações subjacentes.
Impacto e amortecimento
Quando o pé fica tempo demais preso nos sapatos, acabam
enfraquecendo e enrijecendo a musculatura. Isso afeta o mecanismo natural de
absorção de impacto e do amortecimento. Os pés precisam ser estimulados a fazer
diferentes movimentos sempre dentro e fora dos sapatos.
Relaxamento
O contato direto com o chão, mesmo dentro de casa,
favorece uma boa troca de energia que reequilibraria o organismo e pode ajudar
a prevenir o estresse. Tudo isso porque ao tocar o solo, os pés recebem em suas terminações nervosas informações sobre
o solo, que chegam direto no cérebro e estimulam o equilíbrio. Com isso, a
postura é corrigida e a tensão reduzida, inclusive aliviando o estresse
graças à menor produção de cortisol.
Dr.
Bruno Takasaki Lee - CRM:
120.229 - Ortopedista Especialista em Pé e Tornozelo. Médico formado e
Especializado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Tendo
praticado inúmeras atividades esportivas durante sua vida, o Dr. Bruno Lee
integra seu conhecimento técnico ao esportivo, unindo o conhecimento anatômico,
patológico e funcional para o alcance do melhor resultado no tratamento de suas
patologias. Nos últimos anos, o Dr. Bruno Lee buscou continuamente o
aperfeiçoamento nas técnicas minimamente invasivas para tratamento das
patologias dos pés. Esta nova técnica, em sua opinião, revolucionou e
continuará revolucionando o cuidado nas patologias do pé e tornozelo.
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