No próximo domingo, 6 de janeiro, comemora-se o Dia
da Gratidão no Brasil. Nessa data dedicada ao agradecimento, deve-se expressar
gratidão pelo que somos e temos, pelo que nos acontece de bom, e também pelos
desafios com os quais muitas vezes nos deparamos.
“A gratidão é um exercício diário, que traz
inúmeros benefícios e proporciona uma transformação na vida, pois mudando
a frequência energética, a pessoa passa a atrair coisas positivas, com
frequências elevadas e semelhantes ao que está agradecendo”, explica a
terapeuta quântica e treinadora mental Elainne
Ourives, criadora da Técnica Hertz.
A especialista explica que a gratidão é benéfica em
diversos aspectos físicos e emocionais, como a redução do estresse. “O estresse
é um fator diretamente ligado à preocupação e ansiedade, que causam
insatisfação. O sentimento de gratidão auxilia a reduzir o nível de estresse,
pois ameniza as situações adversas, além de provocar o sentimento de valorizar
o que você se tem, deixando a pessoa menos frustrada por aquilo que não tem”,
pontua ela.
Segundo Elainne, outro benefício é a autoestima. “O
sentimento de gratidão traz uma valorização e uma melhor aceitação das coisas
conquistadas. Sendo assim, ela inibe a sensação de falta, de escassez, trazendo
mais satisfação”, afirma a terapeuta.
“A gratidão está baseada na ideia de aceitação, fé
e alinhamento espiritual, e atrai a abundância e a prosperidade. Ela costuma
trazer as coisas necessária naquele momento, irradiando mensagens inconscientes
e atraindo a sincronicidade e os milagres”, finaliza.
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