Pesquisar no Blog

quinta-feira, 15 de dezembro de 2022

Chegada do verão: doenças alérgicas que podem se manifestar em climas mais quentes

Médico destaca as condições para
as doenças alérgicas de verão e como evitá-las


Assim como o inverno, a chegada do verão, que no Brasil acontece na próxima quarta-feira, 21 de dezembro, também pode trazer algumas doenças alérgicas, principalmente por conta da imunidade. Com a mudança brusca de temperaturas entre os meses de dezembro e março, a imunidade do corpo tende a oscilar também. Além disso, o contato prolongado com o sol e a areia, além da picada de mosquitos e outros insetos comuns nesta época do ano podem resultar em alergias de verão.

“As alergias são respostas autoimunes do corpo para situações adversas e que normalmente acontecem na região superior do corpo, como braços e rosto, e embora a maioria não tenha consequências muito severas, é importante saber como prevenir e remediar”, explica o Dr. Antonio Condino-Neto, Presidente do Departamento de Imunologia da Sociedade Brasileira de Pediatria e Coordenador do Laboratório de Imunologia Humana do ICB-USP.

Uma condição muito comum nesse período é a dermatite atópica, que leva ao ressecamento e o surgimento de erupções na pele. O tratamento adequado deve ser realizado em conjunto com um dermatologista, que irá indicar pomadas e cremes para cada caso.

A conjuntivite alérgica, por sua vez, é outra doença que pode surgir no verão, por conta do ressecamento ao redor dos olhos, causando uma irritação da conjuntiva, a membrana que protege o olho. Essa alergia deve ser tratada hidratando a região, lavando-a com água corrente e fazendo compressas de água quente.

Outra alergia comum do verão, especialmente entre os pequenos, são as brotoejas: “Tratam-se de pequenas erupções na pele, que se não forem tratadas adequadamente, podem deixar manchas e a pele marcada. Surgem com o acúmulo de gordura e suor, e o mais indicado é evitar o contato direto com o sol, com produtos para a pele e banho quente. O uso de roupas mais leves também é indicado para evitar atrito com a região”, recomenda o especialista, que também é sócio-fundador da Immunogenic, primeiro laboratório especializado em triagem neonatal dos Erros Inatos da Imunidade por meio do teste do pezinho.

Muito mais do que tratar as alergias, é importante saber como evitá-las. Para isso, o Dr. Condino-Neto recomenda uma boa limpeza dos ambientes da casa e locais de trabalho, evitando o acúmulo de poeira, fungos e bactérias que podem afetar o sistema imunológico, além de manter-se sempre hidratado, bebendo idealmente 35ml de água por quilo, ou seja pelo menos 2l de água para uma pessoa de 60kg. “E no caso de piora do quadro alérgico, é de extrema importância buscar um profissional médico”, finaliza.

 


Immunogenic
www.immunogenic.com.br

Dezembro Laranja e o cuidado contra o câncer de pele melanoma

É possível descobrir a sua predisposição genética ao tipo mais grave de câncer de pele!


O câncer de pele é o tipo de câncer mais frequente no Brasil e no mundo, sendo mais comum em pessoas com mais de 40 anos e com pele clara.

Os principais fatores de risco para a doença são pessoas de pele clara, olhos claros, albinos ou que se queimam facilmente no sol, exposição prolongada e repetida ao sol, exposição a câmaras de bronzeamento artificial, histórico pessoal ou familiar de câncer de pele e predisposição genética.

Os avanços na medicina e na genética tornaram possível descobrir se uma pessoa tem mutações genéticas que aumentam o risco de desenvolver a doença, antes mesmo de aparecer qualquer sintoma. Conhecer a predisposição genética é o primeiro passo para realizar medidas, junto com o médico, que podem diminuir o risco da doença se desenvolver ou para a detecção precoce caso a doença se desenvolva, o que é fundamental para aumentar as chances de cura.

O meuDNA Premium é um teste genético que avalia o principal gene associado ao melanoma, o tipo mais grave de câncer de pele. Pessoas sem mutações no gene analisado têm 0,3% de chance de desenvolver melanoma durante a vida, mas pessoas com mutações nesse gene podem ter o risco aumentado para até 90%. 

O câncer de pele é provocado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. Essas células formam camadas, e dependendo de quais são afetadas, formam diferentes tipos de câncer.

O tipo mais comum é o não melanoma, responsável por 30% de todos os casos de tumores malignos no país. Ele é mais frequente, e tem menor taxa de mortalidade, pois esse tipo de câncer tem alta chance de cura, se detectado precocemente e se tratado adequadamente. 

Já o melanoma é considerado o tipo mais grave de câncer de pele pelo alto risco de provocar metástases e gerar novos tumores em outros órgãos. Porém, nos estágios iniciais, ele se desenvolve na camada superficial da pele, e pode ser removido com cirurgia, o que facilita a cura. Por isso, é tão importante o acompanhamento frequente de casos com risco aumentado para o melanoma. Esse tipo de câncer de pele tem origem nas células produtoras de melanina e representa apenas 3% dos tumores malignos da pele. 

Tendo conhecimento da predisposição genética ao melanoma, a pessoa pode procurar um dermatologista e tomar precauções mais rígidas para a redução de seu risco, como diminuir a exposição excessiva ao sol e aos efeitos da radiação ultravioleta. Assim, é possível reduzir o impacto da carga genética e ter uma vida mais saudável. 

 

meuDNA Premium


Segundo país do mundo que mais transplanta órgãos, Brasil conta com tecnologia que facilita identificação sobre compatibilidade de doador e receptor

 

Freepik
Sequenciamento de Nova Geração permite sequenciar DNA de forma muito mais rápida e assertiva


Ao longo dos anos, principalmente da última década, os transplantes de órgãos no mundo foram marcados por  inovações, sobretudo devido à adesão às  novas tecnologias e equipamentos que aprimoraram o nível de sequenciamento dos genes. Eles são cada vez mais frequentes nas rotinas dos laboratórios ao redor do mundo e já se mostraram capazes de gerar dados qualificados e promover a redução dos custos e do tempo dos transplantes. Eles também facilitam a aplicação de métodos novos e mais rápidos para sequenciar estruturas de DNA e RNA, o que vem revolucionando a Genômica e a Biologia Molecular.

Por meio da extração do DNA de amostras biológicas, como sangue ou saliva, os laboratórios podem fazer três tipos principais de sequenciamento de DNA feito por NGS (Next-Generation Sequencing), que na tradução para o português, significa Sequenciamento de Nova Geração. São eles: Sequenciamento de Genoma Completo, Exoma Completo e Paineis com alvos específicos. 

O sequenciamento genético ajuda a revelar uma série de características do paciente, o que contribui tanto para o tratamento de doenças no presente quanto para a prevenção de patologias que o organismo possa desenvolver futuramente. Essas tecnologias permitem sequenciar o DNA de forma muito mais rápida e barata em comparação com o sequenciamento de Sanger, usado anteriormente, e revolucionaram o estudo da genômica e da biologia molecular. Os sequenciadores de nova geração podem ler até bilhões de fragmentos ao mesmo tempo. Com o NGS, é possível sequenciar o genoma inteiro ou apenas áreas específicas de interesse, incluindo todos os aproximadamente 20 mil genes codificadores ou um pequeno número de genes individuais.

Para o cenário de transplantes de órgãos, a tecnologia contribui muito com a identificação sobre a compatibilidade HLA do doador e do receptor do órgão, a fim de minimizar os efeitos de eventuais rejeições. “O Sequenciamento de Nova Geração é altamente eficiente na tipagem HLA (Human Leucocyte Antigen) na qual, por meio do sequenciamento, identificamos variantes dos genes (alelos) HLA responsáveis pela codificação das proteínas que são avaliadas para a seleção de pares doador-receptor para o transplante de tecidos e órgãos”, explica Marcelo Mion, gerente de laboratório da Biometrix Diagnóstica, que oferece a mais alta tecnologia em reagentes para diagnóstico e equipamentos laboratoriais, principalmente relacionados a transplante de órgãos e tecidos.

De janeiro a novembro de 2021, foram realizados mais de 12 mil transplantes de órgãos pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Em 2020, foram cerca de 13 mil procedimentos do tipo. Em números absolutos, o Brasil é o 2º maior transplantador do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos, segundo dados do Governo Federal.

Marcelo também destaca que, com o NGS, é possível avaliar as tipificações a nível alélico, principalmente nos transplantes de células tronco hematopoiéticas. “O nosso Registro Brasileiro de Doadores de Medula Óssea, o Redome, desde 2021, aceita somente novos cadastros de doadores de medula com a Tipagem HLA de alta resolução, ou seja, por NGS”, explica. Ele ainda complementa ao dizer que o Sequenciamento de Nova Geração permite a produção de uma grande quantidade de dados a partir do sequenciamento simultâneo e em larga escala com rapidez e precisão, de vários “Locos HLA”, os mais importantes para o transplante que estão dentro do Complexo Principal de Histocompatibilidade, no braço curto do cromossomo 6. 



HLA
Biometrix Diagnóstica
www.biometrix.com.br

Perimenopausa e Menopausa: entenda os sintomas deste período na vida da mulher

Ginecologista Dra. Loreta Canivilo explica diferença, sintomas e tratamentos

 

Todas as mulheres que menstruam passam pelo processo natural de envelhecimento e vivenciam essa fase de transição entre o período fértil para o infértil. Entretanto, conhecer os sintomas para identificar a chegada dessa fase além de saber os principais sintomas e tratamentos é essencial para continuar com uma qualidade de vida durante todo processo.


O que é perimenopausa?

A perimenopausa é o que acontece com o corpo feminino quando está chegando a menopausa (última menstruação). A ginecologista obstetra Loreta Canivilo explica que: “A perimenopausa é um período de 5 a 7 anos que antecede a menopausa. Um fato marcando nessa fase da vida da mulher e a irregularidade no ciclo menstrual que pode ser precoce (duração do ciclo inferior a 23 dias) ou tardia (duração do ciclo maior a 40 dias) ”.


O que é menopausa?

A menopausa é a fase da vida da mulher em que ocorre a interrupção natural da menstruação, pois os hormônios femininos já não são mais produzidos pelos ovários. A especialista pontua que uma mulher entra na menopausa após a ausência consecutiva da menstruação por 12 meses. Situação que costuma ocorrer entre 45 e 55 anos, marcando assim, o fim da fase reprodutiva.


Sintomas

Alguns sintomas que a especialista cita que mulheres podem sentir nesse período da vida:

  • Alterações menstruais
  • Calor intenso e abrupto
  • Redução da libido
  • Sudorese noturna
  • Problemas para dormir
  • Mudanças de humor
  • Períodos de ansiedade e depressão
  • Diminuição da autoestima
  • Ganho de peso
  • Desaceleração do metabolismo
  • Diminuição do tamanho dos seios
  • Pele seca e cabelos mais finos
  • Secura vaginal
  • Diminuição da elasticidade da pele


Tratamento

Os tratamentos para passar por essa fase da vida são diversos, e varia de acordo com cada mulher. A médica Loreta Cavinilo evidencia que não existe jeito certa ou errado e sim, o que se enquadra melhor para cada paciente.

Se existe um quadro de sangramento em grande volume acarretado de cólicas e em um período curto, por exemplo, o recomendado é a Gestrinona, que bloqueia a menstruação. Uma outra abordagem é utilizar um anticoncepcional adequado para essa fase da vida da mulher.

Em contrapartida, uma outra possibilidade para quem não quer utilizar hormônio, é recorrer aos anti-inflamatórios que auxiliam na diminuição do ciclo, ou também, utilizar a progesterona natural, que auxilia na redução dos sintomas desse período e contribui no diagnóstico.


Qualidade de vida

Para manter a qualidade de vida mesmo neste período, Loreta dá algumas dicas fundamentais:

  • Beba bastante água;
  • Use roupas leves;
  • Pratique exercícios regularmente para fortalecer os músculos;
  • Evite o tabagismo e alcoolismo;
  • Opte por refeições mais leves e mais frequentes;
  • Tome sol e use protetor solar.

Estas medidas contribuirão para a melhoria do bem-estar e prevenção de doenças.

 

Dra. Loreta Canivilo - ginecologista, obstetra e ginecoindócrino, formada pela Faculdade de Medicina ABC.  A médica também é especialista em assuntos relacionados a reposição hormonal, estética íntima e tratamentos de doenças do útero e endométrio.

 

Aniversário de Gramado: quatro curiosidades sobre a cidade



O aniversário de Gramado, celebrado em dezembro, é uma ótima oportunidade para conhecer a Serra Gaúcha, um dos destinos mais visitados do Brasil

 

O aniversário de Gramado é celebrado no dia 15 de dezembro. Um dos destinos mais visitados do Brasil, com chalés alpinos, muito chocolate, clima serrano e rica gastronomia, o município completa 68 anos em 2022. A simpática cidade, localizada no Rio Grande do Sul, na Serra Gaúcha, já conquistou o coração de muitos turistas ao longo dos anos. 


História de Gramado 

O município de Gramado foi criado pela lei 2.522, em 15 de dezembro de 1954. No fim do século XIX, o território servia de passagem para tropeiros que tocavam o gado pelos Campos de Cima da Serra. No local, encontrava-se um pequeno campo de grama macia e verde que servia de repouso, e, segundo alguns, foi responsável pelo batismo da cidade.

A região foi colonizada por europeus, inicialmente vindos de Portugal, em 1875, seguidos pelos alemães, cinco anos mais tarde, e ainda por imigrantes italianos, vindos de Caxias do Sul, cidade que faz limite com Gramado. Ao mesmo tempo que o local desenvolveu as tradições culturais dos ascendentes europeus, a cidade também mistura os aspectos do gauchismo. O resultado dessa combinação pode ser encontrado, ainda hoje, na culinária variada e na arquitetura do município. 

As belezas naturais que se formam pelas paisagens serranas, com aves e outros animais silvestres, além do nevoeiro característico da serra, dão um ar todo especial para esse refúgio. O ar puro e as temperaturas amenas no verão, com ocorrência de neve no inverno, reforçam a vocação gramadense para o turismo. No dias frioss, a geada cria paisagens inesquecíveis nos pontos turísticos da cidade

 

Gramado encanta não só por seu clima europeu, mas por suas variadas atrações e paisagens exuberantes | Foto: Divulgação

 

Ao longo destes anos, a cidade desenvolveu uma ampla infraestrutura receptiva, que a colocou no topo dos destinos no Rio Grande do Sul e a Serra Gaúcha entre os três melhores destinos do Brasil. Devido também às influências de seus colonos, hoje Gramado tem vários restaurantes e estabelecimentos onde as culturas alemã e italiana prevalecem.

Agora, o Conexão123 apresenta quatro curiosidades de Gramado.

 

1. O turismo em Gramado começou com uma pensão, em 1918

Em 1918, no local onde hoje está a central de informações de Gramado, foram abertas as portas do primeiro hotel da cidade. O casal Pierina e Henrique Bertoluci, fundadores do Hotel Bertoluci, mal sabiam que com o empreendimento viriam a paixão e a vocação da cidade pelo turismo.

A primeira hospedagem teve início como uma pensão, que só possuía duas camas de ferro e outras duas de lona. Com o crescimento da cidade e a alta demanda de turistas, o hotel ampliou a sua unidade nas décadas de 1930 e 40 com a construção de mais três prédios.

Passadas quatro gerações, Jersi e Vitória Bertoluci resolveram, no ano de 1993, estruturar sua casa em uma pousada familiar, hoje conhecida como Hotel Bertoluci. Inaugurado em 1º de dezembro de 2001, composto de apartamentos com uma estrutura moderna, deu-se início à nova era do Hotel Bertoluci, administrado até hoje pela própria família.

Para manter o ótimo atendimento acolhedor e familiar, todos os anos o hotel passa por uma atualização, trazendo mais experiências, conforto e modernidade para os seus hóspedes.


2. Primeiro Café Colonial Brasileiro 

Há quase 50 anos o Bela Vista Café Colonial é considerado referência quando se trata de mesa farta e representação da cultura gastronômica dos imigrantes no Rio Grande do Sul, com suas mais de 80 delícias disponíveis. 

O Bela Vista abriu as portas em 1972, considerado o primeiro café colonial do Brasil, servindo a refeição tradicional alemã, repleta de quitutes, doces e salgados. Desde então, exibe suas famosas receitas que prestigiam a culinária dos imigrantes com uma pitada de sabor brasileiro. 

A tradição de servir uma mesa farta e saborosa foi liderada por Lira Caliari, a primeira doceira do café colonial. Com família de origem alemã, Dona Lira elevou a gastronomia de Bela Vista ao patamar de referência internacional que ocupa hoje. Os sabores indescritíveis da torta de amendoim e do apfelstrudel fizeram com que o Bela Vista fosse escolhido como um dos destinos turísticos do best-seller 1.000 lugares para Conhecer antes de Morrer, da jornalista americana Patricia Schultz, no ano de 2014.

O Bela Vista também foi escolhido como o Melhor Café Colonial da Serra Gaúcha, pela revista Veja Comer e Beber, em 2018 e 2019.

 

Muito mais do que um prato ou uma refeição, o café colonial de Gramado pode ser considerado uma sequência de pratos variados que deixam uma mesa farta, principalmente, para ser compartilhado com amigos e familiares. São mais de 80 delícias, como geleias, tortas, bolos, suco de uva, cuca, queijos, carnes e vinhos coloniais.

 

O Café Colonial Bela Vista fica localizado na Av. das Hortênsias, 3500 – Vila Suiça, em Gramado – RS

 

3. Festival de Cinema 

O Festival de Cinema de Gramado é o maior festival de cinema ininterrupto do Brasil. Em constante reinvenção e transformação, começou como uma mostra realizada nos verões da Festa das Hortênsias, evoluindo para o seu formato atual, idealizado por Horst Volk e Romeu Dutra, em janeiro de 1973.

O evento traz renomados cineastas, grandes estrelas e nomes promissores da produção audiovisual, norteando o cinema gaúcho, brasileiro e latino-americano há cinco décadas. O Kikito, deus do bom humor, esculpido em bronze e entregue aos vencedores da competição, é seu maior símbolo, acompanhado do disputado tapete vermelho.

Para se ter uma ideia da importância desse troféu, existe até uma rua com o seu nome no estado do Rio Grande do Sul e existem estátuas do prêmio em Gramado, no Palácio dos Festivais e no Museu do Festival de Cinema. Atores do quilate de Sônia Braga, Othon Bastos e Reginaldo Faria já receberam a estatueta, além de diretores como Bruno Barreto e Pedro Almodóvar.

O Festival geralmente é realizado na segunda quinzena de agosto, praticamente lotando a região. Na última edição do evento, realizada em 2022, a ocupação dos hotéis de Gramado chegou a 90%, conforme o sindicato do setor. Mais de 300 mil pessoas passaram pela cidade desde o início do festival, segundo autoridades.

 

 

 

O Museu do Festival de Cinema de Gramado está localizado na Av. Borges de Medeiros, 2659 – Centro, Gramado | Foto: Divulgação

No ano de 2023, o 51º Festival de Cinema de Gramado ocorrerá entre os dias 11 e 19 de agosto.

 

4. Natal Luz

O Natal Luz atrai milhões de visitantes a Gramado todos os anos. Pessoas de todo Brasil vão à cidade conferir a decoração das ruas, os espetáculos ao ar livre e, claro, a iluminação festiva. 

Inspirado em imagens e filmagens de celebrações natalinas na Alemanha, o primeiro Natal Luz contou com uma ambientação mágica: um caminho iluminado para uma procissão que ocorreu na noite de 26 de dezembro de 1986. Nessa data, mais de 700 cantores e 20 papais noéis saíram do Lago Joaquina Rita Bier em direção à Igreja Matriz São Pedro. Eles caminhavam e entoavam cânticos natalinos, numa emocionante celebração ao nascimento de Jesus Cristo. O concerto, regido pelo maestro Eleazar de Carvalho, reuniu mais de 5 mil pessoas. 

O Natal Luz de Gramado envolve toda a cidade na decoração e na realização de espetáculos que emocionam o público que assiste

O que começou como uma procissão musical transformou-se num dos eventos mais tradicionais do calendário de Gramado. O Natal Luz cresceu, abrindo espaço para decorações luxuosas, grandes espetáculos e uma série de atividades paralelas. No ano de 2022, o Natal Luz de Gramado já anunciou sua programação completa. O evento acontecerá de 27 de outubro de 2022 a 29 de janeiro de 2023.

 

Conexão123


Deputados aprovam regulamentação da telessaúde e Projeto de Lei segue para sanção presidencial

Votação da PL nº 1998/2020 aconteceu nesta terça-feira (13.12) após o parecer das Comissões de: Seguridade Social e Família; e de Constituição e Justiça e de Cidadania 

 

A Câmara dos Deputados aprovou nesta terça-feira (13.12) o Projeto de Lei nº 1998/2020 - que define e regulamenta a prática da telessaúde no país. Após o parecer das Comissões de: Seguridade Social e Família; e de Constituição e Justiça e de Cidadania (NT 62 e T 64), agora basta apenas a sanção presidencial para que o projeto se torne lei. 

A norma especifica o que é telemedicina, o que os médicos precisam informar ao paciente durante o atendimento, e os padrões que precisam ser seguidos para prestação desse serviço. Para Fernando Ferrari, diretor-geral da DOC24 - uma das maiores empresas de telemedicina do país – a aprovação de ontem praticamente encerrou um longo trabalho de convergência entre os diferentes atores do setor. 

“Tudo começou com a chegada da pandemia no Brasil. Ainda em abril de 2020, foi apresentado este Projeto de Lei para autorizar e definir a prática da telemedicina em todo o território nacional. A proposta visava alterar a Lei nº 8.080, de 19 de setembro de 1990, para autorizar e disciplinar a prática da telessaúde no Brasil e revogava a Lei nº 13.989, de 15 de abril de 2020", explicou. 

De acordo com o executivo, durante todos esses meses, o debate no legislativo contribuiu para a evolução da proposta e hoje é vista pelo setor como um passo fundamental para democratizar a saúde no Brasil. “Atualmente, calcula-se que cerca de 15% dos hospitais e mais de 25 milhões de pacientes do país já se beneficiam dessa modalidade. Ou seja, apesar de serem números relevantes, ainda tem muito trabalho a ser feito”. 

Segundo o estudo Demografia Médica no Brasil 2020 – fruto de um Acordo de Cooperação Técnica entre o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Universidade de São Paulo (USP) –a cobertura de saúde no país ainda não é satisfatória. Apesar do Brasil já contar com mais de 500 mil médicos e estar próximo de países como Japão, Estados Unidos e Canadá – com média de 2,4 profissionais para cada mil habitantes – nas regiões Norte e Nordeste, por exemplo, essa média cai e chega a ser de apenas um profissional a cada mil habitantes, número muito abaixo do ideal.

 

DOC24

http://www.doc24.com.br

 

Gestão de conflitos: a importância de estar preparado para lidar com as pessoas

O ponto em comum dos negócios que estão começando e de alto crescimento, é o caos. E isso não é necessariamente ruim. Quando “organizado” é positivo, eleva a criatividade, a curiosidade e a inovação. Mas, dependendo de como estiver sendo tocado, o negócio pode se perder e gerar mais conflitos do que soluções. É por isso que dentre os temas mais importantes para se desenvolver com toda a liderança está a gestão de conflitos. 

A gestão de conflitos trata de encontrar o modelo mais assertivo para lidar com as mais variadas divergências que podem acontecer no negócio, seja em alguma comunicação, alinhamento de objetivos, atrito entre colegas de trabalho, mudanças que geram tensão, medo, entre outros. A meta  é sempre prevenir esses momentos antes que aconteçam ou apresentar soluções mais eficientes. 

A prevenção ou a ação rápida evitam o desgaste do clima entre o time, que torna as pessoas mais dispersas, desmotivadas, estressadas e individualistas, logo os indicadores-chaves de desempenhos, aos poucos, capturam um quadro negativo exigindo mudanças e com alguns pontos importantes para levar em conta na hora de criar um bom modelo de gestão de conflitos:

  • Comunicação com transparência e empatia: é a chave como ferramenta de prevenção para esse tipo de problema. Quanto mais a sua cultura reflete nesses fatores, mais o negócio, como um todo, tende a resolver pequenos conflitos de forma rápida, não deixando que fiquem grandes e que gerem super crises.
  • Identificar o real motivo do conflito: no calor do momento é comum que o problema vá se transformando em outros e você fique com a visão embaçada e não consiga discernir as coisas. É muito importante respirar e buscar entender a causa raiz sem levar para o lado pessoal. Além disso, escute todos os envolvidos.
  • Enfrente a situação: uma vez entendido o que está causando desconforto, enfrente o conflito de frente, nada de deixar de lado. Chame as pessoas envolvidas para uma conversa franca e imparcial, promova a importância da transparência e da empatia para de fato, resolver o problema e facilitar a comunicação. Lembre-se: um negócio é formado por pessoas adultas.
  • Estabeleça um plano de ação: dependendo da gravidade do problema, só a conversa não será o suficiente, por isso, saia da reunião com um plano de ação claro e um prazo para resolução. Assim, todo mundo vai saber o que está sendo feito para o problema não voltar a acontecer e aumentar o engajamento entre o time. 

Como ponto extra, é importante ter em mente que a forma como você deve lidar com conflitos é o reflexo da cultura e vice-versa, dado que se não seguir o que prega, a cultura será desvirtuada e desacreditada. Por isso, crie um ambiente com os incentivos corretos, com uma cultura forte que valorize a comunicação transparente com empatia. Isso vai te ajudar a prevenir conflitos e a lidar com mais facilidade quando eles existirem.

Uma vez que a gestão de conflitos envolve a manutenção de um clima organizacional positivo, a sua prática é extremamente vantajosa para as empresas, levando ao aumento da produtividade, motivação e engajamento, desenvolvimento do time e melhor trabalho em equipe.

Uma outra ferramenta de autoconhecimento e também de conflitos que gosto de usar é a Comunicação Não Violenta (CNV), um processo de pesquisa contínuo, desenvolvido pelo psicólogo americano, Marshall Rosenberg. Ela nos ajuda a reformular a maneira pela qual nos expressamos e ouvimos os outros. Nos levando a expressar nossas necessidades com honestidade e clareza, ao mesmo tempo que damos aos outros uma atenção respeitosa e empática. 

Quando utilizamos a comunicação não violenta, para ouvir nossas necessidades mais profundas e as de outras pessoas, percebemos os relacionamentos por um novo enfoque. E ela se desenvolve em 4 pilares: observação, sentimento, necessidade e pedido. Ou seja, primeiro você observa o que de fato está acontecendo, depois analisa como se sente a respeito e, após identificar os sentimentos, você reconhece quais são as suas necessidades que estão ligadas a esse sentimento e, por fim, faz um pedido específico em relação ao que precisa.

A ideia da CNV é justamente organizar nossos pensamentos, sentimentos e necessidades, para nos comunicarmos sem violência e julgamentos. Pensando em um time, é de grande importância ter o feedback constante, mas se for feito de forma violenta, nenhuma das partes vai colher frutos. Pequenas mudanças na forma que nos comunicamos podem fazer a diferença na hora de expressar e de dar um feedback, ou de até mesmo colher resultados para a empresa.

Por fim, é importante que se entenda que os conflitos são inevitáveis ao longo da vida e que não devemos gastar nossa energia nos preocupando em evitá-los o tempo inteiro. O que nós podemos escolher é como lidar com eles. Porém, a forma como vamos lidar com os conflitos é inerente ao nosso estado emocional, isso porque nossas reações e tomadas de decisão são, comprovadamente, mais influenciadas pelas nossas emoções do que nossa razão.

 

Débora Spada - cofundadora da Start Empreendedor, edtech criada por empreendedores para empreendedores, com o propósito de apoiar em todas as etapas da jornada de uma startup, da fase inicial a aqueles que já estão prontos para escalar o seu negócio.


Cinco dicas para começar 2023 com financeiro em dia

Especialista em investimento, Raul Sena dá dicas para entrar no novo ano com a vida financeira em ordem  

 

O final do ano é sempre um período de organizações para o ano que está chegando. E é o melhor momento para falar da vida financeira, afinal é quando as pessoas estão mais propensas a fazerem mudanças, implementando novos hábitos e evitando gastos irresponsáveis. 

Para auxiliar com isso e ajudar as pessoas a terem um 2023 com mais dinheiro e mais tranquilidade financeira, Raul Sena, fundador do canal do YouTube Investidor Sardinha, da Víbrio, do Grupo Bolha e da Holding Supernova, indica 5 hábitos para adotar ainda esse ano.  

1 - Refletir antes de gastar 

“Não importa quanto você ganha, importa o quanto você gasta”. Já escutou essa frase? Pois ela é uma das maiores verdades que existem.  
O especialista em investimento informa que um dos maiores problemas na vida financeira das pessoas é gasta sem pensar. “As pessoas demoram, em média, alguns segundos pra tomar a decisão de comprar alguma coisa ou não, o que faz com que elas não analisem o todo dessa decisão.

Sempre indico que, em produtos que custam mais de 100 reais, pense 7 dias antes de comprar. Esse tempo dá a segurança de saber se é uma compra por impulso ou se realmente está adquirindo um item necessário”.  
Nesse começo de ano, isso vale principalmente para viagens não planejadas previamente. Fazer um passeio onde aproveitará 5 dias, mas passará 2023 lembrando com raiva, a cada fatura do cartão, porque se endividou pra comprar uma coisa que não podia, não é uma boa escolha. “Invista antes de gastar! Primeira prioridade é investir antes de gastar – indico segurar 20% da renda – e fazer uma reserva para a viagem. E não gaste dinheiro para agradar os outros (ou manter um padrão de vida que você não tem). Imitar os passivos dos ricos, não te torna rico, te torna endividado” orienta Raul. 

 

2 - Aprenda a cozinhar e a fazer drinks 

Além de comer melhor, você economiza muito. Utilize o YouTube, que é de graça, para aprender do básico ao mais elaborado, e troque as saídas para restaurantes e bares caros, por uma reunião em casa com amigos. “Aprender a cozinhar, além de te ajudar na economia, te torna um amigo/ namorado/ crush diferenciado”, brinca o especialista. 

 

3 - Estar em um relacionamento sério 

Parece uma dica boba, mas reflita como a vida de balada gasta e você entenderá que estar em um relacionamento economiza, e muito. Além de trocar as festas, dates em restaurantes e barzinhos (normalmente mais elaborados, já que a ideia é impressionar) por um filme no Netflix com pipoca, dentro de uma relação à perspectiva de futuro faz com a pessoa se organize melhor pra construir coisas juntos. Isso torna mais fácil economizar, já que o propósito não é somente seu. 

 

4 - Vender coisas que não usa mais 

Aproveite o começo do ano para dar uma geral na casa e ver o que pode gerar uma renda extra. “Guardamos muita coisa por puro apego, ou pela falta de hábito de limpar o armário, e isso faz com que muito dinheiro fique parado”, diz Raul.  

 

5 - Centralize todos os seus gastos no cartão de crédito e venda suas milhas 

Você não tem benefício nenhum em pagar no débito ou no boleto.  
Hoje em dia a maioria dos cartões oferece bons programas de benefícios, sejam milhas ou cashbacks. Pesquise os melhores para você, se organize e não perca mais essa vantagem financeira.  

 

Quantidade de brasileiros com ensino superior que deixam o Brasil para os EUA cresce 19 vezes

Fuga de cérebros que já vinha sendo observada nos últimos cinco anos se acentua em 2022

 

A quantidade de brasileiros com nível superior que obtiveram o green card americano aumentou mais de 13 vezes no ano fiscal de 2022 em comparação com o mesmo período de 2021. É o que aponta um levantamento da AG Immigration, escritório de advocacia imigratória sediado em Washington, D.C.

Realizada com base nas emissões das duas principais categorias do visto EB – destinado a profissionais com habilidades e carreiras acima da média –, a pesquisa identificou que 147 brasileiros receberam o visto em 2021. Contudo, esse número saltou agora para 1.983 – o maior da história.

Os dados são referentes ao ano fiscal americano, período que se inicia em 1º outubro de um ano e termina em 30 de setembro do ano seguinte. É a forma como o governo dos EUA calcula o orçamento e define as políticas públicas.

A popularidade do visto EB entre os brasileiros está no fato de ele conceder o green card, ou seja, a residência permanente nos EUA. Suas duas principais categorias – EB-1 e EB-2 – têm critérios de elegibilidade que exigem, via de regra, que o profissional estrangeiro comprove ampla experiência na área em que atua e pelo menos uma pós-graduação, embora haja exceções.

Os vistos EB-1 e EB-2 foram criados na década de 1990 para atrair mentes excepcionais para os EUA, fazendo com que contribuam para o desenvolvimento científico, econômico e cultural do país. Segundo o advogado de imigração Felipe Alexandre, a popularidade deles tem causado uma fuga de cérebros do Brasil.

“Enquanto o EB-1 destina-se aqueles profissionais entre os 5% mais talentosos de uma indústria, como um pesquisador renomado, o EB-2 abrange os 15% mais qualificados de uma área, como um engenheiro com mais de dez anos de experiência, um gerente de marketing com passagem em grandes empresas ou um dentista com algum tipo de especialização”, explica Alexandre, sócio-fundador da AG Immigration.

O apetite dos brasileiros pelo visto EB tem crescido mais notavelmente nos últimos cinco anos. Em 2017, por exemplo, os EUA concederam 207 green cards deste tipo para brasileiros, praticamente dobrando a quantidade do ano anterior. Em 2018, o número subiu para 379, chegando a 494 em 2019 e 415 em 2020.

Os dados históricos mostram que o patamar registrado em 2022, de 1.983 vistos EB-1 e EB-2 emitidos para brasileiros, supera o somatório dos 19 anos anteriores (2021-2003).

“Houve claramente uma mudança no perfil do brasileiro que vem para os EUA. Se antes havia a predominância dos profissionais menos qualificados academicamente, e inclusive aqueles que entravam de maneira ilegal para trabalhar em subempregos, temos visto quase que uma inversão do cenário nos últimos 20 anos, com cada vez mais pós-graduados, gestores, executivos e pesquisadores sêniores vindo para cá”, afirma o CEO da AG Immigration, Rodrigo Costa.

De acordo com ele, essa mudança no perfil do brasileiro deve-se à expansão do ensino superior nos últimos 20 anos e ao acesso à informação. “Há um número muito maior de escritórios de imigração hoje em dia, além de inúmeros criadores de conteúdo na internet que divulgam sua rotina nos EUA. Isso estimula mais pessoas a buscarem esse mesmo estilo de vida, dada a influência cultural americana sobre o Brasil”, observa Costa.

Em 2022, aliás, o País foi o terceiro país que mais teve aprovações nas três categorias principais do visto EB. Em 2021, havia ficado na 11º colocação.

 

AG Immigration

https://agimmigration.law/  

 

Contagem regressiva: Dicas da Velocità para o corredor vivenciar o melhor da São Silvestre

A maior rede varejista feita especialmente para corredores revela orientações fundamentais para uma boa prova


A largada da São Silvestre será dada no dia 31 de dezembro, mas a preparação dos corredores já começou bem antes. A tradicional prova que já está na sua 97° edição, conta com um percurso de 15km que passa por diversos pontos turísticos da cidade de São Paulo. O início está marcado às 7h25 na categoria de cadeirantes, 7h40 para a elite feminina e 8h05 para a elite masculina e pelotão geral.  Pensando nisso, a Velocità, a maior rede varejista feita especialmente para corredores desde 1996 e presente há mais de 10 anos na competição, revela algumas orientações fundamentais para os corredores fazerem uma boa prova, além é claro, de como escolher o tênis ideal para você.


Dia de prova não é dia de estrear tênis novo

Todo corredor já pensou em trocar o tênis para uma prova importante, mas atenção, o calçado ideal será aquele que usou durante toda preparação e realização de treinos, principalmente os mais longos, e sentiu confiança e conforto.


Organização é a chave do sucesso

Organizar o tempo é primordial para uma prova de sucesso e principalmente quando falamos na questão de compra de tênis. Para isso, a Velocità conta com o teste da pisada na sua unidade do Anália Franco, além de vendedores qualificados que mostrarão modelos que mais se encaixam com a sua rotina de treinos.


Chegou o dia da prova!

Finalmente chegou o dia tão esperado, e para uma boa prova alguns cuidados são essenciais, principalmente porque a São Silvestre costuma ocorrer em clima quente e muito ensolarado. Então atenção para alguns acessórios fundamentais como: uso de protetor solar, antiatrito para não ter assaduras, viseira/boné, óculos escuros, gel de carboidrato e repositor de sais minerais (caso necessário).


Dicas do treinador

De acordo com o treinador Darlan Duarte da Pacefit e parceiro da Velocità, a primeira dica para uma boa prova é colocar mais elementos de subida nos treinos, principalmente nos dias que antecedem a São Silvestre. “Assim, você estará mais alinhado com a característica da prova, que possui subidas antes da finalização, ao longo dos sétimo e oitavo km”, comenta o treinador.

Outro ponto importante é na hora da largada. “Você deve ter calma em relação ao início da prova para evitar acidentes, além de não exagerar no ritmo”, revela Darlan. “Para finalizar, mantenha o ritmo que treinou e não exagere na intensidade das subidas para o corpo não sentir depois”, finaliza.

Com essas dicas, agora é só passar no Stand da Velocità nos dias da retirada de kit, onde você irá encontrar os melhores produtos para sua prova e contar com a ajuda de uma equipe especializada para o corredor.  Desejamos uma boa prova!

 

Velocità
www.velocita.com.br


Posts mais acessados