O que acontece com o corpo quando exposto à exaustão física e mental?

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Especialistas do CEJAM esclarecem que situações de desgaste intenso podem sobrecarregar o organismo até mesmo de pessoas jovens saudáveis

O episódio envolvendo o ator Henri Castelli, que passou mal e sofreu uma convulsão durante a primeira prova do líder do Big Brother Brasil 26, chamou a atenção do público e trouxe à tona discussões sobre os efeitos do esforço físico e emocional intenso. 

Especialistas alertam que situações de desgaste prolongado, sobretudo quando combinam privação de sono, calor, confinamento e hidratação inadequada, cenário comum em competições de resistência, podem sobrecarregar o organismo mesmo em pessoas saudáveis. 

De acordo com a clínica geral Dra. Juliana Fernandes de Almeida, da UPA Campo dos Alemães, unidade administrada pelo CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”, em parceria com a Prefeitura de São José dos Campos, esforços físicos intensos e prolongados colocam o organismo em um estado de alto estresse metabólico. “Há aumento da frequência cardíaca, da pressão arterial e da temperatura corporal, além de maior consumo de energia e oxigênio. Quando esse limite é ultrapassado, os mecanismos de compensação do corpo começam a falhar”, explica. 

Situações que envolvem esforço contínuo e poucas pausas exigem maior atenção à saúde “Esse tipo de sobrecarga pode levar à desidratação, alterações nos eletrólitos, queda da glicose, aumento excessivo da temperatura corporal e acidose metabólica, comprometendo o funcionamento do cérebro, do coração e dos músculos, o que eleva o risco de eventos neurológicos e cardiovasculares”, esclarece a médica. 

No caso específico da convulsão, a Dra. Márcia Rodrigues, neurologista do AME Carapicuíba, unidade da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES-SP), também administrada pelo CEJAM, explica que “exercícios intensos associados à privação de sono, desidratação e alimentação inadequada aumentam o consumo de oxigênio e o gasto metabólico, elevando o risco de convulsão, inclusive em pessoas sem histórico. No entanto, nem todas as pessoas apresentarão esse quadro, isso depende do limiar de cada indivíduo.” 

Em ocasiões de desgaste extremo, a resposta rápida da equipe médica é fundamental, mas a prevenção segue sendo o principal cuidado. “Manter uma alimentação balanceada, boa hidratação, sono regular e respeitar os limites do corpo é essencial. O sono desempenha um papel importante de equilíbrio do metabolismo e do sistema endócrino, respeitando o ritmo biológico do corpo”, reforça a neurologista. 

CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”
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